stack kreatynowy

Na wstępie chcę zaznaczyć że zapoznałem się z wyszukiwarką mimo to prosiłbym o indywidualną odpowiedź bo nie do końca znalazłem to co mnie interesuję. Ogólnie podczas roku akademickiego skupiam się na treningach SW i 1-2 w tyg siłownia (FBW) teraz przychodzą wakacje i treningów SW nie mam dlatego zawsze w tym okresie staram się pracować nad swoją sylwetką i siła fizyczną. Mam 2 pytania..

I. W lipcu jadę na obóz SW 9 dniowy i tak się złożyło że dostałem od znajomego cm3 która akurat starczy mi na 9 dni :) czy jest sens brać tą kreatynę?

II. Po obozie chciałbym wejść na cykl kreatnowy złożony z jakiś stacków i w tej kwestii zastanawiam się czy lepiej wziąć np 2x HP, 2 x CellMass 2x Clout czy jakis inny stack kreatnowy x 2, czy lelpiej kupić 2 różne i razem je stosować (jeśli tak to jakie i jak je stosować)

Dziękuje za odpowiedź.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak aktualnej..

Wiek: 23

Waga: 85

Wzrost: 190

Cel cyklu: siła, masa

stosowane już wcześniej suplementy : Nitrobolon, mono, białka?

Uprawiane inne sporty: SW

stosowane wcześniej spalacze : animal cut, scorch

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BCAA XTRA, Animal Cut

ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem od dawna

przewidziane finanse na cykl: + - 300 zł

uwagi i sugestie: posiadam jeszcze puche Cytogenix CytoCell - 681g i jak ją do tego wszystkiego dorzucić :)

Staż treningowy: kilka lat

zacznij cykl kreatynowy sobie z 1 - 2 tyg przed obozem i kontynuuj na obozie i po.

kup izotonik i BCAA na obóz

z tych co wypisałeś pod SW najlepszy będzie clout

zjesz te cm3 przez 9 dni i zaraz wrzuć mono i cytogenixa wsuwaj przed treningiem tylko a mono codziennie rano. reszte kasy przeznacz na dietę lub jeżeli masz oddzielne fundusze na diete to zakup coś uzupełniającego dietę.

I. W lipcu jadę na obóz SW 9 dniowy i tak się złożyło że dostałem od znajomego cm3 która akurat starczy mi na 9 dni :) czy jest sens brać tą kreatynę?
mozna dac z 5g po treningowo.

II. Po obozie chciałbym wejść na cykl kreatnowy złożony z jakiś stacków i w tej kwestii zastanawiam się czy lepiej wziąć np 2x HP, 2 x CellMass 2x Clout czy jakis inny stack kreatnowy x 2, czy lelpiej kupić 2 różne i razem je stosować (jeśli tak to jakie i jak je stosować)
bierz bez zastanowienia clouta
jak dla mnie jest idealny do SW

A jak to rozplanować jak bedą np: 3 treningi dziennie na obozie?:) ? i czy tego CytoCella dorzucic?

Zmieniony przez - nazgorg w dniu 2011-06-07 10:54:53

cyto zbedny imo.

ale na obozie jakie bedziesz mial suple juz?

moge kupic wszystko teraz (oboz poczatek lipca)

to napisz mi jeszcze raz w liscie co chcesz kupic, bo troche sie pogubilem

Cel cyklu : siła, masa to w końcu suple mają być układane pod siłe i mase czy pod treningi SW ? Bo jak pod SW co z celu ankiety nie wynika to źle doradziłem. i w końcu nie wiem czy chcesz poprawić sylwetkę nabrać, parę kg podczas przerwy wakacyjnej czy jak ?

Nie chciałbym żeby wyszło jakieś nieporozumienie.

pozdro.

TomQ-MAG

Chciałbym kupić jakiś stack kreatynowy no np clout x2( nie robi mi różnicy kiedy to kupie, może być jutro może być po obozie:) ). Mam już w domu 90 caps cm3 Treca oraz Cytocell które poprostu dostałem :) mam również BCCA Xtra Activlabu które też chce wziąć na obóz.

lukasz

Ogólnie chodzi mi o zyskaniu siły oraz poprawieniu sylwetki podczas "przerwy wakacyjnej". Mogę plan odżywkowy wprowadzać tydzien przed obozem, poczas obozu lub odrazu po obozie jest to uzaleznione od tego co bedzie mi poradzone :)

Zmieniony przez - nazgorg w dniu 2011-06-07 22:48:16

to ja bym kupil teraz i juz zaczal suplementacje na obozie lub nawet przed nim.
clout x2 bedzie tutaj swietnym pomyslem.