O jakim pojęciu Ty mowisz ? Mam takie mięso podsmazac 4 minuty i jesć surowe ? To jest pojęcie ? Jadlem steki w Irandii, bo pracowałem tam i mozna zamawiałem od krwistych po wysmażone (nie robilem ich sam) - nie wiem skąd pomysł że tylko półsurowe jest właściwie ??
jesli masz w diecie podane np. 150 kurczaka + 100g kaszy to wszystko wazysz 'surowe', zarowno kasze jak i mięso, pozniej Cie nie interesuje czy po przygotowaniu bedzie 100 czy 120g kurczaka i 200g kaszy, WAZYSZ PRZED OBRÓBKĄ! pzodr
[...] typ mięsa, a jak nie ma na liście, to szukasz w internecie. Jak robisz zupę z dwóch piersi, to jeśli zakładasz, że zjesz po jednej w dwa dni, to zważ każdą z nich surową i każdą wpisz tego dnia, kiedy ją zjesz. Gorzej jak zjesz mniej albo więcej albo masz coś w kawałkach, to musisz zważyć wszystko surowe i potem ocenić, jaki ułamek tego zjadłaś.
Śniadanie: bułka żytnia z białym serem i odrobiną miodu. Ser jest półtłusty lub chudy- MIÓD PROPONUJE ZASTAPIC SZYNKA DROBIOWĄ NP SER LEPIEJ CHYDY PLUS EWENTUALNIE DODATEK OLIWY JAJA TEZ SA DOBRYM PRODUKTEM SNIADANIOWYM Obiad: ryż lub makaron z warzywami i kurczakiem badź rybą, czasem tylko warzywa MIESO I RYBA TO PODSTAWA Z NICH NIE REZYGNUJ [...]
mięso - piekę, zwykle wieprzowina ostatecznie drób do dziennika wpisuje jako surowe, wołowinę jem rzadko ale to się zmienia wędliny - są to wędliny przygotowywane sposobem domowym, u rzeźnika wątróbka - no po prostu nie mogę - za całokształt chleb - jem raz na jakiś czas zwykle 2-3 razy w tygodniu góra w dwóch posiłkach kasze/ryże - przeważnie jem [...]
[...] w ciagu dnia do pory treningu wegle + bialko, po treningu jakis banan i bialko, ryz, kurak itp. na wieczor malo wegli duzo bialka, na noc samo bialko i ewentualnie oliwa, gold omega 3. w szkole razowiec + salata + szynka/ser, czesto do szkoly bralem surowe pomidory, marchewki, rzodkiewki itp. Zmieniony przez - t0macha w dniu 2009-05-10 22:08:36
[...] z przetrenowaniem kolana ale przestałam tak intensywnie biegać. jem mało ok. 1200 kal. dziennie to dla mnie norma. głównie: chudy ser biały, jogurty, jajka, chude mięso, surowe i gotowane warzywa, od czasu do czasu: chleb, makaron, rzadko: owoce, wino. dużo piję 2-3 litrów płynów w tym kawa (duze ilości) i herbata. gdzieś wyczytałam że aby [...]
[...] po 10gram camembertu przyprawiamy wedle uznania 2.Naczynie zaroodporne smarujemy 5 gram masła 3.Miesko dajemy na naczynie i na kotleciki uformowane dajemy nasze żółtka surowe i do pieca na 200 stopni na 20 minut 4.Miesko wyjmujemy i polewamy sosem ugotowanym :) SMACNEGO:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/568a03c956944d72be073da7f65bedfa.jpg [...]
Z diety wyrzuć kawę i pochodne (w tym w preparatach), wino i piwo, produkty wędzone, surowe jabłka, panierowane mięso i benzoesan sodu (konserwant żywności). Na początek 2 kapsułki Espumisanu w czasie każdego posiłku i Digest 2x dziennie. Spróbuj zbilansować to co bierzesz i sprawdź, czy jesteś w stanie taką ilość przyswoić. Może nadmiar? guru
[...] wagę i ważysz to co jesz 3. jesz 1 porcję owoców na dzień - porcja to znaczy np. jedno jabłko, 3-4 morele, 200 g truskawek etc. Porcja to nie 0,5kg owoców! 4. warzywa surowe lub gotowane - jesz pod korek 5. kazdy posiłek to żródło białka, tłuszcze i ww np. śniadanie jaja (ok. 3?), masło, chleb +warzywa, obiad: kurczak/inne mięso (ok. [...]
[...] Owsiane błyskawiczen!- 80g Mleko 0,5% Banan - 100g Białko - 30g białko-50, tłuszcze-24, Węglo-97 =812 kcal /Jak jesz owsiane to polecam Ci górskie. Co to za białko? Poza tym surowe te owsiane jesz? Bo jak wrzucasz bez obróbki je do tego szejka to robisz źle. Ja bym dał zamiast tego szejka carbo+białko, a potem pełnowartościowy posiłek 6. Twaróg [...]
[...] trawiennych zaczęłabym od bardzo ubogiej diety - biały ryż/ziemniaki, gotowane mięso, gotowane warzywa korzeniowe (marchew/burak), z owoców jabłka - tez niekoniecznie surowe, z tłuszczy masło. Poobserwowałabym, a potem stopniowo dodawała produkty - pojedynczo - tak jak się dietę niemowląt rozszerza. I metodą prób i błędów [...]
[...] g kaszy - powinienem mieć na myśli 100 g przed ugotowaniem czy po ugotowaniu, bo 100 g woreczek po ugotowaniu wazy ponad 300 g. i tak samo z np jakimś mięsem wieprzowym... surowe waży np 560 g ... na talerzu po całej obróbce 280 g czyli wysmażeniu tłuszczu, wytopieniu "szprycy" bo pewnie natryskują to mięso wodą czy saletrą czy [...]
[...] musieli odlewać wodę - Ugotujcie najpierw piersi z cebulka dodając później pieczarki, ponieważ kapusta pekińska zbyt szybko się poddusi a mięso i cała reszta będzie surowe. Sprzęt na akcje 400 gram kapusty pekińskiej Krojenie kapusty pekińskiej Pocięta kapusta pekińska w garnku z odrobiną wody Odmierzenie 400 gram piersi z kurczaka [...]
[...] ok. miesiąc, bez supli oczywiście. Morał z tego taki, że jesz tyle ile trzeba. Poza tym - co zrobić z ludźmi którzy na przykład jedzą samo mięso? I do tego niektórzy często surowe? Było kilka takich przypadków, gdzieś widziałem - goście nie powiesili się na kanalikach nerkowych, po prostu organizm się dostosował i koniec bajki. A neandertale od [...]