super

Pytał ktoś o Zegrze.ja właśnie kończę tu służbę wiec jak ma ktoś pytania to piszcie. Nie jest ciężko. Szkolenie podstawowe super. Kadra również. Gorzej na specjalistycznym.

Bartoszyce, zap****** od rana do nocy ganiaja bez litosci juz 8 zrezygnowalo, jedzenie super! Powodzenia !!!

to gratulacje:-)) Ja miałem fart wracałem przez Kuwejt i bazie gdzie są nasze F16 trafilem na wizyte Gortata:)) Naprawde super gość

Ja miałem fart wracałem przez Kuwejt i bazie gdzie są nasze F16 trafilem na wizyte Gortata:)) Naprawde super gość Widziałem właśnie zdjęcia. Być może jesteś na którymś :-D

Super :) dzieki wielkie za info

Był ktoś na WKL w Krakowie? Jakie wrażenia? Latasz po lekarzach z obiegowka. Wiekszosc zadaje Ci pytania o kwestie zdrowotne typu czy mial pan kiedys problemy z (...) Szczegolowo bada okulistka. Jak wszystko bedziesz mial podbite zanosisz na Koletek 10, zbiera sie komisja i decyduje na podstawie tych wszystkich adnotacji czy jestes [...]

plusy są też takie, że wszystkie 10 nazwisk może oprócz Tate ma moc i nawet jak zastępstwo wejdzie to będzie super. dla przykładu McGregor vs Edgar Rousey vs Holm Dillashaw vs Assuncao II Romero vs Belfort JDS vs Rothwell to też zaj**ista karta. Gorzej jak Conor wypadnie, nie tylko dla PPV, ale dlatego, że jak Aldo wypadnie to mu pas zabiorą a [...]

[...] Główny trener Conora McGregora, Gunnara Nelsona oraz kilku innych zawodników UFC trenujących w SBG Ireland, John Kavanagh ma odegrać kluczową rolę w budowaniu nowej „super akademii MMA”. Nowa siła w świecie MMA będzie finansowana z pieniędzy piątego syna króla Bahrajnu. Kavanagh spotkał się kilka dni temu z reprezentantami szejka Khalid [...]

[...] pisac te swoje dyrdymaly, ktore z uporem maniaka mielisz w kolko,az do porzygania. juz przyjelismy do wiadomosci,ze Conor swietnie zrobil to, swietnie powiedzial tamto, super ma to i jeszcze to, i ze wtedy i wtedy pokona Aldo,a innym razem Mendesa i Edgara, najpewniej w pakiecie z Lamasem jednego wieczoru (ups, znowu niesmieszna ironia!). [...]

Jose Aldo chce skończyć Conora McGregora tak szybko jak to możliwe Jose Aldo rozmawiał z fanami na temat przyszłej walki o pas z Conorem McGregorem oraz możliwej super walce z T.J. Dillashawem. Większość pytań od fanów dotyczyła oczekiwanej walki z Conorem McGregorem, która planowana jest na grudzień na gali UFC 194. Aldo był pytany m.in. o to, [...]

[...] jego fanow to wlasnie lokalni janusze Zmieniony przez - grind w dniu 9/2/2015 9:56:35 AM nie miałby tyle kasy, a na pewno nie tak szybko. Bo sam jego styl nie jest aż super, żeby w takim tempie przyciągnąć uwagę tylu osób. A szczekanie + styl walki Conora to już zaprocentowało. Ale z tymi januszami, to się zgadzam. Jest moda na [...]

Super a jak tam wyszcekany "The Notorious"? Oby nie było wpadki i kontuzji przed walką. Tutaj jeszcze raz dla podgrzania atmosfery wszystkie lub prawie wszystkie docinki Conora pod adresem Aldo %-) https://youtu.be/LY7r-DwtjD8

Ja jestem zwyczajnie ciekawy. Jak wygra Aldo to super, jak wygra Mcgregor to też.

[...] konwencji 150 powt/ 5 minut: uginania ramion ze sztangą nachwytem + francuskie wyciskanie stojąc,ciężar 25 kg(kobiety 12,5 kg ). Wykonujemy tą samą ilość powtórzeń w każdej superserii,w przerwach nadal trzymamy sztangę- nie wolno odkładać,wygrywa największa ilość zaliczonych superseryjnych  powtórzeń . https://youtu.be/NHCPhjI681A Zmieniony [...]

[...] sie nie dopatrzył 15 x 5 :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-03-26 21:27:07 No to może sam sprawdzisz ile tego było na pokazanym przez Ciebie filmiku? Wydaje mi się, że iti w drugiej super serii na biceps miał 9 a triceps 11 :-) (ale zaliczyłem mu 10 w tej super serii :-) dla świętego spokoju - nie chciało mi się przewijać do sprawdzenia)

Zaskoczyłem cię ? Kolega próbował i wytrzymał 5 minut ale za dużo powtórzeń nie zrobił.Takiego zestawu raczej się nie spodziewałem, 1 ćwiczenie odpada ale drugie super serię napewno spróbuję :-) No to czekam! Może będziesz pierwszym, który pokaże innym te super serie?

[...] robimy pompki mając w dłoniach hantle-od was zależy ile zrobicie-dobierzcie taka ilość,by zrobić tyle samo powtórzeń w drugim ćwiczeniu,które robimy zaraz po pompkach(super seria) Przykład-wykonujemy 10 pompek i zaraz wykonujemy dziesięć podciagnieć -raz jedną po 5 ,raz drugą po 5 (na zmianę,czyli łącznie wyjdzie 10 powtórzeń (5na prawa + [...]

Super i technika nawet jest przyjemna dla oka :-)

w roli widza https://www.youtube.com/watch?v=x1ntxLcZEx8No to masz rekord świata. Ciekawe ile byłoby powtórzeń ze zwisu? Z ziemi chyba było 54? Kondycja jest super!

[...] konwencji 150 powt/ 5 minut: uginania ramion ze sztangą nachwytem + francuskie wyciskanie stojąc,ciężar 25 kg(kobiety 12,5 kg ). Wykonujemy tą samą ilość powtórzeń w każdej superserii,w przerwach nadal trzymamy sztangę- nie wolno odkładać,wygrywa największa ilość zaliczonych superseryjnych  powtórzeń . https://youtu.be/NHCPhjI681A Zmieniony [...]