suplement

[...] 1 porcji: Etyl Ester Kreatyny HCL 2000mg Firmowy Kompleks Nitro-Oxiding: L-Cytrulina + L-Norwalina + Bezwodna Betaina+ Glikocyjamina+ = 810mg Sposób użycia: Jako suplement żywieniowy, przez pierwsze 30 dni, przyjmować 4 kapsułki 15 minut przed treningiem i 4 kapsułki 15 minut po treningu. Dla największych rezultatów, zaleca się [...]

[...] rano i po treningu a crestera przed,a ile kapsulek crestera przed mam lyknac?bo cell pumpa to po normalnej porcji bede bral,ale jednak mam racje ,ze kreatyna to chyba jedyny suplement do ktorego zastosowania niema jasno wskazanej najlepszej pory tj.rano,przed ,po treningu czy przed spaniem?bo wiadomoze zawsze jak sie wezmie w te pory to porostu [...]

Ja bym ci może zaproponował RIDDL ZMA, dobry suplement na regeneracje, poprawia stan snu. Tribusteron w twoim wieku toteż dobry kierunek, ja bym jednak wybrał ZMA. Jeżeli amsz kase to mozesz kupić oba te produkty.

z preparatów dodatkowych najkorzystniej bedzie uwględnić suplement aktywujący spalanie tkanki tłuszczowej, tak jak wspomniana karnityna. Ale w przypadku intensywnego treningu korzystnie takze zastosować preparat o dobrym działaniu antykatabolicznym i jednocześnie wykazujacym korzystny wpływ na gospodarkę tłuszczową. Tutaj bym polecał szczególnie [...]

kreatyna i carbo - ok hmb - szkoda kasy,ale jak juz masz to jako antykatabolik sie przyda glutamine odpusc zma jak najbardziej.jak dla mnie podstawowy suplement

a w jakim celu chcesz uzywac glutamine? hmb nie jest do dupy poprostu to drogi suplement,cena nie jest proporcjonalna do efektów suplementacja powinna trwac dosc długo(2-3miechy)

[...] przekonanie, że HMB nic nie daje. Domyślalm się jednak, że tą opinię powielają ludzie, którzy nigdy nie brali HMB, a tylko słyszeli coś na ten temat. Wiem że HMB trzeba stosować długo i że nie jest to tani suplement ale teraz jest fajna promocja VIP 300 kapsów za 99 zeta więc chyba nie tak drogo. Glutkę chciałem zamiennie za HMB jak się skończy.

[...] nie mogliscie powiedziec ze wydacie taki za***isty produkt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ja od tauryny to jestem praktycznie uzalezniony-po prostu zaj...y suplement:) a dokladnie 3tyg wydalem 80zyli na tauryne vitalmaxa:(:(gdybym wiedzxial to bym nie tylko zaoszczedzil ale tez bym mial wiecej taurynki i mniej do lykania:(:(:( [...]

[...] nie mogliscie powiedziec ze wydacie taki za***isty produkt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ja od tauryny to jestem praktycznie uzalezniony-po prostu zaj...y suplement:) a dokladnie 3tyg wydalem 80zyli na tauryne vitalmaxa:(:(gdybym wiedzxial to bym nie tylko zaoszczedzil ale tez bym mial wiecej taurynki i mniej do lykania:(:(:( [...]

[...] 1 gidzina PRZED trenigiem zjedz posilek zwierajacy sporo weglwodanow zloznoych, zapewni dost. energii podczas trenigu. 40 min przed treningiem mozesz zażyć taurynę - b.tani suplement który w polaczeniu z kofeiną pobudza b.dobrze PO treningu- ok 15-20 min. spozyć ok 0,5g/kg weglowdanoow prostych ok godzine po trenignu normalny posilek 2.z [...]

