survival

Biegi survivalowe przyciągają coraz więcej chętnych, którzy chcą zmierzyć się z własnymi ograniczeniami i przeżyć ekstremalną przygodę. Z roku na rok rośnie ilość fanów tej oryginalnej rozrywki. Dlaczego warto spróbować swoich sił w tego typu wydarzeniu? Współpraca zamiast rywalizacji W większości zawodów survivalowych można startować solo oraz w [...]

Ludzie często podążają za modą, nie wiedząc, czy promowane w Internecie zabiegi, ekstremalne diety (np. VLCD), nieznane środki farmakologiczne z Chin lub Korei, czy wątpliwe sposoby terapii (np. kilkusetkrotne przedawkowywanie jodu) nie są szkodliwe dla zdrowia. Jednymi z popularniejszych w ostatnim czasie są schładzanie i ogrzewanie. Dlaczego [...]

[...] te kręgi wpisuje się morsowanie i inne niebezpieczne, modne w danym momencie sposoby terapii. Referencje: Prof. Mike Tipton Cold water immersion: sudden death and prolonged survival Roger W. Byard Forensic features of fatal self photography or “selfies” https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s12024-018-0080-x.pdf Glauko Dantas I [...]

[...] H. Ciborowska, A. Rudnicka. “Dietetyka. Żywienie zdrowego i chorego człowieka” Wydawnictwo PZWL, WYDANIE III. Protani M1, Coory M, Martin JH.Effect of obesity on survival of women with breast cancer: systematic review and meta-analysis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20571870 https://handbooks.iarc.fr/docs/OrganSitePoster.pdf

[...] Chang, Wen-Chung Tsai, Miao-Sui Lin, Ya-Hui Hsu, Jong-Hwei Su Pang “The promoting effect of pentadecapeptide BPC 157 on tendon healing involves tendon outgrowth, cell survival, and cell migration” http://jap.physiology.org/content/110/3/774.long Predrag Sikiric,1,* Sven Seiwerth,1 Rudolf Rucman,1 Danijela Kolenc,1 Lovorka Batelja Vuletic,1 [...]

Układ odpornościowy może być sprzymierzeńcem jak i też wrogiem człowieka. W rzadkich wypadkach atakuje on własny organizm (np. cukrzyca typu I, zapalenie tarczycy Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów). Co dała suplementacja grzybami?  Suplementacja glukanami pochodzącymi z grzybów aktywowała komórki naturalnych zabójców i zwiększyła [...]

Rynek leków jest wart miliardy dolarów, dlatego nie powinno dziwić, iż promuje się wiele kontrowersyjnych, z naukowego punktu widzenia, terapii. Najbardziej jaskrawymi przykładami mogą być: hormonalna terapia zastępcza dla mężczyzn i kobiet (szczególnie u pań jest sklasyfikowana od wielu lat, jako rakotwórcza przez IARC), promowanie leków mających [...]

W dawnych czasach myślano, że cholesterol jest wyłącznie wrogiem. Obecnie nadal wiele osób tak uważa. W rzeczywistości należy on do związków niezbędnych człowiekowi, chociażby jako prekursor hormonalny i związek stabilizujący błony komórkowe. Niestety w oficjalnym nurcie medycyny jest mocno zakorzenione przekonanie o konieczności zmniejszania [...]

Na treningach dajesz z siebie 100% i wylewasz siódme poty, a mimo to nie uzyskujesz takich wyników, jakich pragniesz? Powodem może być zła regeneracja powysiłkowa organizmu, co może skutkować niechęcią do treningu, brakiem odpowiedniej adaptacji na bodźce treningowe, słabszymi wynikami na zawodach, a w krytycznych przypadkach przetrenowaniem. Aby [...]

Probiotykiem można nazwać preparat, który dostarcza odpowiedniej ilości żywych, ściśle określonych drobnoustrojów. Nie wszystkie środki obecne na rynku, które nazywa się probiotykami, spełniają ramy tej definicji. L. acidophilus a progresja cukrzycy Zbadano wpływ niskotłuszczowego jogurtu (2,5%) zawierającego probiotyk Lactobacillus acidophilus i [...]

