sylwia

Jak będzie 120, to mnie Sylwia rzuci :-(

Dawid ale serio, pierwsze co razem z Sylwią stwierdziliśmy jak zaczelo sie open - co jak co, ale dwójkę masz lepsza %-) Wgl nie wiem, czy obecnie w PL ktokolwiek ma lepszą dwójkę niż Ty. Big Bajo może, ale na razie o nim cicho. A co do reszty - dzisiaj Wolski bardzo fajnie mu napisał pod tym postem ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-10-26 [...]

Ja Ci Bzyku nie pomogę, bo ja nie jestem jakimś fanem deserów, i u mnie cheaty to na słono głównie, ewentualnie na deser chude ciacho :-D Pamiętam kilka lat temu byliśmy z Sylwią gdzieś na donatach, pamiętam że bardzo blisko Złotych Tarasów, ponoć jakieś znane. Ale dla mnie szału nie robiły %-) Może ktoś inny pomoże.

Nie wiem, albo Sylwia mi magnez na clen podmieniła %-) Nie ma wyboru, od jutra znowu +30-40g WW. A z podbiciem trenu jeszcze się wstrzymam, choć chyba prędzej zmienię na bolda i dodam oxę. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-02-03 13:21:55

Bo ja ogólnie nie czuje się źle. Teraz jeszcze poza Sylwią wpadła siostra że szwagrem, i akurat mogłem wyjść na zewnątrz, bo ogólnie już przez te covidy nie można wychodzić i nie wpuszczają nikogo. Ale wiadomo, zależy kto na zmianie ;-) Więc na prawdę fajnie mi czas minął. Jutro już tak fajnie nie będzie, bo czeka mnie pobranie płynu mozgowo [...]

Sylwia, a zakładasz tutaj swój dziennik? :)

Czas nadrobić małe zaległości ;) Ilovedrawing - Wiem, wiem o co chodzi z tymi kcal tzn o sposobie liczenia o których napisałaś ale ja od początku posługuję się tabelą kalorii i chyba tak pozostanie ;) Nie będę już zmieniać i kombinować. Jak widzisz po moich wypiskach praktycznie każdego dnia coś dojadam więc mój bilans na pewno nie jest ujemny ;) [...]

Doris zmieniłaś mi ksywę na Bamber? bo już widzę któryś raz \-) Dzisiejszej wypiski oczywiście nie mogłam się doczekać! Szacun, że Sylwia i Ty taka nie ugięta na słodkości :-)) Fajnie się na Was patrzy };-) Spotkanie i wspólny trening musiał być ekstra! nie mogę się doczekać Waszego filmiku :-D Trening pupa/barki <3 Czekam na jutrzejsze [...]

Sylwia - tak jak mówiłam - przybywaj a będzie GOTOWANE;) FitnessOna- A z jakiej miejscowości pochodzisz można wiedzieć? Niestety jak na siłowni nie ma trenerów z powołaniem, że tak powiem to jest ogólnie nie za ciekawie ( na mojej również takich BRAK dlatego dwa razy w tygodniu goszczę na innej) . Co do pracy i braku możliwości to niestety nie [...]

Omnix - Mimo tego, że nie powinieneś oceniać ludzi, których nie znasz (ani całej prawdy o sytuacji ) to i tak to robisz zabierając głos. Ja za Twoją formę również trzymam kciuki. Można ją gdzieś obserwować? Martur - hahahaha no to faktycznie źle Cię zrozumiałam - mam nadzieję w takim razie, że kiedyś będzie okazja ;) Amberowa - też się cieszę [...]

Sylwia - ja będę kombinować dalej z bułeczkami dyniowymi w sobotni wieczór;) Może mi też uda się coś zmodyfikować delikatnie. WNC- Idealnie nie jest i nigdy nie było aczkolwiek dziękuję za miłe słowa - może za 5 lat będzie ;) Black - Współczuję i podziwiam ;) Czas nadrobić' małe zaległości'. W poniedziałek tak jak pisałam zrobiłam trening klaty i [...]

Sylwia - dzięki, dzięki ale chyba się bez lekarza obejdzie, dziś miałam okazję trochę pobiegać i na początku czułam co prawda kłucie w tej pachwinie ale po jakimś czasie przeszło ;) to o tyle dobrze };-) zdjęcie kozak :-D ta jedna noga wymiata heheheh

Dzieki Sylwia - udany bardzo ;) Wlasnie wskoczylam na orbiego. TanQer - widzisz - tak wygladaja zapracowane dlonie ;D

Amber - Przemęczę się jeszcze jakiś czas, teraz nie ma czasu na latanie po lekarzach ;) Black - Muszę w takim razie i ja poszukać tego sera;) Amber - dziś były nogi nóżki - wypiska będzie później ;) A tak poza tym to... przygotowania do jutrzejszego wyjazdu do Warszawy. Sylwia - Zgadza się ;)

Seba - smakowało i to baaaaaaaaaaaaardzo ;) Co do nogi to u mnie ta różnica między jedną a drugą jest spora. Ciekawe z czego to wynika swoją drogą. Dobre plecy to ja mam nadzieję, że kiedyś w końcu zrobię. Markoto - jest na co popatrzeć, zwłaszcza na żywo ;P Sylwia - proszę bardzo: Składniki: 80 g owiane (u mnie błyskawiczne), 100 g dynia starta [...]

CMA- To z My Protein jest całkiem okej pod względem składu czy smakowo?:) Bo nie każdy się kieruje tym samym ;) Sylwia - jak będę jeszcze dokładać T to na pewno wypróbuję właśnie ten olej z tą przyprawą - dzięki ;) Skoro MCT najlepiej się nadaje okołotreningowo/ przed to u mnie odpada bo... przed treningiem to ja wcinam omleta ;) Adam - rękawiczki [...]

CMA- To z My Protein jest całkiem okej pod względem składu czy smakowo?:) Bo nie każdy się kieruje tym samym ;) Sylwia - jak będę jeszcze dokładać T to na pewno wypróbuję właśnie ten olej z tą przyprawą - dzięki ;) Skoro MCT najlepiej się nadaje okołotreningowo/ przed to u mnie odpada bo... przed treningiem to ja wcinam omleta ;) Adam - rękawiczki [...]

MEGA INTENSYWNY WEEKEND ZA MNĄ. Wiedziałam od początku, że będzie on szalony i tak też było. Mam nadzieję, że znajdą się tacy, którym uda się wytrwać do końca by przeczytać tą 'mini' wypiskę ;) PIĄTEK Wstałam z samego rana, około 8 byłam już po śniadaniu na siłowni gotowa do działania. O 12 miałam umówioną kosmetyczkę a o 18 fryzjera także trzeba [...]

Mikus - A zapylaj, jedz i rośnij - na zdrowie ! RoLi- łowić to Ty będziesz niebawem karpika :D Rafał - Widać, że nie czytałeś w ostatnim czasie moich wypisek - przecież ja ketchup to dorzucam od X czasu :D Nawet jak byłeś u nas to dodawałam ;) A majonez - pół łyżeczki jeszcze nikomu formy o 180 stopni nie zmieniła (może nie będę pierwsza) :D Taka [...]

Amber w niedziele juz nie bede taka dzielna, obiecuje ;) Sylwia - przyjdzie czas, bedzie rada ;) Dzien dobry wszystkim! ;) Nie wiem jak u Was ale u mnie dzis znow na śniadanie wskoczyl najlepszy omlet ( kazdego poranka to powtarzam):D