suplementy

[...] lub gorzej kopiowac producentow zza oceanu. To tak jakby puszyc sie przed publika, miesniami z powietrza. No dobra, ale co w tym zlego? Ano nic takiego, poza tym, ze polskie suplementy zawsze beda krok do tylu od czolowki i nie wiem po co tutaj sa obwieszczane hasla: zdobywamy rynki zachodnie! Jestesmy tak samo dobrzy lub nawet lepsi niz [...]

odzywki i suplementy dobiera sie do diety a nie odwrotnie

[...] tętno przy treningu aerobowym, w wieku 50 lat jest inne i w wieku 20 lat jest inne. bieganie nie zawsze jest treningiem aerobowym, proponuję szybki marsz, żeby biec i spalać trzeba mieć naprawdę niezłą już kondycję. suplementy jakie bym polecam to jakiś spalacz typu Fat Burner może być np. Treca i spożywanie aminokwasów jako osłony dla mięśni

a jak już do zniema co kupywać odżywek na początku tylko niektóre suplementy których nie jestes wstanie pozyskać z normalnego posilku

zalezy jak intesnywne są treningi. czego sa treningi, jaki wycisk masz na siłce. jakie suplementy stosujesz, odnowe biol no i DIETE

dobrze zbilansowana dieta to podstawa, do tego mozna dobierac suplementy/odzywki

jesli chodzi o niektóre suplementy czy odżywki to białeczko musze zawsze miec najlepszej jakosci czy gainer lub HMB czy aminokwasy nie byle co i w tedy zawsze kupuje np universala czy prolab lub ultimate firmy nie są tanie ale wiem za co płace i sie nie rozczaruje ze po otwarciu bedzie mi smierdziała odżywka lub nie dało jej sie zjesc jak to [...]

Na początek poproś moda o przeniesienie postu do działu Trening,tam Ci doradzą co i jak w sprawie planu treningowego W dziale Odżywianie zapytaj o dietke. Możesz w dziale Suplementy zapytać o jakieś spalacze itp. Pozatym sprawdź Atlas ćwiczeń

[...] to jest ona chyba podstawą (zaraz po odpowiednim treningu) zarówno do zrzucania wagi jak i do budowania mięśni, a jedzenie byle czego może w tym skutecznie przeszkodzić. suplementy są tylko uzupełnieniem diety z tego co wiem, i bez diety i treningu nic nie dają, a jeśli już, to nie takie efekty jak powinny. więc chyba trzeba najpierw poczytaj [...]

hyh corleone. widze ze chcesz wygrac suplementy w kazdym temacie cie widac SOGACZ za pomoc uzytkownikom

bah on pytal o odzywki nie suplementy ,wiec do czego pijesz

[...] w budowaniu mięśni (tłuszczu niektóre też ) jak przestaniesz je brać a będziesz miał dobra diete to napewno nic się nie stanie, a jak diety nie bedzie to masa może spaść suplementy pomagaja również w budowaniu mięśni ale nie sa ich składnikiem, jak je przestaniesz brać a będziesz dalej ćwiczył to siła Ci nie zmaleje, a jak przestaniesz [...]

"suplementy pomagaja również w budowaniu mięśni ale nie sa ich składnikiem," Tu sie nie zgadzam juz, ale co to tam, to nie seminarium Biochemi.

wiesz te suplementy poprawia twoja wydolność tez po odstawieniu ich niestety ta wydolnosc ma prawo w jakiejśc czesci sie zmniejszyć

heheh nie no tak na serio - jak mam czas, to pisze a pozatym - suplementy mi niepotrzebne, ja lece na czysto

jednak jest on ciezko przyswajalny, niestety tutaj w gre wchodza glownie suplementy

dokladnie Charon,ale jezeli jest to profilaktyka to wydaje mi sie,ze zelatyna i skorupiaki wystarcza,natomiast jezeli mielismy do czynienia z kontuzjami,lub amy prolemy ze stawami...to tylko suplementy dasza nam oczekiwany efekt

Ami przecież mówie że się dołoże, co prawda nie wiele mam ale na coś się przyda. Suplementy to chyba nie, to dla osiłków są, a nie dla kobiety, może lepiej herbatki odchudzające? i butelke wody mineralnej dziennie dla spotęgowania efektów

Pamietajcie nie wszystko jest takie na jakie wyglada ,proponuje poczytajcie kilaka postow bedzieice mieli oglana ocene tego co jest i co w trawie piszczy zapraszam do postu czarnego tam ammy recenzjie amerykanskich odzywke ,piszczie recenzjie i przyblizajcie nam amerykanskie dobre suplementy

Do kolesia o nicku WIDMOL! Masz 190cm wzrostu i 42cm w bicepsie,i2 lata treningow!<wow> Moj znajomy ma 175cm wzrostu i cwiczy ponad 3 lata i ma po silce 40cm w bicepsie i rowniez bierze roznego rodzaju suplementy!Ale ze ty masz 42 w bicepsie to jestem zaskoczony!Moze zamiescilbys swoja jakas fotke!Bylbym wdzieczny!Pozdrawiam!:D