suplementy bez diety

Dezire same T3 nie zrobi cudow.Bez diety i treningu nie wygladala by tak jak teraz, a suplementy kazdy bierze nawet ty Magdalena Lipinska

Nie zapominaj o diecie bo to jest najwazniejsze... jezeli nie masz parcia na jedzenie rano to mzoe zaduzo objadasz sie przed snem?... Bez diety to sie nic nie osiagnie suplementy tylko poto aby uzupelnic braki w diecie

Venc1Lq a Ty musisz byc taki bezczelny? przeciez nie podnosi zadnych hantli po 100 kg, chlopak robi pompki niech sobie robi, p****** mu jeszcze, zeby nie cwiczyl pompek bez diety, a w dodatku zeby kupil suplementy/odzywki...

[...] gimnazjum i jak pewnie się już domyślasz również mi nic to nie dało . Zrób jak uważasz, skoro masz pieniądze to sobie wydawaj, ja ostatnio też jak mam pieniądze kupuję różne suplementy i sprawdzam ich działanie, tyle że ja mam inny cel niż zdobywanie masy A odnośnie glutaminy to lepiej kup BCAA i wrzucaj 10 g przed i po treningu, lepszy użytek [...]

1 Trening siłowy nie powoduje zatrzymania wzrostu 2 Suplementy nie powoduje zatrzymania wzrostu 3 Suple bez diety głupota

kupujecie olej kujawski za 50 zł i pijecie, masa na maxa A tak na serio, to najpierw ulozyc dobry trening, zyskac troche doswiadczenia, a potem brac sie za suplementy, ktore bez diety i treningu g.... dadza.

Bez diety nikt Ci nie pomoże. Podstawa. Niby nie masz na michę, ale na suplementy po 100+ zł będziesz miał. Musisz jeść na + z czystego żarcia, bo inaczej g**** z tego będzie.

Nawet jeśli wymyśliłbyś jeszcze i z 50 takich fantastycznych treningów jak poprzednio to nic Ci to nie da niestety. Co z tego że masz 17 lat ? Nie umiesz powiedzieć że na śniadanie chcesz omlet albo parę jajek + miskę płatków ? Do szkoły Ci chcleba razowego nie dadzą z twarogiem ? Na kolacje nie kupisz sobie serka wiejskiego lub tuńczyka ? Nie [...]

Pierw musisz diete stworzyc porzadna. Bez diety suplementy nie dzialaja

[...] ale tak dostep do sprzetu: sztanga, hantle, obciąż 70kg, drążek dieta: 3000-3500kcal, btw:2,1,7, kwasy tł:1:1:1, białko roś:zw=1:2 przeciwwskazania medyczne:brak zażywane suplementy: peak supreme mass builder - po treningu, olimp wita-min multiple/ albo zwykłe wita-min dla kobiet jak mniej kasy. jest to stała suplementacja, nie robie cykli na [...]

Dieta redukcyjna, aeroby i trening silowy. Na suplementy stanowczo za wczesnie. Jezeli chcesz cwiczyc tylko w domu to a6w + trening domatora. Jednak bez diety sie nie obejdzie. Zmieniony przez - 0mlet w dniu 2009-11-04 23:05:10

[...] się tłuszczu ale poprzez wzmocnienie mięśni brzuch napewno stanie się bardziej plaski... no izdecydowanie mocniejszy/ no i dopiero w tej kolejności dodaj odżywki albo/i/ suplementy. zalecam białko -dwa, trzy razy dziennie po 30- 40g. spalacz tłuszczu- np tse brany rano i przed treningiem siłowym/w jego porze/ po 2 x2- to chyba byłoby na tyle [...]

[...] sztanga/sztangielki) : Ławeczka, sztangielki Dieta : 3 500kcal + odżywka Przeciwskazania medyczne : nietolerancja laktozy - żadnego mleka, ani jogurtów :( Zażywane suplementy : Hard Mass Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie: ~40kg, za [...]

i takie tam :D Jeszcze kilka słów o sobie :D Jeśli chodzi o zażywane suplementy to narazie nie brałem , ale na półce stoi i czeka z niecierpliwieniem :D Kreatyna VitalMax 500g (250mesh) . Plan którym będe ćwiczył to FBW , zaczynam od dzisiaj . Celem jest oczywiście nabranie masy jak już zresztą wspominałem . Wcześniej ćwiczyłem splitem , ale był [...]

Co mu dadza suplementy nawet najlepsze bez diety i dobrego treningu ?nic wiec nie musisz sie ze mna zgadzac;)) chyba ze ma gen ze nie musi nic robic a sylwetka jest swietna..

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia w domu, drazek, ławka+skos, stojaki regulowane, sztanga, hantle regulowane, 150kg obciazenia + mozliwosc dokupienia w razie ptorzeby Dieta : masa, obecnie ok. 2,1g bialka zwierzecego / kg masy, 5g ww , 1,2g T Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

Co to za plan? Ni FBW,ni split,na poczatek polecam fbw - poczytaj i uloz,wkej tutaj. Suplementy są do uzupełnienia braków w diecie której nie masz,i powiem Ci że bez diety oszałamiających efektów nie będzie :)

Raczej nie uwierze ale niech ci będzie, nogi i tak w planie być powinny. Co do suplementów i odzywek to masz odpowiedni dział i tam masz opinie, Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA Branie się za suple bez diety to marnowanie kasy. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-11 15:44:06

Bez diety, suplementy możesz wyrzucić, takie samo będzie ich "działanie" "Sztuczne" białko, nie wpływa jakoś na plemniki. Białko serwatkowe jak sama nazwa mówi, robione jest z serwatki mlekowej. Są z niej usuwane zbędne składniki (laktoza, tłusz itp.). Więc czy mleko wpływa na układ rozrodczy?? W 2 miesiące nic nie zbudujesz ;)

bez diety żadne suplementy nie mają sensu.