Krawat, co do koksów to trochę racji masz że jak się do nich odpowiednio podchodzi to można uniknąć niechcianych efektów, ale bariera wieku nie jest tu jedyną granicą, trzeba pamiętać również o o chronkach i o tym zeby później odblokować jajuszka. a co do smaku to polecam banana, mi smakowało, ale tak na prawdę to najlepiej inwestować w białka [...]
Bo tak pisał Ambroziak Wolnowchanialnośc czy szybkowchłanialnośc bialka nie ma większego znacznie w postępowaniu okołonocnym,katabolizmu i tak nie zatrzymasz.Mozesz przesunąc jego granicę.I na te 2,3 godziny snu(faza rem więc najwazniejsza,wydzielania hgh na przykład) zapewnic względną ochronę.. Izolat-polecają go ponieważ jest lekkostrawny i nie [...]
Wolnowchłaniające obciąża żołądek, a na noc jednak lepiej tego nie robić, ale izolat to trochę przesada, WPC będzie dobre, a tak na prawde to obojętnie jakie białko, wystarczy że bierzesz je na godzinkę przed snem i będzie dobrze Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! [...]
Glukoza tuczy, ale nie zawsze, kreatynę bierze się głównie z rana i po treningu, rano wiadomo, jest deficyt węgli czyli dawka 50gram nie pójdzie w tłuszcz tylko w przemiany energetyczne organizmu, to samo po treningu , występuje niedobór węgli więc znowu pójdzie to do przemian taka dawka i co jeszcze ważne to zmniejszy ona katabolizm po [...]
Masz soga,bo tego nie czytałem Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Nie. Izolat niczego nie pomaga przyswoić. Spożywając czeste posiłki boghate w białko różnego pochodzenia zapewnasz organizmowi odpowiedni profil aminokwasów. Zawodowcy nie korzystają z odrzywek. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze [...]
Stronk bardzo rzeczowa wypowiedź Kazdy suplement w zasdzie powinien być dawkowany w zalezności od masy ciała.Kreatyna nie jest tutaj wyjątkiem. Nie widze sensu dawkować jej ponad potrzebę.Chyba że ktoś tak lubi. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... [...]
Co do smakóe odżywek bezsmakowych - ale to dziwnie brzmi - to żeczywiście ovo jest paskudne, ale teraz mam serwatkę z TRECA bezsmakową i pije się bardzo przyjemnie mimo że zachęcająco nie pachnie! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Ja wierze mądrym ludziom.Ponadto nic nie pisałem o wchłanialności. Musisz jeszcze wiele poczytać. Pozdro Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
BCAA na 30 - 45 minut przed treningiem! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Ja brałem oba te gainery i muszę przyznać ze nie zawiodłem się dlatego mogę spokojnie polecić XXL i SMP! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Daruj sobie HMB, lepiej zainwestuj w BCAA lub glutaminę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Glukozamina jest dobra, ja jednak mam trochę inne zdanie, lepiej przez jakiś czas (szczególnie po przerwie) przystosować pomału organizm do treningu, a przy dużych cięzarach używać ochraniaczy co wpływa na to że nie trzeba kupować ochronek na stawy. A jak szkoda Ci kasy na suple to wcinaj dużo zimnych nóżek i galaretek, one mają w sobie żelatynę, [...]
Chciałbym widzieć te atesty, no i sama porcja 100gram na serwatkę ? - - > To chyba GAINER, ciekawe ile w nim Laktozy! Ale przynajmniej po takim produkcie Pałeczka Okrężnicy w odbycie będzie miała z czego gazy produkować , a my bąki puszczać Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]
Behehehe...no comments. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ [...]
Kup sobie białko, a jak masz tak mały staż to postaw na dietę, na wszystko przyjdzie czas! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Dzięki ze mnie uświadomiłeś A wiesz czemu badania sa zbieżne?? Nie chce mi się kontynuowac tej dyskusji,nie ma sensu,na pewno nie w tym dziale. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
W jakim wieku jesteś? to po pierwsze, a po drugie to nie licz na zbyt dużo po tym zestawie supli! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Mniej więcej bo łyżeczka łyżeczce nie równa. Ja tam się wycwaniłem i mam kreatynkę z Treca gdzie jest stosowna miarka! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II
