Nie no koleżanko, leginsy fajne ale bez leginsów zdecydowanie na duży +. Jest bardzo dobrze :) Chyba kolega same obrazki ogląda i nie czyta - Ostatnie zdjęcie bez leginsów to nie Sylwia a jej koleżanka, której Sylwia pomaga przy opanowaniu pozowania %-)
Jak Sylwia uzna, że jest co pokazać to pewnie wrzuci jakąś fotkę z soboty ;-) Z tym, że nie wiem czy wyjdę w bikini przy osobach startujących w MPJiW :-) Spokojnie i bez stresu :-) Spotkanie ma służyć nauce i wyrobieniu nawyków. Będzie więcej nowych dziewczyn a właściwie większość. Do MP razem ze mną powinny być tylko 4 osoby i też jeszcze nie [...]
Narobiłaś mi apetytu na rybę -w tym tygodniu nie jadłam. Jutro robię :-) Sylwia, specjalnie dla Ciebie ;-D Ryba prosto z kutra i domowy chleb na zakwasie ;-D http://i58.tinypic.com/24zcdvt.jpg TRENING rano na czczo: 50 min aero 20min stair master + 30 min orbitrek Schody to dla mnie najcięższy rodzaj aerobów, zawsze schodzę z nich mokrusieńska i [...]
Patrycja jakie dalsze plany? Warszawa aktualna? Nie, Sylwia, mówiłam już Arturowi, że odpuszczam. Znowu mam to zapalenie zęba, poza tym jest tylko bikini a ja po pierwsze nie czuję się w tym dobrze, a po drugie nie mam nawet stroju, bo poprzedni już zniszczony.. ;-) Więc plan jest taki, żeby najpierw doprowadzić zdrowie do porządku a potem [...]
Puk,puk :-) Frani jak u Ciebie? Kiedy wpadniesz do nas? Hej, hej :-D Co u mnie... Trenuję, pracuję i tak w kółko - jak zwykle :-P Wyczyściłam michę, delikatnie przycięłam kcal i waga aktualnie pokazuje 72 kg, zobaczymy co dalej ;-) Siłowo trenuję 4 x w tygodniu, 2 dni robię interwały, 3 razy kręcę cardio po 30 min :-) Chciałam Was odwiedzić już [...]
Wybór podyktowany proporcjami sylwetki oraz rzeźbą, niektóre z pań byłyby wyżej gdyby nie tatuaże, które się klasyfikuje jako mankament. 1. Jo1984- Joanna B. 6pkt. 2. Viki 5pkt. 3. Anusia 901- Anna Ślęzak 4pkt. 4. Franii 3pkt. 5. Sylwia 2432 - Sylwia 2pkt. 6. Anchy 1pkt.
Ja z Sylwią w sobotę pracujemy do wieczora... Wstępnie z rana pojedziemy pkp do Łodzi i tam Banan nas odbierze, a potem o 15 mamy pociąg bezpośrednio z Opola do Wawy, i nim byśmy wrócili.
Nie no, dzisiaj jednak bez cheata, chociaż suszi kusi :-P Kondziu nie chce, Łukasz nie może, a z Erwim na pośpiechu by trzeba było bo do pracy ma. A i mi się dość spieszy po treningu, bo Sylwia wraca z urlopu z Mazur :-P Marian co do ilości to poszło 4x20g więc sporo :-P
W końcu zmądrzałeś to może Sylwia w końcu przestanie się martwić 24/7 czy nie pyerdolniesz na zawał czy udar za moment, zwłaszcza że ostatnie tygodnie była totalnie nijaka przez to, że się o Ciebie martwiła ;-) Wiem o tym, i boję się że przeze mnie zawali studia... oby już nie miała powodów do zmartwień. Dawid - no to jest dobry przykład, choć [...]
Spróbuję kiedyś na masie trena base :-) A wgl to zdałem sobie sprawę, że ostatni cheat, no jakiekolwiek mniej zdrowe żarcie jakie zjadłem, to był naleśnik z Manekina, który Sylwia mi przyniosła do szpitala :-D więc nie wiem ile to już minęło, no ponad 2 miesiące na pewno :-) A myślałem że się nie da... %-)
Bo 14 lipca do Sopotu na wakacje jedziemy %-) Kondziu z Sylwią startówki, Łukasz już kilka tygodni redukuje, a mi i tak tylko 5 tyg na wycinkę zostsnie :-D
Myślę że każdy kto decyduje się na ten sport, musi być świadom. Nie sàdziłem jednak, że problemy przyjdą już w wieku 24 lat... No ale to temat na oddzielny, długi post. Coś o tym napiszę już po wyjściu, jak i o przemyśleniach i dalszych planach. Może ktoś coś z tego wyciągnie dla siebie. Już nawet ta wielka pasja nie jest motywacją, żeby to [...]
Nie przesadzaj Sylwia, na zdjęciach każda fajnie wygląda ;-). Ty już odwaliłaś kawał dobrej roboty i Twój start będzie dla Przema ogromną radością wśród obecnych męk :-)
Żeby przerwać już tą dyskusję, skrobnę coś z dzisiaj ;-) Zrobiłem sobie lekko klatkę, barki i łapy. Na klatę 15s rozpiętek %-) Na barki unoszenie bokiem i przodem, 10s bez przerw, ale hantlami 4-5kg :-P I na łapy 10s kickback jednorącz i uginanie w opadzie jednorącz, też bez przerw. Nawet jakaś pompka weszła, i po treningu, nawet wyglądałem jakbym [...]
to i tak za*ebiście. Nie wiem jak wyglądały rywalki, ale z formy Sylwia mogła być na pewno zadowolona. No i to był jej debiut. To można teraz świętować przy smacznym jedzonku :-P