sylwia

Doris, Sylwia - moze my tez kiedys załapiemy sie na trening z Mariuszem :D pewnie Mariusz jest specem w trenowaniu kobiet, skoro codziennie z nimi ćwiczy :D może? ;-D ta specem %-) nie wiem, jakoś wolę trenować z kobietami.. ładniej pachną i w ogóle :)) hahaha hahahahaha noo to miales szczescie na te pachnące %-) bo ja sie zetknęłam z przypadkami [...]

Kurcze, coś mi się skopało z postami, wysłało mi za wcześnie ;-) napiszę jeszcze raz całość /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b29059f0d59349609c9b6eebf85aecea.jpg no więc dziś poleciały nogi Uginania jednonóż stojąc 3s Uginania siedząc 3s MCNPN 3s Przysiady 60-100-140-180x8 Prostowanie na półleżąco 3s Wypychanie na suwnicy 3s Prostowanie siedząc 3s [...]

Doris na jednym się skończyło, bo już po burgerze i frytach nie było miejsca na więcej :-PP Sylwia, niestety nie light :-PP full załadowany cukrem i polany syropem malinowym %-) Rafał też jestem ciekaw, sam nie wiem co ze mnie zostanie.. wagowo jestem mniejszy niż rok temu, ale gabarytowo większy :-PP

Doris u mnie wszystko jest naturalne, naturalnie :)) Sylwia dzięki, staram się nie koślawić techniki, czasem mi wyjdzie :-) Srubex po świętach zaczynam redukcję, więc wrzucę foty w pozach :-) Dzisiaj zrobiłem barki i czworoboczne. Nie mogę powiedzieć, że był to mój najlepszy trening. Słabo się czułem i chęci na trening też brak. Od dwóch dni boli [...]

Doris, Sylwia dzięki :-) Amber super, że już lepiej u Ciebie :-) ja też już zdrowieję, jutro trzeba zrobić trening :-))

są chude, nie zrozumiecie tego {{:-( :)) };-) haha Sylwia no tak jak pisałem, zadowolona nie jest, ale próbujemy walczyć. Dużo jest do zrzucenia, ale ona nie dopuszcza do siebie myśli, że nie wyjdzie. Ja trochę ją uspokajam, bo w razie czego są przecież kolejne zawody, a sezon będzie bardzo długi, praktycznie do czerwca. Na razie ciśniemy, [...]

Mikrus dzięki, na szamkę pójść jeszcze będzie okazja. Po Żelistrzewie nie będę nic jadł, ewentualnie jakiegoś steka, albo łososia z ryżem, tak samo po Bytowie, dopiero po MP się skuszę na coś więcej :-) Sylwia jadę na aspirynie i amolu %-), czosnek też mogę zarzucić, na pewno nie zaszkodzi. Zresztą forma i tak nie jest jeszcze szczytowa, więc nie [...]

Sylwia masz rację, chyba za bardzo się "łamę" w tej pozie, jeszcze muszę poprawić parę rzeczy. Dzięki za radę :-) Przemo, Rokko dziękówka :-) Doris: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/09cb99ad905b4767a2b71bd274072583.png Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-03-23 19:38:35

Sylwia masz rację, chyba za bardzo się "łamę" w tej pozie, jeszcze muszę poprawić parę rzeczy. Dzięki za radę :-) Przemo, Rokko dziękówka :-) Doris: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/09cb99ad905b4767a2b71bd274072583.png Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-03-23 19:38:35 Spokooo, mam nadzieję że się przyda sugestia ;-)

Karpiu z Tobą to pierwsze };-) Sylwia dzięki i nawzajem :) Marian jeszcze na 100% nie wiem, ale raczej 90tkę planuję. Gdybym miał zbijać do 85 to mogę na tym stracić, bo zwykle strasznie mnie spłaszcza, waga jest w piątek na wieczór, a teraz o tej porze normalnie ważę koło 90kg, bo rano jest 88, więc musiałbym już zbijać mocno. Na śląsku testuję [...]

Dzięki Sylwia! No odpocznę już na pewno :-) jeszcze raz wrzucam fotkę, bo nie weszła /SFD/Images/2015/6/1/bb0b1c1bf5944f4d9cd36f2f800f2c4e.jpg i druga , z mistrzami /SFD/Images/2015/6/1/e4877f783aea4f9eadf699248d8d134c.jpg Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-06-01 22:12:51

Krzysiek zbyt zajęty niestety :-/ zresztą my też mieliśmy gorąco %-) Dobra, Niedziela spędzona we Władysławowie na Pucharze Bałtyku. Było kilku forumowiczów , jedni z gorszymi wynikami, drudzy z lepszymi jak to bywa w życiu Damian Skonczylas - 2 miejsce w Klasyku do 180 cm, jak na czas w jakim sie przygotował, niesamowite. Łukasz (Bzyku) - 4 [...]

Zazdro... Mi Sylwia mówi, że dobiję do 120kg to z nami koniec %-)

tyy ale Sylwia tez przybrala troszke nie? U mnie plan 100 może troszke wiecej zalezy jak bedzie slzo to przy moim wzroscie to juz ruchy ograniczone %-)

tyy ale Sylwia tez przybrala troszke nie? U mnie plan 100 może troszke wiecej zalezy jak bedzie slzo to przy moim wzroscie to juz ruchy ograniczone %-) Noo rok temu w Sopocie jakos 57 ważyła, teraz najwięcej już do 65 dochodziło :-P a z tym Sopotem na insta kiedyś ze 2018 to było na serio ?;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-07-23 [...]

Ogólnie dużo rzeczy na minus na tej siĺce, dlatego rozważam przeprowadzkę do 3miasta w wakacje jak Sylwia skończy licencjat. Wkvrwia mnie ta Wawa i jedynie praca mnie tu trzymała %-)

Haha a u mnie 11.11 Sylwia 23, więc pewnie będzie pojedzone i popite %-)

Czegoś konkretniej się dowiedziałeś? Bo z Sylwią też już nie wiemy jak działać, chciała od Debiutów zacząć i potem Wielkopolska.

Ja to już od rana, bo w sobotę Sylwia debiuty a w niedzielę Mariusz MP. O nawet nie wiedziałem że debiuty połączyli, w sumie luty już minął a nie było słychać nic o nich %-) Złapiemy się na pewno. Dobra nie śmiecimy Marianowi w temacie bo się wqrwi i zrobi z nami porządek w Kielcach %-)

Jeszcze jedna osoba może wziać udział w treningu i programie. Widzimy sie 5 kwietnia-niektórzy z uczestników sa już po Debiutach-ciekawie bedzie usłyszeć ich relacje. Artur i Sylwia byłi także na Debiutach,spotkali się też z Randallem: https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1625708_10203506338721921_528668262_n.jpg Zmieniony przez [...]