super

A jednak nie wytrzymałeś i wcześniej nam się obfociłeś %-) Super, że mogliście poćwiczyć razem :-D

3x lub 4x w tygodniu planuje cwiczyć ze swoim ciężarkami z fitness blender na youtube ćwiczenia od 36 min wzwyż.. 2 lata temu cwiczylam to super mi się pupa uniosła i uda były na pewno o wiele grubsze a brzuch lekko wyrzeźbiony. Aktualnie jako biedna studentka nie mam możliwości iść na siłownie dopiero od stycznia, lutego bede w stanie wykupic [...]

A mam pytanie. Po co Ci HGH ? Piszesz, ze miałeś 10 cykli, klatka mała, ramie srednie, w brzuchu nie mało. Patrzac na wagę myślałem, ze jest super żyłka a tu jednak kaszanka, wyniki siłowe średnie. Nie wciągaj tyle ***** p.s. dość często słyszę o drętwieniu na hormonie. Osobiscie jeszcz enie testowałem...

04.03.2016 Dzisiaj wyszedłem troche pocheatować do pizzerii %-) Trening super, progres w ciężarach w porówaniu do zeszłego tygodnia Trening Przysiad tylni 10x65kg 10x75kg 8x80kg 8x85kg 5x90kg Wykroki chodzone 12x20kg 10x22kg 9x24kg MC na prostych nogach 10x70kg 10x80kg 8x90kg Prostowanie w siadzie 12x10sz 10x10sz+10kg, 10x10sz+20kg + uginanie w [...]

a więc nie jestem super znawcą więc nie wezmę na siebie ciężaru odpowiedzi, z wielką chęcią jednak pomogę. podciąganie na drążku - ktoś zadawał już to pytanie: http://www.sfd.pl/PODCI%C4%84GANIE_NA_DR%C4%84%C5%BBKU_JAKO_SPORT-t318129.html to nie tak że mi się nie chce na resztę odpowiadać, ale na forum jest strasznie dużo tematów związanych z [...]

..przeglądałem forum i chyba do biegania najlepszy byłby taki trening: Dzień1 Siła biegowa: 10min truchtu + 15min rozciągania + -skip A,B,C,N,wieloskok - każdy 2x30m (jak nie wiesz jak się robi to jest to opisane w poście podwieszonym u góry o ogólnorozwojówce) -podskoki z nogi na noge (wybijasz się w góre z jednej nogi i gdy lądujesz od razu [...]

Będą emocje w amatorach, w końcu zobaczę Krystiana na żywo :p i oczywiście mam zamiar mocno dopingować naszego Kamila :) Na uwagę zasługuje też udział naszego ME w klasyku - Patryka Jaśkiewicza. Super proporcjonalna sylwetka, góra kosmiczna. Czuje, że Praga okaże się szczęśliwa dla Polaków :)

hej wlasnie zaczynam kuracje epiduo troche sie boje, napiszcie jak u was przebiegala narazie dziala super!! :)

dzieki za tipa juz mialam zonga czy cos jest nie tak, ale z nawilzaniem i lekkimi przerwami jest super :) nie wiecei czy mozna sie opalac w czasie ****acji? :*

yeeah mialas racje, ze sloncem ostroznie :/ poczytalam troche o retonoidach ale efekty sa super! prawie wogle nie mam pryszczy!! a jedne wakacje z ograniczonym opalaniem przezyje ;) buziaki!!

ale z nas partyzanci poręcze funkcjonalnie pewnie byłyby super ale gdzie ja bym je w ścianę wkręcił ?? za bardzo nie chce zmieniać mieszkania w siłownie. A wolę ćwiczyć w domu niż chodzić na siłownię. Kiedyś chodziłem i ćwiczyłem na siłowni. Nawet fajnie było. Teraz ćwiczę w domu i nawet bardziej mi się to podoba i odpowiada. W jakimś sensie [...]

[...] 78kg. to sie tyczy juniorow bo seniorzy od wagi odejmuja 100 i maja dodatkowo + (chyba) 6kg. Wiec gdyby nawet nei chcial musi zejsc do takiej wagi, ale wtedy bedzie mial super twardy miesien i maksymalnie odtluszczony. Raz na jakis czas bede wrzucal nowe zdjecia jakie poczynil postepy i na koniec beda zdjecia przed samymi zawodami, moze jakis [...]

fajne unaczynnienie i to juz w tym okresie przygotowan, na pelnej rzezbie powinno byc super. Dobre suple chyba bierze

Dominik formę miał super bez dwóch zdań ale Piotrek też nie wyglądał źle jak na debiut co o tym myślicie. Ja myślę że na następne zawody przygotuję się tak że zdobędę pierwsze miejsce bez dwóch zdań.

Doejchliasmy do domu o 5 rano, a przed 7 juz bylem w pracy;) Nie mniej super wyjazd, dobra impra,MC DOnald's smakowal lepiej niz zwykle, czego chciec wiecej;)Mam nadzieje, ze wkrotce to powtorzymy;)

Szajba przecież zrobisz jak tylko zechcesz, super ze solidnie testujesz IW i dajesz znac jak go czujesz. Jako "twórca " produktu po prostu wypowiadam swoje zdanie w temacie działania.

[...] masz sylwetke w porzadku, dalsza radukcja tu niczego pozytywnegonei wniesie. Przydalo by sie jednak troche podkreslic biodra i talie, które stracilas na redukcji. Maz teraz super warunki wyjciowe by dolozyc troche miea i podkreslic sportowy charakter sylwetki. co ja bym zrobila? Popracowala nad nogami , pupa i zaokraglila barki i tyle, w kazdym [...]

Poprawiaj sylwetkę - ale ja mam już klatę i brzuch (nie super ale pokazać się w tym można). I redukcja na UDA i TYŁEK bo za za duże. Dlatego idealną wagę chce mieć a potem np. zacząć na masę (załóżmy ważę 50 kg i będę miał propocjonalną figurę to wtedy zacznę jeść normalnie).

[...] Foremana uderzał David Tua, to Frazier by wstawał tyle razy? Co z tego, że ciosy Foremana ścinały Fraziera z nóg jak nie nokautowały? Albo falka z Lyle... Lyle nie raz był na deskach. Kliczko też nie ma super ciosu. Najmocniejszy cios moim zdaniem w szczycie formy miał właśnie Tua albo... Butterbean. Nawet nie musieli czysto w szczękę trafiać.

AntyCezi wniosłeś coś swoją wypowiedzią? "Sport poszedł do przodu koniec kropka." Super argument