[...] na mniejsze dawki kreatyny a wieksze aakg i reszty,bo z doswiadzczenia wiem ze samo aakg jest bardzo skuteczne a o cenie to niemusze mowic bo chyba wiesz ze to drogi dobry suplement.wiec poprostu zrezygnowalem z wiekszych ilosci kreatyny na wieksza ilosc jej prekursorow i mam nadzieje ze niepopelnie bledu a cenowo jak pisalem [...]

[...] jak producent ze rano i przed treningiem to moze warto dorzucic jakis crester po treningu?,hehe,czuje,ze niepozaluje tego expandera,bo pamietam jak kiedys kupilem w londynie suplement argininy ktory byl niemilosiernie drogi i po nim mialem naprawde ekstra treningi,ale jak przyjechalem do polski i zobaczylem jakie tu ceny tej argininy to se dalem [...]

[...] i okaże się że ester był nic nie wart bo wchłaniał się w kilku procentach... a my znów do sklepów... taka sama sytuacja jest przecież z glutaminą... ten super-hiper-mega suplement kiedyś wchłaniał się całkowicie... a teraz okazuje się że tego supla kilogramy też waliliśmy w kibel bo tak naprawde się prawie nie wchłania... dobrze, ze chociaż [...]

[...] musisz sie zastanowic dokladnie jaki jest TWoj cel- jezeli chcesz redukcje to kreatyne bym odpuscil, jesli natomiast chcesz zwiekszac mase to wtedy jak najbardziej- jednak wedlug mnie suplement ten przyda CI sie bardziej w treningach pilkarskich bo na nich Ci chyba zalezy najbardziej HMB bierz smialo caly czas- najlepiej przez okolo 3 miesiace

[...] przychodzi moment kiedy chce wziąść kreatyne. Co robi dalej? W momencie kiedy przypomina mu się reklama olimpu stwierdza, że musi kupić do kretki ale (nie twierdze że to zły suplement)kategorycznie wykluczająć tańszą alternatywe (glukoze lub dekstroze). A nie wspomne o tym że moim zdaniem spora większość "polskich kulturystów" nie tyle [...]

[...] ćwiczeń na siłowni.. Najpierw dieta, potem trening a po jakimś czasie można stopniowo włączac suple.. Takie moje zdanie, ale każdy ma swoje .. A co do ZMA to wyjątkowych bzdur Ci ktoś naopowiadał.. Toz to tylko odpowiednia kompozycja cynku, magnezu i witaminy B6 .. Swoja droga dla mnie naprawde świetny suplement .. Bardzo go sobię chwalę..

Panowie krytycy olimpowej decyzji o wprowadzeniu dekstrozy - nikt nikomu nie wmawia, że dekstroza jest dobra - wręcz przeciwnie. Nadal uważamy, że nie jest to dobry suplement. Ale jest popularny, więc nie chcemy iść pod prąd. Jeżeli są zwolennicy dekstrozy, to przynajmeniej niech mają do wyboru bardzo dobry produkt, w relatywnie niskiej cenie. [...]

hmb to nie szmelc to dobry suplement,ale droooogi i suplementacja trwa długo do autora - masz juz to kupione?

Miałem na mysli ilości posczzególnych składników odżywczych Jesli brakuje Ci bialka - dodaj go tam gdzie potrzeba - to prosta zasada. Jesli natomiast masz bialka wystarczająco - mozesz stosowac ten suplement głównie w okolicy treningu - kiedy to proteiny w płynnje postaci są troszeczke lepszym (wygodniejszym) rozwiązaniem.

[...] to wziąc ze sobą shaker z np 15g glukozy (prewencyjnie bo nie wiesz jak zareagujesz - nie oznacza to ze masz ja wypic ...prewencyjnie - pamietaj) czwarta sprawa - q10 - to suplement warty stoswania praktycznie cały rok wiec mozesz takze go tutaj dorzucic jak masz okazje - nie widze przeszkod pięć - ładowanie tylko w sobote będzie dla Ciebie [...]