suple

Ciekawe to i cholernie byłoby mi pomocne... Tylko tutaj jednak suple są :) Ciężko będzie, ale jak się nie da inaczej...

[...] razy w tygodniu , poniedzialek (biceps , plecy) sroda (klata , przedramie ) piatek (triceps ,braki) na rozwinieciu tych miesni najbardiej mi zalezy , trenuje od 5 miesiecy , suple jakie stosuje to bialko protein 80 i HMB , czy w takim zestawieniu moge w dalszym ciagu wykonywac cwiczenia ?? jak do tej pory niewielkie rezultaty, za wszystkie [...]

poszukaj sobie w necie, na aukcjach dyma burn w wersji USA. Ma nieco joszki w składzie i jest nieco lepsza od wersji euro (jak zresztą wszystkie suple ze stanów)

jak liczyłem biorąc pod uwagę suple kreatynowe to wychodził z paczki 7,5 tygodnie wiec akyrat na moje 8 tygodni treningów sls, a po co porcja izolatu na noc- przeciez to sie chybko wchłonie a na noc to bradziej kazeina, poza tym wieczortem nie mam problemu wsnunac makrele, jaja z serem tub tunczyka, to moze dac wiecej białka w porcji po [...]

jak liczyłem biorąc pod uwagę suple kreatynowe to wychodził z paczki 7,5 tygodnie wiec akurat na moje 8 tygodni treningów edit: licząc z kartką i ołówkiem tak zeby starczyło na 7-8 tygodni wyszło coś takiego: Dni treningowe HST Przed treningiem: No shock Leucin Podczas treningu: Bcaa blast Przed aero: Leucin Glutamina Po aero: After blast Izolat [...]

W takim razie poczekam z dorzuceniem J/NJ do nizszego bf Dorzucic do J/NJ jakies dodatkowe suple? Wole przygotowac sie za wczasu :) Pzdr

cyto zbedny imo. ale na obozie jakie bedziesz mial suple juz?

Cykl masowy (dieta+suple) Produkty: Mass Activator- w zależności czy będzie potrzebny do uzupełnienia diety w braki / koszt: 49zł 100% Pure Power / koszt: 79zł Pure Creatine 500g / koszt 39zł Leucine Carboplus / koszt 24zł Wpc Protein Plus lub wpc protein econo / koszt 39zł lub 31zł Całkowity koszt: to około 230zł Dawkowanie: Dzień Treningowy [...]

Dorzucic do J/NJ jakies dodatkowe suple? BCAA Xplode przydatne spalacz - np Thermo Stim mile widziany jesli tolerowany oraz kreatyna np Magna Power wskazana

Witam ! :) Jakie byście polecili suple na zwiększenie siły i wytrzymałości?

możliwe że sie myle zapytaj chłopaków w dziale suple

[...] dopiero po 20-25 minutach a po treningu siłowym kiedy jesteśmy wypłukani z glikogenu zaczynam biegać i topimy tłuszcz od razu. Tak czy owak priorytetem jest zdobycie masy, dlatego pytam jak bardzo negatywny wpływ na to będzie miał ten trening aerobowy 30-35 minutowy w porównaniu z 15 minutowym i czy jakieś suple mogą w tym pomóc. pozdrowienia

ale moje pytanie chodzi mi o suple co mogę jeszcze włączyć albo co powinien

ale po co ci suple typu aminy jak na razie nie wiesz czy ich ci trzeba?

[...] powinienes odwiedzic dzial odrzywianie nie kupuj takiej badziewnej lawki kup taka ktora bedzie miala regulacje skosow ;dol , gora i to ci do wszystkiego wystarczy! nie kupuj zadnego gainera jedyne suple jakie mozesz kupic to witaminy i mieraly moga byc z Olimpu i omega 3 to wszystko miales napisac trening!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

+ suple, + zioła Dobrze że mam robote do szkoły bo nie myśle o jedzeniu edit: znowu ledwo wstałam. noc też ciężka, nie wiedziałam gdzie dać nogi i jak je ustawić żeby nie czuć bolą mnie też plecy i barki poza tym jesy duszno, siedze i sie poce .. i zauważyłam że miedzy 13-18 nie musze jeść w DNT, potem dobrze mi robi kolacja o 19. Napchać się [...]

[...] studentów jest dziś wielu, Lecz mój drogi przyjacielu, Zamiast w książki się wpatrywać, Lepiej dziewki idź podrywać, A wpierw "weź się" za swe ciało, Z SFD kupuj suple śmiało! SFD pure creatine - szt. 1 SFD wpc protein plus - szt. 1 Koszt: 39,00 zł + 39,00 zł = 78,00 zł Czas trwania: 30 dni. Dawkowanie: KREATYNA DT: Porcja 5g po [...]

ja bym po przerwie odpuścił suple, bez sensu dla mnie

PULL 1. Snatch rampa 3 30kgx3 / 40kgx3 (13 serii) 2. Olympic RDL Rampa 5 50kgx5 / 60kgx5 / 70kgx5 / 80kgx5 / 90kgx5 / 95x3 3. Barbell Pull-up Rampa 5 drążek niedostępny, więc trzeba sobie było radzić inaczej 6 serii po 5 powtórzeń 4. Barbell Row Rampa 6 30kgx6 / 35kgx6 / 40kgx6 / 45kgx6 / 50kgx6 / 55kgx6 5. Modlitewnik RAMPA 10 13kgx10 / 18kgx10 / [...]

Martwy ciąg (kg/pow): 40/12, 45/10, 50/8, 55/6, 60/8 Wiosłowanie sztangą podchwytem (kg/pow): 25/12, 30/10, 35/8 Podciągania (pow): 7, 7 Szrugsy: 3x25kg Uginanie przedramion ze sztangą (kg/pow): 25/12, 30/10, 35/8, 40/6 21: 3x 25kg Od dziś suple: - No Shotgun przed - BCAA po :D