suplementy

[...] Staż treningowy na siłowni : 4 lata amatorsko Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu: sztanga/sztangielki, drążek, ławka, atlas Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Białko, kofeina&tauryna Ostatnio przerabiany plan: Własny, czyli drążek i pompki. Zmieniony przez - pavokrk w dniu 2011-08-15 12:05:42

W ankiecie niedawalem Gainera i Bialka , bo pewnie 100% by glosowalo na gainer przy robieniu masy ,staralem sie tylko suplementy dawac

[...] dieta a zdrowe odżywianie ale jak wolisz , tutaj masz efekty treningów methode lafay http://methode.lafay.free.fr/ , jeszcze jak byś trochę potrenował i zaczoł brać jakieś suplementy to na pewno efekty by były lepsze, i w dodatku w tej metodzie ćwiczysz całe ciało , jeżeli masz jakieś wątpliwości czy coś w tym stylu to po prostu ściągnij sobie [...]

[...] : Ławeczka, Obciążenie 120kg, Modlitewnik, Gryf prosty/łamany, Wyciąg, Drążek, Hantelki. Dieta : Intuicyjna, dużo i zdrowo. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Za tydzień będę dorzucał CM3 Ostatnio przerabiany plan: Split 3x w tygodniu, z podwyższaniem obciążenia. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]

W wieku 17 lat nie powinieneś zabierać się za suplementy z geranium.

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

Nie. Odpowiedziałem pytającemu, że przy chorej tarczycy suplementy z karnityną i tyrozyną bardziej mogą zaszkodzić niż pomóc.

Nie bazuj glownie na mutancie... zmien troche jadlospis, bo tego typu suplementy jak Mutant mass sluza tylko do uzupelnienia brakow w diecie, a dzieki dobremu jedzeniu wiecej zyskasz... Bcaa jak najbardziej ok... stosuje sie 1g na kilogram masy ciala.

Tak, jak MARIO pisze, suplementy powinny być ostatecznością, ale generalnie, jak masz kłopoty ze stawami, ścięgnami itp. to powinieneś pomyśleć nad suplementami opartymi na glukozaminie lub kolagenie. A używasz stabilizatorów w postaci zwykłych, elastycznych ściągaczy, czy z wkładką? Bo są właśnie takie ściągacze z wkładką amortyzującą (neopren, [...]

[...] do komórek mięśniowych. + dokupił bym np mega mass xxl. czy taki zestaw był by ok? na siłę i masę? ile w pierwszym mc'u tak na "oko" poszło by mi w siłę (wyciskanie na płaskiej) i w wagę? czystego mięśnia oczywiście :D a powiedz jeszcze po jakim starzu na siłowni najlepiej moge zacząć suplementy? po 6-8 miesiącach? dobrze myślę?

1. zależy ogólnie mniejsze partie ( bic, tric, barki) potrzebują mniej serii koło 9 a duże nieco więcej 12, na początku należy się skupić na technice 2. suplementy można brać całe życie, wszystko zależy jakie i po co. 3. 2 g białka,1 g tłuszczy, reszta węgle - taki standard 4. polecam, ale za szybko też niedobrze 5. białko wg braków w diecie

ale czy mozna cos zrobic sa jakies suplementy czy cos w tym rodzaju na bul stawow jak tak to jakie

Zażywane suplementy: Bialko i kreatyna scitec, hot blood głupota !!! odstaw na półkę i wróc do początku . Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlasy, maszyny glownie na tym nic nie wytrenujesz !!! Posiadasz dostęp do wolnych ciężarów . MASA RZEZBA chłopie zastanów się , na logike nie możliwe .

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

Jest tyle czynników mających wpływ na libido że taka diagnoza przez neta to raczej nic nie pomoże. Jak byłeś na teściu to może wcale nie masz tak dobrze w tych hormonach bo odblok poszedł nie do końca prawidłowo. Równie dobrze może masz dużo stresów w życiu i już libido nie jest takie jak powinno i żadne suplementy nie pomogą

Prohormony to nie suplementy ale sterydy. Produkt mocny.1 test to mocny hormon. Zdr.

[...] i ile czasu jesteś w stanie im poświęcić) - wf w szkole, ciepłe dni rower, od kwietnia si~łownia 3 - 4 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy redukcyjne - brak Czy planujesz i czy możliwe jest wprowadzenie suplementów redukcyjnych - planuje Stosowane wcześniej diety - brak diet Co do diety [...]

wiek: 19 masa: 75kg wzrost: 180cm cel: masa(siła) stosowane już wcześniej suplementy: tak*********e inne sporty: to co pisze czyli boxing i siłownia stosowane wcześniej spalacze: nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: ponad 180 przewidziane finanse na cykl: ok. 150 uwagi i sugestie: nie mam Staż [...]

[...] masy Staż treningowy na siłowni : Kilka miesiecy robiłem podstawowe ćwiczenia z hantlami i drązkiem. Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Hantle, Drązek, Atlas. Dieta : Narazie pracuję nad nią. Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan: FBW.

[...] Trening w sam raz dla "zielonego", zaczynajacego jak ty cwiczenia http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_I-t246764.html "Atlas Cwiczen" czyli po prostu opisy wykonywania cwiczen itp. itd. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Co do diety, zajzyj na podforum Odzywanianie, Odzywki, suplementy. Powodzonka ;]