suplementy

[...] serie po 15-20 powt. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 73 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: czasami siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] sens branie staka (z L-argininą) rano, jeśli trening ma się dopiero wieczorem? Czy NO booster daje tu jakikolwiek pozytywny efekt? Może lepiej po prostu stosować osobno oba suplementy tzn: W DT: kretyna na czczo i zaraz po treningu. W DNT: tylko kretyna rano. Ewentualnie w połączeniu ze stakiem: W DT: kretyna na czczo i stak przed treningiem. W [...]

[...] lepiej zostać przy zakresie 6-12? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 96 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: Razem jakieś 1,5 roku Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: teraz nic

Wiek : 20 Waga : 71 Wzrost : 190 Cel cyklu : masa i sila Dieta: jest stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty : tak Staż treningowy : 5 msc Wiec tak posidam Carbo olipmu i bialko Hi tec protein 80 i dzis mi powinna przyjsc kreatynka vitalmaxa 500g. Jak to sobie rozlozyc aby bylo dobrze? Czy moze jeszcze [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Domowa silownia!! Laweczka hantle, sztangi, ciezary, brak drazka Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

Przetrenowanie w sw. Wielu ekspertów twierdzi, że przetrenowanie jest skutkiem bardzo ciężkich treningów przez długi czas. W takim stanie regeneracja może trwać kilkanaście tygodni.Gdy odczujemy przetrenowanie,najlepiej odpuścić sobie na jakiś czas treningi. Najczęstszymi objawami przetrenowania są: - Rozdrażnienie - Częste przeziębianie się - [...]

Wiek : 19 Waga : 89 Wzrost : 178 pas 90 reka 39 wyciskanie 90*12 powt Cel cyklu : spalenie tluszczu ubicie stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, białko,hmb,tribulus aminokwasy,animal pak inne Uprawiane inne sporty : boks 4 lata stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : witaminy i [...]

[...] masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): SIŁOWNIA Dieta: dieta wysokowęglowodanowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: olimp gainbolic6000, gainer MCT, kreatyna olimp Zmieniony przez - kuboll82 w dniu 2009-03-31 14:45:06

[...] suplementy : JW, 4 cykle na Animal stak, Nitro, Pak, Cuts Uprawiane inne sporty: Bjj stosowane wcześniej spalacze : Animal Cuts, Thermo Speed suplement stosowane przez [...]

[...] pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 64 Wzrost: 171 Cel treningowy: masa, klata Staż treningowy na słowni: z rok z duzymi przerwami Uprawiane inne sporty: wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silka domowa Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: shock+storm+gain bolic

[...] siebie i swojego ciala Staż treningowy na siłowni : 4 miesiace regularnych cwiczen Uprawiane inne sporty : tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia Dieta : jem zdrowo, staram sie przestrzegac wszystkich kanonow diety, idzie coraz lepiej Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] oddzielne na brzuch Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 64 Wzrost: 175 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: w-f / rower,bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: żadna Przeciwskaznania medyczne: --------- Zażywane suplementy: nic

[...] masaaa Staż treningowy na słowni: 1,5 Uprawiane inne sporty: parkour :D Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztangi, drążek Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nic o tym nie wiem Zażywane suplementy: mono, explode Proszę o pomoc Zmieniony przez - Przypinke w dniu 2009-03-31 22:26:34

[...] nachwytem 4s Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 78 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miechy Uprawiane inne sporty: żonglerka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga, hantle i niedlugo drążek Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 59 Wzrost: 181 cm Cel treningowy: Poprawienie Kondycji Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Jazda na rowerze, pływanie. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle 3-5 KG. Dieta: Domowa ;P Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] szynka, bekon, z warzywami zawsze kukurydza, salata oliwki , cebula) do tego wszystkiego jak odczowam glod jem banany, i inne owoce, codziennie tez jakies jogurty:) suplementy: chce kupic teraz na ten trening cos takiego: creatyne, glutamine,hmb,aminokwasy, bialko 80 i vitamin. treningi: 4ro dniowy 1wszy dzien -przerwa 2gi Plecy [...]

[...] 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6miesiecy potem przerwa 5 miesiecy i teraz znow zaczolem Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: narazie bez Przeciwskaznania medyczne: Zakaz Wapnia ( wapnica nerek) Zażywane suplementy: brak

[...] na zainteresowanie. A kreatynę już kupiłem obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: - Waga: - Wzrost: - Cel cyklu: - stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane [...]

[...] Przyrost masy Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: Pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dwie sztangi, duzo hantli wyciag do cwiczen na plecy , lawka treningowa z mozliwoscia cwiczen na skosie Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] białkowa 2łyżki- 30g - 25,5B/0W/0,36T (105,3 kcal) 1 szkl wody ---- suma - 25,5B/0W/0,36T (105,3 kcal) ------------ Razem: 161,28B/169.93W/50,24 (1788.05kcal) Dostępne suplementy: Whay pro isolate (olimp) BCAA Multipower Trening Tu w dużej mierze liczę na waszą pomoc Do tej pory korzystałam głównie z areobów i zazwyczaj nie trzymałam się [...]