[...] o to "czy to da jakies efekty" skoro, po pierwsze różne środki różnie działają na różne organizmy (na jednego zadziała lepiej na drugiego gorzej - a i tak same suplementy bez diety i treningu cudów nie zwojują), po drugie co za różnica czy zadziała czy nie skoro i tak już to zakupiłeś... teraz pozostaje Ci wziąc suplementy i samemu [...]
Zacznij od diety skoro jej nie masz. Dopiero potem wez sie za suplementy. Bez diety najlepsze suple Ci nie pomoga. Zmieniony przez - Illidan St w dniu 2013-08-26 13:59:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Suplementy bez diety nic niestety nie dadzą. To nie są sterydy, tylko dodatki do diety. W dziale odżywianie masz spis wszystkich najważniejszych tematów i tam znajdziesz jak ułożyć sobie dietę na masę. Powinieneś sobie poradzić.
Ta masa u kumpla może w dużej części składać się z wody. Kreatyna zwiększa uwodnienie komórek mięśniowych. Powiedz kumplowi, że suplementy bez diety to strata kasy.
Taki staż, a władowałeś w siebie już tyle supli... Dieta ! To jest najlepszy "suplement" co z tego, że wpakujesz w siebie najtańszy steryd metanabol i inne suplementy bez diety ? Nie utrzymasz tego...
[...] Niby, bo to nie jest oczywiście trening na rzeźbę tylko "coś na kształt". Nie dziwne zatem, że wydzisz jakieś tam "efekty" w postaci zarysu mięśni. No i suplementy bez diety w wieku 17 lat . O jakichkolwiek suplementach to sobie możesz pomarzyć, ale po roku (albo i więcej) rozsądnego treningu, a ty tego nie masz. To każdy [...]
[...] Waga : 70 Wzrost : 170 Cel treningowy : Masa i Wytrzymalosc Staż treningowy na słowni : 1 Rok regularny Uprawiane inne sporty : ----- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzet Dieta : Nie dam rady bo w internacie mieszkam Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : bez diety chyba nie ma sensu
Nie porownuj sie z kolega bo kazdy reaguje inaczej. Mowisz ze duzo jesz - wejdz do dzialu odzywianie przedstaw Swoj jadlospis i sie zobaczy na 99% zla dieta Suplementy bez diety nic Ci nie pomoga.
Kluczem w regeneracji może byc dieta i to ci polecam. Suplementy bez diety to strata pieniędzy. przed treningiem najlepiej zebys sobie robił shake, łatwo go zabrać i szybko sie je
jestem zdania (nie tylko ja), ze dieta to podstawa. suplementy bez diety moim zdaniem to tylko strata kasy. jak masz duza nadwage, to jak zaczniesz prawidlowo sie odzywiac, to tluszcz bedzie zjezdzal jak glupi wiem po sobie szkoda tylko, ze pozniej jest coraz trudniej rower niby starczy, ale najlepiej by bylo zastosowac cwiczenia silowe, a [...]
TomQ-MAG - Jestem od 1 lutego na redukcji . Waga spadła ze 148kg do 115kg :) Bf jeszcze wysoki :) K_PS mi też jest troszkę szkoda ale tak napisał trener :) QbiX89 o diete się nie martw :) trzymam ją starannie :) Suplementy bez diety nie działają :) wincol 16 tygodni a ja czuję się świetnie :) . Zamierzam prowadzić redukcję do 90kg ) Dieta - [...]
Dla mnie odżywki/suplementy bez diety nie mają sensu. Za 200 zł kupisz 10kg piersi. lepiej jeść pierś przez 20 dni po 500g dziennie niż odżywkę tłuc przez 2 miesiące.