[...] mięśni. Jakie Omega-3 wybrać? Sprawdź TUTAJ Źródła: Luo, L., Shen, X., Fang, S., Wan, T., Liu, P., Li, P., Tan, H., Fu, Y., Guo, W., & Tang, X. (2023). Sarcopenia as a risk factor of progression-free survival in patients with metastases: a systematic review and meta-analysis. BMC cancer, 23(1), 127. https://doi.org/10.1186/s12885-023-10582-2

Jeśli pojawi się u Ciebie nowotwór, którego nie da się wyleczyć, ilość masy mięśniowej, jaką masz może być skorelowana z czasem przeżycia w kolejnych latach. Na dodatek mięśnie pozwalają lepiej tolerować chemioterapię, przynajmniej wg amerykańskich onkologów i publikacji na łamach „Clinical Cancer Research”. Badanie dotyczyło kobiet [...]

Wbrew informacjom publikowanym w sieci koronawirus nie jest tylko znacząco nagłaśnianym problemem medialnym. Istnieją tysiące osób, u których przechorowanie COVID spowodowało występowanie rozmaitych, długofalowych skutków ubocznych. Skutki uboczne po przechorowaniu COVID W jednym z badań wzięto pod uwagę duńskich pacjentów, którzy po zachorowaniu [...]

Nowotwory są jedną z głównych przyczyn śmierci w krajach rozwiniętych. W 2019 r. rak był drugą po chorobach serca najczęstszą przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych. W 2019 r. odnotowano 599 601 zgonów z powodu raka: 283 725  wśród kobiet i 315 876 wśród mężczyzn. Czy witamina D może przedłużać życie chorym na raka? Tak sugerują wyniki [...]

[...] białka, itp.) i trzech 1-godzinnych treningach tygodniowo. Jednym słowem, po wykonaniu zlecenia na Bonda, pora posłać go na pierwszą misję i tym razem stanie się nim ostry survival . Lubię wyznaczać sobie cele i tym razem będzie to utrzymanie 80 kg przyzwoitej jakości nieotłuszczonych mięśni oraz wyciśnięcie 130kg na sztandze. Stosowane metody [...]

Cześć i czołem! Czas na mały come back. Dopiero planując, co tu napisać uświadomiłam sobie, ile w tym tygodniu weszło spontanicznych zmian. Ale po kolei: klik Co się działo od tego czasu? Klasyczny spadek motywacji latem zamiast na połowę czerwca przypadł na koniec lipca }:-( Nie lubię myśleć o swoich porażkach. W skrócie – ponad 30C temperatura [...]

[...] zdobycia doświadczenia przy organizacji eventów, dobra organizacja pracy, rzetelność, odpowiedzialność. 2) Wsparcie w trakcie OBSŁUGA MIASTECZKA Podczas pracy w miasteczku survivalowym będziesz mógł sprawdzić się m.in. w: - biurze zawodów, - punkcie informacyjnym, - depozycie, - przechowalni, - sklepie, - przy obłudze startu i mety, - w ekipie [...]

Hej! Drodzy koledzy! Drogie koleżanki! Piszę pracę magisterską na temat rodzajów i częstości występowania urazów w biegach z przeszkodami typu Runmageddon czy Survival Race. Jeżeli biegłeś/biegłaś, proszę wypełnij ankietę <3 Z góry dziękuję <3 Do zobaczenia na trasie :) [...]

pomyślałem że ten dział bedzie najlepszy. W wakacje jak przed rokiem wybieram sie na obóz survivalowy, w tamtym roku połamałem na pniu nóz za 40 zł, w tym roku plauje kupic lepszy do 100zł(to i tak bardzo tanio), wytrzymały, ok 30cm, jeśli sie znacie to polećcie jakiś, rozglądałem sie za bagnetami na handlu ale nie znalazałem, upatrzyłem sobie [...]

Witam, postanowiłem założyć dziennik, aby notować swoje postępy mieć większa motywacje do zmiany swojego wyglądu, chce się dzielić tym co robię ;D Zanim podam wymiaru to coś o mnie mam 21 lat studiuje zaocznie, pracuje, ćwiczę, do tej pory zawsze byłem grubaskiem, pare razy próbowałem to zmieniać, dopiero teraz udało mi się to na dłużej i oby tak [...]