super

Jedzenie w sportach sylwetkowych ma zasadnicze znaczenie, choć nie każdy może sobie pozwolić na super dietę trzeba się starać jeść maksymalnie zdrowe i wartościowe produkty. Ma to nie tylko znaczenie dla budowania samej muskulatury co ogólnego zdrowia.

[...] sposobu z 220gramami, ale uważam jednak, że nie musisz tego tak pilnować. Masę można budować spokojnie na ilości 2-2,5g białka na kg masy ciała i twoje 2,9 nie jest jakoś super wymagane, szczególnie dlatego, że jak sam zaznaczyłeś - na siłownię uczęszczasz dopiero od 3 miesięcy i nie masz tyle tego mięśnia, co oznacza, że organizm potrzebuje [...]

zapomnialem mojego super podrobionego fotka

ej niech zostawi tego banana od jednego nic sie w tej diecie niestanie jak na pierwszy zut okaiem to moze byc w trakcie diety sam napewno cos zmienisz bo niebedzie dobrych efektów a moze beda jakies super (oby) zycze powodzenia i chudnij w siłe

[...] swoich pojedynkach z Fedorem tylko cały czas gada ,że albo kontuzje miał albo ,że ...... Fedor miał lepszą strategie na te walki:)Aha czyli na ich 4 walke Nog wymyśli jakąś super strategie i napewno sie obsra znowu.Jakoś Fedor sie tak nie wymądrza i nie tłumaczy ,on po prostu walczy i wygrywa.Wszyscy trzej są twardzielami godnymi szacunku ,ale [...]

[...] znalazłam stronę, dzięki. :-) Widzę, że są i treningi, i kwalifikacje do zawodów. Może bym się pokusiła, tylko muszę się wczytać, czy zawody nie kolidowałyby w jakiś sposób z konkursem, w którym obecnie biorę udział. O super wyniku nawet nie marzę, ale ciekawe doświadczenie. :-)) Pudło dałoby się wykombinować i jakoś samodzielnie skleić. ;-)

Nie chciałbym zostać źle zrozumiany. Sam pomysł jest super, ale uważam, że lepiej na początku trafić do jakiegoś klubu do kogoś kto się tobą na początku "zaopiekuje" i pokaże jak wykonywać poprawnie dane ćwiczenie.

[...] było zauważyć jak bardzo ten sport w Polsce raczkuje. Niektórzy zawodnicy wypadli słabiej nie dlatego ze są słabi ale np: nie mają kółek, szybkich skakanek*, trenerów od podnoszenia ciężarów. Myślę że "słabeusze" z tych zawodów mogą super wyjść za rok. Ale impreza zaj**ista, sam sport też. *no ja normalną chyba się nie naucze double undersów;)

Dzięki, no pewnie masz rację :) tak jak mówię, bez spiny chciałam zobaczyć co myślicie i jak na razie same pozytywne opinie :) także super, bo wiesz też mam wrażenie że mało informacji o tym jest jak szukałam- a fajnie od konkretnych osób dostać opinie. A ja właśnie przed okresem różnie raz mnie ciągnie do słodkiego raz nie xd Ale ogólnie słodkie [...]

Bisping vs Jacare, Weidman vs Romero i Rockhold vs Belfort 2 - dawać dawać %-) Zdecydowanie tak! Super zestawienia, a walka Bispinga najlepiej w Londynie :-)

[...] ciezki, cos jak z Bispingiem. Holloway do przewidzenia. Ale trudno uwierzyc ze koles ma dopiero 24 lata ! Z walki na walke coraz lepszy, mysle ze zdominuje w przyszlosci ta kategorie jak Aldo. Teraz bym zobaczyl jego walke z Mendesem. Cruz klasa sama w sobie. Dla mnie koles to top3 P4P. Niech da teraz rewanz DJ'owi i robia super fight z mysza.

Wiem że to nie jest jakaś super dieta... Bo to wogóle nie jest dieta!!! Olewam diety. Mam duże lustro jak się otłuszczam to jem mniej tłuszczy, węglowodanów i więcej się ruszam. Chleb zwykły biały albo razowy. Co do tłuszczy to często jadam ryby oraz zmieszane warzywa pomidory, ogórki itd. zalane oliwą z oliwek lub podobnym olejem, więc też chyba [...]

Gratulacje dla wszystkich uczestnikow , impreza byla naprawde super , mysle ze nikt nie jest zawiedziony :-D Czekam na reszte zdjec bo chyba troche tego bedzie :-D Do zobaczenia na kolenych zawodach tego typu ... :-))

no swietnie kompletuj tak dalej a bedzie super(nice futerko na poreczach )

Super silka fajna lawka wszystko samo róbka SOG kompletuj dalej wpadnij do mnie pozdro

Bidon penerski Przypomina mi bufe wodną Siłka super, nie wiem co za osły głosowały na "beznadzieja" xD

super silownia, sprzety fajnie zrobione, tylko sciany moglbys obkleic sobie jeszcze jakimis plakatami kulturystycznymi itp... ogolnie podoba mi sie ze samemu semozna takie cos zrobic

na początku lipca bylo 104, skoro teraz jest 100 to leci w dół. Wydaje mi się, że jak dodam te treningi to będzie super. Dodatkowo czuje sie znakomicie, nie jest tak "ciężko". A co na temat ciemnego pieczywa? ++ czy na --? Zmieniony przez - PRZMK w dniu 2015-08-07 17:11:52

A to super. I po miesiącu zmiana tak? Powinnienem do tego dodać diete? Będe potrzebował do tego jakiś wspomagaczy(suple , aminokwasy )?

Super, dzięki za szybką i rzetelną pomoc. SOGi poleciały.