suplementy bcaa

[...] 2x bieganie/rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : na mase Na stanie suplementy (Wpc/Bcaa/Thermo Stim/Vita-min/Omega 3), które uwzględniłem w rozpisce poniżej. Moje dzienne zapotrzebowanie = 2500kcal (na redukcji 2200 kcal) B: 2,2 / kmc T: [...]

[...] a jedynie tak jak opisałem)? I co wtedy takie ćwiczenia dadzą, jeśli staramy się zrzucić tłuszcz (bo nie chcę mi się wierzyć, że nie dadzą nic)? 2. Czy warto sięgnąć po suplementy - konkretnie spalacz tłuszczu i aminokwasy BCAA, o których dużo czytałem. Pierwszy spalanie wspomaga, a drugi w jakimś stopniu chroni mięśnie przed redukcją [...]

[...] cyklu zdrowie. dodatkowo przeciwdziałanie utrzymującemu się przemęczeniu (zarówno fizycznemu jak i umysłowemu), braku sił i motywacji na cokolwiek 6) stosowane już wcześniej suplementy wszystko co wymienione niżej, kiedyś jakieś stacki kreatynowe (chyba cell pump), gainer, białko, novedex xt brałem też swego czasu, efedryna 7) stosowane wcześniej [...]

[...] zawodach spróbować sił w wyższej kategorii wagowej ( 73kg ) Aktualnie moja waga waha się w okolicach 70 kg więc 4kg by mnie usatysfakcjonowało. Dieta jest już dopięta suplementy już zakupione więc teraz zostaje problem jak to wszystko połączyć żeby grało jak najlepiej. Suplementy, które chce stosować to : * Carbonox ( po treningu MMA i [...]

[...] sztangielki bez atlasa Dieta: nie specjalnie przestrzegam lecz patrze na co jem, 4-5 posilkow dziennie, mleko, jajka itp. Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: kreatyna. gainer. bcaa. tauryna.glutamina. chcialbym zaznaczyc ze gram w pilke nozna... lecz mase budowalem podczas sezonu wiec nie wiem czy to moze miec wplyw [...]

[...] bo redukowałem ostatni czas i poszło 3 kg mniej. Ale mam dojść tego bo wiem że masa mięśniowa jest za mała i nie jestem z tego powodu za bardzo zadowolony. Wcześniejsze suplementy to ostatnim czasy olimp extreme speed spalacz. białko od grudnia WPC Ostrovit . I mono olimp mega caps 1250 od listopada do stycznia. Teraz chciałbym nabrać nieco [...]

[...] nim doladowac to ladowalem tez wegle. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 68 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono z vitalmaxa , mutant mass na uzupelnienie diety Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

[...] Waga: 86 Wzrost: 189 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 14 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna 1-2x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: witaminy, omega-3, magnez, power guarana

Witam! Nazywam się Adrian. Mam 20 lat, 188 cm wzrostu, ważę ~86kg (ok 14% tłuszczu). Przygotowuję się do egzaminu do Szkoły Oficerskiej we Wrocławiu. Przez ostatnie 2,5 roku ćwiczyłem na siłowni. Dietę trzymam jako tako, na dniach zamierzam rozpisać nową i obowiązkowo się jej trzymać. Jak sama waga wskazuję muszę trochę zredukować tłuszcz i [...]

[...] 3. planuje kupic odzywki - najprawdopodobniej bialko i carbo aby ustalac odpowiednie dawki do posilkow przed i po treningowych a takze na noc (prostrzy sposob) a takze suplementy (Kreatyna) - nie wiem jeszcze jaka bo w grudniu skonczylem brac monohydrat treca (bez fazy nasycenia - dni treningowe - 5g przed i po treningiem/ dni treningowe 3 [...]

Swój plan treningowy już umieściłem w odpowiednim dziale, więc teraz chciałem się z wami podzielić planowaną suplementacją (zamierzam rozpocząć to w kwietniu). Czekam na uwagi i rady:) Suplementy: Multipower ANTI CATABOLIC FORMULA BCAA 120 tabletek Activita L-GLUTAMINA POWDER 250 g Activita WHEY GAINER 3000 g Olimp ANABOLIC AMINO 5500 MEGA [...]

[...] osobę która opisywa produkt X pand ale nie moge znaleść. wiek - 18 waga/wzrost - 176/76-77 staż treningowy - 1,5 cel cyklu - Masa, Masa- siła. stosowane już wcześniej suplementy - Białko, Gainer, Aminiokwasy, Mono, Jabłczan, Carbo, stosowane wcześniej spalacze - Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Jabłczam, Gainer, BCAA [...]

[...] bf około 20-22% endomorfik 2) wiek 39 lat 3) waga/wzrost 189 cm 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu redukcja jeszcze miesiąc/ dwa potem masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, białko bcaa, cla 7) stosowane wcześniej spalacze nie wiem czy tu wrzucać cla 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od białko 9) ilość dni [...]

[...] problem im wiecej tematow przeczytanych i pojawiajacych sie suplementow tym wieksze niezdecydowanie:) Czas wiec zakonczyc glowkowanie i zrobic ostateczny krok czyli wybrac suplementy. Mianowicie potrzebuje porady ktore byly by odpowiednie w mojej sytuacji (3x silownia + 3x boks + ankieta ponizej). Posaidam BCAA mega capsy olimpa i koncowke [...]

NICK: _jax_ PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 23 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77-78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: ok 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: 16 [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka regulowana skos /+/ i /-/, stojaki, drążek Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: split, cel: masa Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad: 60kg [...]

[...] ~1 rok Uprawiane inne sporty: sporadycznie ale nie systematycznie. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: w tresci Zmieniony przez - koper14 w dniu 2008-09-10 21:30:24 Zmieniony przez - koper14 w dniu 2008-09-10 21:36:22

[...] ( przód lub tył); brak wiek :24 waga/wzrost :93/187 staż treningowy: wcześniej 2 lata, później 1,5 roku przerwy i teraz 4 miesiące cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy: troche tego było, ostatnio Horse Power + Kre Alkalyn stosowane wcześniej spalacze: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 9 uwagi i sugestie: brak Zmieniony przez - [...]

Witam, Jestem na cyklu na rzeźbę. Trening i dietę już dopasowałem jednak potrzebuję ją wzbogacić o suplementy. Kupiłem X5 Olipmu oraz BCAA Xtra Activlab oraz multiwitaminę i Omega3. Tu pojawia się moje pytanie: - na treningu na masę po przebudzeniu jadłem omlet + gainer. Teraz jem płatki owsiane + białko. Czy to białko rano ma sens czy raczej [...]

[...] inne sporty: WF na którym robimy wszystko i nic... Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia cały osprzęt Dieta: opiszę w temacie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: TSE i BCAA Zmieniony przez - adamus22pl w dniu 2009-04-27 22:51:49 Zmieniony przez - adamus22pl w dniu 2009-04-28 07:23:29