sylwetki

Znalazlem cos takiego... Typ mezomorficzny - cechy to: 1. dobre proporcje budowy sylwetki 2. zero problemów z rozbudową masy mięśniowej i siły 3. trudni nabywa tłuszczu 4. prawie jednocześnie nabywa mięsni i poprawia rzeźbę mięśni To chyba najbardziej mnie opisuje, wiec na pewno nie jestem ekto. Czyli wyrzucic calkiem gainera? A moze tak... przed [...]

Ritekson pozdrów brata Wyyli co do postu hmmm Dorcia moją opinie że musi się uwolnić z diety i trzymaia AŻ TAK DRATYCZNEJ WAGI I SYLWETKI bo niestety dla mnie wogóle nie przypomina wyglądu kobiety zdrowo się odżywiajacej

Aaa i zapomniałem dodać - cwiczę juz na sucho po tej przerwie około 3 miesięcy i chcę wspomóc swoj trening KA(Kre-Alkalynem)- prosze o ułozenie diety na masę(poprawe sylwetki) pod KA ;) Jeszcze raz z góry dziekuje. ;) Pozdrawiam :)

quarantino: klatka lekko mala porownujac do gabarytow calej sylwetki pzdr

[...] a skóra sflaczała. Jeśli dalej będziesz się tak odchudzać efekty będą coraz gorsze, twoje samopoczucie również, a w efekcie tego frustracja i niezadowolenie ze swojej sylwetki doprowadzi do tego że ta dieta będzie się ciągnąć dalej..aż do zaawansowanej anoreksji, której początki niewątpliwie można u Ciebie zauważyć. Piszę to dlatego, bo [...]

coś słabo sie napiołem dziś jest 4 dzień cyklu następne fotki sylwetki planuje dać w połowie czyli gdzieś pod koniec czerwca. Pozdr i zapraszam do komentowania moich "wybryków"

[...] w wyszukiwarce treningow, metod itp. jest tego mnostwo ) http://www.sfd.pl/temat267836/ Aaa jezeli chodzi o nogi to zawsze warto je robic bo ich trening, zreszta jak trening kazdej innej parti wplywa na caloksztalt sylwetki Co do treningu domatora to jest dobry na poczatek ale bez "konkretnej" silowni nie liczylbym na wiele...

a widzieliscie jak wyglada teraz Stallone? Podejrzewam ze wielu z Was nie osiagnie takiej sylwetki jaka On ma teraz

zdjęcie Twojej sylwetki - o to mu chodziło

muzyka fajna sylwetki tez

He spoczko, w przyszlym tygodniu tak jak pisałem półmetek cyklu i foty sylwetki, z jedzeniem tez nadrobie

Coleman wygląda przy Cutlerze jak tłusta spasiona swinia,a jeżeli chodzi o nogi to Cutler ma dwa razy lepsze(patrz separacja i wcięcia).Bicepsy przodem, nawet nie ma porownania, Coleman zero sylwetki. Na Mr. Olimpia może jest lepszy ale tutaj widać kto stara się przypominać kulturystę przerz cały rok a nie tylko przez 3 tygodnie.

A czy juz jestes takim profesjonalista ze grupa krwi bedzie ci przeszkadzac w osiagnieciu jakiejs przyzwoitej sylwetki???? Na takim poziomie jakim jestes to nie bedzie mialo wiekszego wplywu.

[...] strasznie wystaje- tragedia ta dzisiejsza kulturystyka. Dla mnie lepiej wyglądali kulturyści z lat 70-90, i wcześniejsi (wyglądali bardziej ludzko, mieli super symetryczne sylwetki i poruszali się jak sportowcy a nie jak kalecy). Oglądałem film Colemanie i gość poruszał się tragicznie, ale niestety takie są wymogi tego ,,sportu'' i jak ktoś [...]

mnie sie zawsze zdawalo ze kulturystyka miala polegac na dązeniu do idealnej byudowy i sylwetki a nie do jak najwiekszych rozmiarów :) a zawody kulturystyczne miały na celu wybór najlepiej zbudowanego mężczyzny z pośród startujących :) a nie najbardziej zmasowanego :) Zmieniony przez - Cretino w dniu 2006-06-11 04:01:11

[...] siłe nie bedzie zmieniał nie wiem jakie są Twoje cele, czy silownia jest dodatkiem do czegos... ale nogi zawsze polecam cwiczyc, pomijając juz pozytywny wplyw na wytwarzanie hormonów anabolicznych (ktore beda sprzyjac rozwojowi gornych partii) to dbaj o walory estetyczne i harmonię sylwetki Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-06-11 14:06:59

moim celem jest utrzymanie ogólnie dobrej formy fizycznej i sylwetki...

" moim celem jest utrzymanie ogólnie dobrej formy fizycznej i sylwetki... " Panowie chłopak nie mówi o redukcji więc nie tniemy w Jego przypadku kalorii.

TEST Witam! dzisiaj mija juz 21 dni od kad zacząłem przygodę z Xpandem. Zastanawiałem się czy warto by po połowie cyklu opisać przyrosty dać ładne zdjęcia sylwetki itp, ale myslę, że zrobie to dopiero na koniec (moze bedzie cioekawiej). Z działania Xp jestem bardzo zadowolony, zacząłem także odczuwać działanie Cp (wytrzymałość i szybsza [...]

Właśnie chodzi o to żebyś ich nie eliminował do 0, spełniają bardzo ważną rolę odnośnie zdrowia i sylwetki! oczywiście w odpowiedniej ilości i proporcji zależnej od celu, diety, osoby... 25% zapotrzebowania kalorycznego to moim zdaniem minimum.