super

dobrze to było zorganizowane bez opoznien przysiad byl na suwnicy mi to troche nie pasowało wole wolne ciezary ale ok wyciskanie było na dobrym sprzecie ławka i gryf 1 klasa ogulnie super atmosfera

[...] czy 5-htp jak nie znajdziesz to http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Tryptophan-opis27246.html Zielony ZMA scitec miał chelaty obecnie nie wiem co tam siedzi, podobno coś zmienili, dobrą formą też są cytryniany, asparginian, mleczan. Nie musisz wklejać opisu producenta jakie to chelaty są super.

Może robisz wszystko dobrze ale plan treningowy też co jakiś czas trzeba zmieniać,nie rób ich dwa razy w tygodniu bez sensu,zrób inną metodą np,super serię czy coś w ten deseń ;) Pozdro

a skąd my to mamy wiedzieć... ustawiasz bilans na +, jak się zalewasz to tniesz węgle, jak się nie zalewasz to zostawiasz. Nie ma jakiejś super recepty na to...

Skąd hejt na Mira? Bo na Reema dlatego, że nielubi się z Cigano%-) Super karta.

[...] śniadanie: http://iv.pl/images/95686152926923743792.jpg po treningu: http://iv.pl/images/57277304269478682455.jpg deser : http://iv.pl/images/40615545238441296703.jpg SUPLEMENTACJA AMG: 40g + 3kapsy super mass: 100g po treningu Hyperfusion: 3 kapsułek po treningu witamina c + wapń + omega3: rano magnez + cynk: na noc

[...] pelna moc :) Chyba 10 km to faktycznie juz moj dystans, ktory moge pokonac zawsze. Ochote mialem na jeszcze jedna 5-tke, ale faktycznie nie bylo co przesadzac. Pogoda byla super. Momentami bieglem pod wiatr, ale nie robil mi zadnej roznicy. Na podbiegach minimalnie wolniej bieglem jak po prostej. Pelna ekstaza :) Dzisiejsze bieganie pokazuje mi [...]

składowo bida. Nie jestem super znawcą gainerów, więc możesz uzasadnić ?

[...] ze sie juz naumialam, wiem co to znaczy sciorac sie na treningu i teraz bedzie tylko lepiej... to znaczy ciezej :)):D:D Wielkich zmian w sylwetce nie widze ale czuje sie super, poprawila mi sie cera i paznokcie, staram sie trzymac prosto, skonczyly sie problemy z zaparciami ;-D. Przestalam tez brac antykoncepcje hormonalna. Jeszcze w tym [...]

Super :-)):-)

jeżeli chodzi o gainera http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html polecam smak malina o ile smaki białek SFD nie bardzo mi pasują to gainer jest super - skład również git

Super - szczególnie tyłek mi się spodobał.

21.XII.2013 Trening: Arms Super serie triceps/biceps francuz 35kg-10x 35kg-10x 40kg-6x 45kg-5x Uginanie ramion z gryfem 35kg-10x 35kg-10x 40kg-6x Uginanie ramienia z hantelką zza głową 28kg-12x 28kg-12x 28kg-12x Uginanie ramion z hantelkami z supinacją 17kg-8x 17kg-6x 14kg-9x Prostowanie ramion na wyciągu 20kg-15x 30kg-10x 40kg-6x Uginanie ramion [...]

OOoo to coś nowego :D jak ja miałem wersję w proszku.. to po wypiciu zalecanej porcji miałem mega pobudzenie wszystko było super.. a po dwóch - trzech godzinach dostawałem totalnego doła :P niby 1.3free ale dzwine jazdy także te drżenie rąk. . nie dziwi mnie

k***a ja nawet po pijaku wymyslam super teorie%-)

super zmiana};-) piękne ręce,nogi,brzuch,nooo i ten tyłek:-}

Jazda z kolejną wypiską:-) DIETA http://wstaw.org/m/2013/12/18/dieta_2013_12_18.png Jutro sprawdze wage więc może kcal dodam. TRENING PLECY SZEROKOŚĆ 1. Podciąganie na drążku nachwyt 4x max 8xCC / 8xCC / 8xCC / 8xCC 2a. Ściąganie wyciągu neutral 3x10 10x39kg / 10x45kg / 10x45kg 2b. Sciąganie wyciągu do karku 3x10 10x39kg / 10x39kg / 10x39kg 3. [...]

Luki będę obserwował powodzenia będzie to super wyglądać napewno trzymam kciuki. Ile planujesz pociągnąć vlcd? Od kiedy redukcja? Ostatnio pamietam waga była ponad 120+ na masie

super to wyszło, ja bym na twoim miejscu do marca z parę kilo jeszcze złapał :-)

[...] tygodniach treningów na siłowni " z ewa było lepiej" a później dodają " ale efekty teraz lepsze". Osobiście uważam źe to produkt TYLKO na sprzedaż tak jak wypuszczanie super białek i skakanek( 40-50 zł) przez reeboka jako profesjonalny sprzęt crosfit i już skakanka 99 zł :) to samo sam ketlebells przeciez to stare rosyjskie "babki" tylko [...]