[...] czy glutaminę, najlepiej to i to. Kreatynę zapodawać według własnych obserwacji jak na nią organizm reaguje-jednemu starczy kilka gram dziennie, inny będzie przyjmował ten suplement z fazą ładowania. Tu macie link do artykułu S.E.T.H.'a który dokładnie rozpisał co i jak (ale moim zdaniem na taką ilość nie trzeba clomifenu na odblokowanie i [...]
[...] mies. rozpoczelem treningi.Waze ok 70-72 kg. 183cm. Uwazam, ze za malo waze.Potrzebuje ok 5-7 kg masy.W okresie zaawansowanych treningow osiagalem wyniki np. 100 kg - klatka.Chcialbym sie poradzic jaki jest dobry suplement na mase (mysle o Super Gain 4100MLO + kreatyna ???). Mysle, ze po prostu jestem troche za drobny.LIcze na pomoc ekspertow:)
Jakis czas temu napisalem post , w ktorym twierdzilem ze suplement HMB(Ultimate Nutrition) nie wplywa na mnie w widoczny sposob . Przyznaje , ze moje wnioski byly pochopne , nie wiem czy okres obserwacji byl za krotki czy tez to sprawa czegos innego . W kazdym raziem zmienilem tylko dawkowanie , z poleconego mi przez znajomych (2 kaps. przed [...]
[...] d)ryba. 6) Które kawałki mięsa nie zawierają dużo tłuszczu? a)polędwica, b)pierś kaczki, c)schab środkowy. 7)Który aminokwas jest często przyjmowany przez kulturystów jako suplement z powodu dużej zawartości różnych aminokwasów oraz różnorodności zastosowania? a)walina, b)glutamina, c)lauryna. 8)Prawda czy fałsz: Nadmierne kalorie są [...]
Mam zamiar kupic jakis suplement ktory pomoze wyrzezbic sie na lato. Zastanawiam sie nad Xtreme Pro Buterex 120 cap SNI . Co myslicie o tym suplu. Ne umialem przerobic foty wiec podaje tu link do niego w ktorym jest jego sklad. http://www.kulturystyka.us/fotki/SNI/probuterex.jpg
Hallo... Mam pytanko odnośnie jakiej firmy dany suplement kupić, by była rozsądna cena no i jakość by była ok... białko serwatkowe (tu chyba hi tec) glutamina bcaa hmb mono kreatyna citro, piro (olimp) Bez kasy nie ma masy!!!
[...] końskimi dawkami sterydów. Może już wcale nie będzie wyglądał... Bezdyskusyjną sprawą jest to, że sterydy odnoszą skutek i że są lepsze od wszystkich legalnie dopuszczalnych suplementów. Gdyby tak nie było, czy tak wielu ludzi używało by sterydów? Z pewnością nie. bajki o tym, że wystarczy jeść dużo białka, mało tłuszczu, dużo ćwiczyć i dużo [...]
[...] na forum ,że pomyślałem,że wkleje moje ciekawostki,kture uzbierałem szperając po necie i po forum,mam nadzieje,że się sprzyda!!!ciekawostki dotyczą odrzywiania,treningu i suplementacji! wy też możecie wklejać swoje ciekawostki!!!ulżusz sobie i pomożesz innym ! Dzięki! ~~Androstendion zmniejsza synteze testosteronu~~ Androstendion jest [...]
[...] wziasc kreatyne+gainerka+BCAA+HMB...i teraz najwazniejszy moment...ogolnie jestem chudy...tylko mam duzy brzuszek(od fast foodow) i w bardzo ciezko jest mi go zrzucic...jaki suplement moge dolozyc do tych co wymienilem wczesniej...jedni mowia ze L-karnityne drudzy ze Therma Pro???Ale w ogole jesli wezme ktorys z tych 2 suplementow z tymi ktore [...]
[...] tak, ze po prostu nie moge przygotowac posilku, bo nie mam czasu, albo gdzies jade na caly dzien i pieciu posilkow zjesc nie jestem w stanie. Poleccie mi jakas odzywke czy suplement, ktory rozwiaze moj problem. Moze to byc odzywka z waszego sklepu albo inna, albo jakies pomysly na somodzielne wykonanie uzywki np. z bialek jajek i mleka w [...]
Witam, mam prośbę, czy pomożecie mi w wyboze suplementu? Brałem l-karnityne z Olimpu i chrom rownież Olimpowski. Brałem tak: Po śniadaniu: 1 tab. l-karnityny i 1 tab. chromu Po objedzie: 1 tab. chromu Godzine przed ćwiczeniem: 1 tab. l-karnityny Na siłowni: l-karnityna w napoju Powiem szczerze, że nie widziałem zbyt wielkich efektów. Wprowdzie [...]
ZMA czy to działa?? Nigdy niebrałem jeszcze Zma czy ten suplement naprawdę działa? Jeśli tak to czego mogę się po nim spodziewać i z czym go najlepiej brać?
Witam, pomine opowiesc co i jak bo to nie pierwszy moj post w dzisiejszym dniu. Doradzcie mi suplement na rzeźbę ? Widzę że dużo ludzi poleca Glutaminę, ale moze coś jeszcze lepszego hcaa, green tea ????????
Czesc wam chce sobie kupic spalacz tkanki tłuszczowej wyczytąłem na forum ze Therme pro jest najlepszy mam problem nie wiem gdzie to zakupic z jakiej Firmy jest ten suplement ? w jakiej cenie jest ?
Witam Moje pytanie dotyczy ZMA a konkretnie ZMA w wersji dla kobiet. Poniewaz od pewnego czasu jestem szczesliwym uzytkownikiem tego suplement (glownie ze wzgledu na rewelacjna jakosc snu) zainteresowala sie nim moja dziewczyna. I tu problem, nie specjalnie mam ochote udostepniac je prochy podwyzszajace poziom testosteronu.....co w zamian mogl bym [...]
Mam pytanie: Czy można gdzieś dostać taki suplement lub przynajmniej połączony z czymś innym lecz zależy mi na tym aby był w dużym natężeniu : proglutaminiam argininy i jednochlorek lizyny . lub oglnie Arginina i Lizyna Można to dostać w aptece ????? SiArA 15
Jest jakiś suplement, który by spowodował duży przyrost masy przy bardzo przeciętnym treningu i diecie? ----------------------------------------- ew. Najlepszy sup za najniższą cenę.
[...] ma byc z jaguarem, wiec trening powinien byc na miaire jaguara;)) Przydalyby sie tez jakies wskazowki na temat odzywiania. Aha no i moze on uwzglednic w swojej diecie suplement-bialko i raczej nic innego (sterydy juz kompletnie odpadaja). Za pomoc nagrodze sogaczami!! pozdrawiam, SnovBord PS. Sorki dla osob ktore pomagaly mi w opracowaniu [...]