sumo100
Moim problemem jest spory nadmiar tłuszczu,ktory w duzej mierze gromadzi mi sie na klatce piersiowej.Jesli ktos mógłby mi podac jakis plan treningowy ze wskazaniem na klatke i ogolnie na pozbycie sie duzej ilosci tłuszczu oraz jakiejs ciekawej diety do tego to byłbym bardzo wdzieczny!!!Nie ćwicze w żadnej profesjonalnej siłowni tylko u siebie i mam do dyspozycji ławki ze skosami w dol,w gore i w pionie,ale nie mam NARAZIE dostepu do wyciagow i w tych warukach musialbym sobie jakos poradzic!Interesuja mnie rowniez porady dotyczace odzywek pomagajacych w schudnieciu!Z gory dziekuje za wszystkie podpowiedzi!!!!!!
grubas
Krzysztof Piekarz
