suplementy

[...] początkującym. doradźcie ja wyciskać Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 66 Wzrost: 176 Cel treningowy: duza masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Laweczka, hantle, Atlas, (Mala silownia) Dieta: Prosze o przepisanie jakiejs diety Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: Kreatyna tutaj fotka jak wygląda moje ciało po 2 miechach ... prosze nie krytykujcie :) niestety nie widac dobrze wszystkich miesni np. brzucha, no ale coż:P [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 100 Wzrost: 190 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławeczka, modlitewnik itp. Dieta: na redukcje Przeciwskaznania medyczne: nie mam Zażywane suplementy: nie zażywam

Przymierzam sie do kolejnego cyklu i mam dylemat bo nie wiem jaki zestaw odzywek wybrac.. 1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 84 3 .WZROST: 174 4 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: 120 -Udo: ? -Talia: ? 5 .STAZ NA SILOWNI: 15 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa+sila 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono z treca, hmb, bcaa g-force, hmb revolution, [...]

[...] złożone, lecz może przejde do rzeczy! Mianowicie trenuje juz 2 lata, dietka cały czas(dobra)-a wiem to dlatego,bo czesto siegam do Fachowej porady,lecz jesli chodzi o suplementy- tu się pojawia ZONK! a to dlatego , ze moj organizm czesto reaguje na rózne suple tak,ze pryszcze mnie nie oszczedzaja(lecz tylko na twarzy)..sa oczywiscie [...]

[...] inne sporty: kilka lat temu bieg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sprzet - pełna siłownia + w domu hantle i mala lamana sztanga Dieta: W miare zrównowazona, ograniczone wegle tłuszcze, ziemniaki i biale pieczywo odjete. Przeciwskaznania medyczne: nic Zażywane suplementy: thermo speed w dni treningowe

[...] 16 lat Waga: 61 kg Wzrost: 177cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: Boks z przerwami Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia brak tylko sztangi Dieta: Nie mam Przeciwskaznania medyczne: Nie ma zadnych Zażywane suplementy: Myslałem nad kreatyną

Jakie mogę zażywać suplementy do siatkówki by zrzucić kilka kilo masy, zwiększyć siłę? Wzrost: 189cm waga: 80kg wiek 16 pozdrawiam Gracjan.

[...] dziękuję za pomoc :) Płeć: Kobieta Wiek: 15 Waga: 57 Wzrost: 169 Cel treningowy: nabranie masy mięśniowej i zdobycie kondycji Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): - Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: nerwobóle, astma Zażywane suplementy: -

[...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 69 Wzrost: 188 Cel treningowy: ukazanie sie chociaz jakis miesni Staż treningowy na słowni: zerowy Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas,drążek,hantelek Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: żadne

[...] treningowy na słowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna, rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): "piwniczna siłownia" wyciąg górny, drążek, sztanga, sztangielki, ławka prosta i skos, góra/dól Dieta: zależna od dnia.... Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: chwilowo brak

[...] miesiecy Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (hantle, lawka +skos, sztanga) Dieta : zależna od dnia.... Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : chwilowo brak (niedlugo kreatyna, jak poprawie diete) Pon (klatka+barki) Wyciskanie sztangi płasko 3s (10-8-6) wyciskanie sztangielek skos w górę 2s (stały [...]

[...] typ : ektomorfiak moja diete chciałbym oprzec na jedzeniu zgodnie z grupą krwi mam AB i mam taki poradnik co jesc co nie jesc dla poszczególnych grup , jeżeli chodzi o suplementy to nie zamierzam kupować zadnego białka a nic takiego, ewentualnie kompleks witamin moze tez omega 3 bo mam takie cos w domu. no dobra no to spróbóje ułożyc coś [...]

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 63 3 .WZROST: 171 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 msc 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:CP 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): EKTO 11 . Czy masz dietę?:TAK Witam! Chciałbym poznać waszą opinię na temat moich II cykli.. I cykl: Green Magnitude, Mono, Mutant Mass, Białko II cykl: Storm, [...]

Witam! za jakis czas(po wakacjach)planuje zrobic mega cykl z najlepiej dzialajacych suplementow.... Jeszcze nie wiadomo jak bedzie z kasa ale prognozy sa optymistyczne Potrzebuje nastepujacych supli: 1.no-booster przedtreningowy z dopalaczami/stymulantami, ktory da mi poteznego kopa, pompe,chec do treningu itp.....i tu chyba na 1 miejscu jest Nox [...]

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka (full nogi,rozpiętki), sztangi,sztangielki Dieta: 2x sznytki razowego rano potem obiad potem jogurt w między czasie czasem owoce jakieś potem 2/3 sznytki chleba razowego Przeciwskaznania medyczne: Nie ma Zażywane suplementy: Nie zażywam żadnych ale bym chętnie zaczną gdybym wiedział jakie

Chciałbym w dietę wpleść następujące suplementy storm+shock+mass xxl+buildup+aminomax6800+wpc ostrowia+hmb.Do tego dochodzą witaminy i minerały,arginina i glucosamina.To pierwszy mój cykl kreatynowy.Chciałbym fachowej porady jak w dni treningowe wpleść to z rozłożeniem w czasie w dietę.O diecie szczegółowo rozpisywać się nie będę.W czasie cyklu na [...]

Witajcie! Długo mnie nie było, ale jak większość osób z Dzienników wie, nie próżnowałam, a uczciwie rywalizowałam w TEŚCIE - http://www.sfd.pl/TEST_%2D_ACTIVLAB_%2D_Redukcja%2C_pods%2E_strony%3A_45%2C_48_i_49-t406900.html Regeneracja po nim była zasłużona ( a jak!), ale jako że do super sylwetki jeszcze mi brakuje, to zawijam rękawy i wracam do [...]

[...] początek? proszę o jakąś rade!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 106 Wzrost: 197 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka hantle sztangi Dieta: . Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wiek: 26 Waga: 99 Wzrost: 176 Cel treningowy: rzeźba, redukcja Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: piłka nożna 3-4 razy w miesiącu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: z ujemnym bilansem kalorycznym Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak