Bialko dla kobiety

nio przepraszam kiler za szybko przeczytałem

Dziekuje za tak duzo informacji mysle ze zdecyduje sie ona na serwatke.Powiedzcie mi jeszcze co by dla niej pasowalo z supli przy takim rezimie dodam ze ma 178 wzrostu i 56kg wagi nie wiem co ona chce spalac ale takie to sa juz dziewczyny.

Z pewnością jakieś antykataboliki, polecam Taurynę.

Zaproponuj jej jeszcze l-karnitynę lub fat burnera

no mysle ze jak napisal Dudek tauryna+ l karnityna i jakis fat burner to podstawa
niech nie zapomni o standardowym kompleksie witamin i mineralow
moze dorzucic takze chrom czy chitosan chocby

L-karnitynka jest chrom tez o taurynce nie pomyslalem dzieki wielkie:)

z preparatów dodatkowych najkorzystniej bedzie uwględnić suplement aktywujący spalanie tkanki tłuszczowej, tak jak wspomniana karnityna. Ale w przypadku intensywnego treningu korzystnie takze zastosować preparat o dobrym działaniu antykatabolicznym i jednocześnie wykazujacym korzystny wpływ na gospodarkę tłuszczową. Tutaj bym polecał szczególnie HMB i CLA