sylwetka

Witam Cie !!! Hmm... Bodajze ze Twoim celem jest masa? ( Ty chyba okresliles to jako sylwetka ) A wiec aby zwiekszyc swoja mase ciala o czysta mase miesniowa , musisz spozywac znaczne wieksze ilosci bialek i weglowodanow niz zwykle ale za to bardzo malo tluszczy. Podam Ci przykladowe linki do fajnych artykulow http://www.sfd.pl/temat118302 - [...]

[...] ruchów. Na ławce skośnej hantle po 50 kg na łapę po 6 ruchów ważę 85kg i wszyscy na siłce mówią że biorę. Mój brat trenuje 2 lata z przerwami łapa 39cm na suchutkim mięśniu sylwetka miód brzuch jak ten gośc(troszkę mniejsza masa). podciąga się na drążku 45 razy!A to wszystko bez koksu! Zobaczcie sobie cały post użytkownika patryk2703 a potem [...]

sylwetka bardzo fajna :)

[...] trzymam dete na 0 spadlo mi z 2-3kg rbilem prawie 2 miesiace ACT w domu rbie juz 3 tyg FBW Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 171 Cel treningowy: lepsza sylwetka Staż treningowy na słowni: 2miesiace domator ACT 3 tygodnie FBW siłka Uprawiane inne sporty: czasami piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Rorschach bardzo ładna sylwetka , sog

Uznanie dla Ciebie ze chciałes cos z soba zrobić i sie nie poddawałeś. Masz fajną sylwetke na którą pewnie ciężko pracowałeś.Bardzo estetyczna sylwetka(konkrettny tricek)Niski bf i przede wszystkim masz za***isty kurnik,a tak poza tym chyba jesteś w porządku chłopak i masz poczucie humoru

Sylwetka ok. brzuch ok. przydało by się troszkę na górę wrzucic,więcej skos góra i będzie ok

Gratuluje dobra sylwetka przy niewielkim stażu, wszędzie pisze ze kreatyna po roku czasu na siłce ale jak tu się nie skusić skoro takie efekty sog

[...] tym, na dluzej jest po prostu zagraza zyciu, my jednak patrzymy na te foty i myslimy ze tak mozemy wygladac caly rok Contest bodybuilder ( zawody kulturystyczne): 3-5% Extremely lean: ( barzdo szczupla sylwetka) 6-9% Lean: 10-15% ( szczupla) Average Male: 16-20% Poor: 20-25% Very Poor: 25%+ Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-29 12:31:40

Stary masz skolioze. A pozatym spox sylwetka.

Ja wlasnie takich gosci podziwiam. A nie tych, co chleja, pala, jedza co popadna a i tak krata na brzuchu i super plazowa sylwetka. SOG za prace. Dajesz rade- oby tak dalej!

sylwetka ładna...taka mi wystarczy

[...] nie zgadza z liczbami... Ładowanie najlepiej zacząć z rana lub po ostatnim treningu w danym cyklu. Są dwie szkoły ładowania: ładujemy zgodnie ze wzorem lub do czasu aż nasza sylwetka "zaleje się woda" stanie się mniej szczegółowa. Także ładowanie możne trwać od 12-48 h,ja osobiście polecam ładowania krótsze a częstsze (mniejsze ryzyko [...]

Sylwetka za***ista i do tego tylko 19 lat masz. SOGACZ za dobrą pracę - popracuj nad klatką i będzie rewelacja.

[...] ją w jakis 50% :( 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa, siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiące 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczupła sylwetka 13.STAN ZDROWIA: na komisji dostałem "A" wiec zdrowie dopisuje 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: po omce pojawiło mi sie troche wlosow na [...]

Sylwetka mi się nie podoba, charakter też. IMO lipa.

[...] czas z chuderlaków stawali się wielkoludami(po czym za jakiś czas wszystko wracało do normy), podczas gdy ja nigdy nie brałem niczego, nawet suplementów, przez co było widać iż ćwiczę, ale olbrzymi nie byłem. Teraz priorytety mi się zmieniły, siłownia zeszła na dalszy plan, więc niewiele mnie obchodzi moja sylwetka, a ćwiczę dla przyjemności.

Czemu zdołowany? Szczupła, zdrowa sylwetka. Wielu by mogło zazdrościć.

kapitalna sylwetka, gratuluje.

[...] Wtedy chętnie się dowiem, jaki to próg. Sam Rippetoe pisze, że to trening dla ATLETÓW, nie kulturystów - ma ich przygotować do uprawiania rozmaitych dyscyplin. I niewiele wspomina o wyglądzie. Mnie interesuje sylwetka. Wiem, że jedno jest z drugim powiązane, ale chciałbym osiągać optymalne rezultaty. Chętnie poczytam objaśnienia . Pozdrawiam.