Dawkowanie bcca/mutantmass

Chciałbym spytać sie o waszą porade czy moge brać mutant masa razem z bcaa z olimpu.
plan dnia i dawkowanie

8:00
przed treingiem Piłki noznej - 5tabletek bcaa
po treningu Pilki noznej - 5 tabletek bcca + 130g mutant massa

16:00
po treningu na siłownii - 130g mutant massa
a koło 19 jakis ryz z kurczakiem ,tunczyk
prosze o porady.
Cel - nabranie masy + poprawienie wydolnosci

ciezko z masa jak terningi silowe i nogi :X

chce wiedziec czy moge tak stosowac to.

Nie bazuj glownie na mutancie... zmien troche jadlospis, bo tego typu suplementy jak Mutant mass sluza tylko do uzupelnienia brakow w diecie, a dzieki dobremu jedzeniu wiecej zyskasz... Bcaa jak najbardziej ok... stosuje sie 1g na kilogram masy ciala.

a czemu bcaa nie masz do tr. silowego?; lepiej spelnia swe zadanie niz przy piłkarskim

mutant- jesli jest właściwym w proporcjacj dodatkiem do diety to mozna uznać, ze ok; ja osobiście nie bralem w porcji mniej niz 130-195g. więc może i w twoim przypadku bedzie ok.