strony

[...] po piachu #-P Już widziałam fotkę na stronie organizatora, gdzie czekają te wielkie trylinki przed zasiekami. Nie lada wyzwanie przeciągnąć tego kamienia pod drutem kolczastym %-) Wrzucę fotkę ze strony organizatora: https://fb.me/e/1DIJseSYa /SFD/2021/5/7/a09cd9f3bdec44359bba3bd9885867ea.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-05-07 10:16:30

[...] 4 minuty 8-) mam to nagrane ale szanuję Jej decyzje żebym tego nigdzie nie publikował 8-) jedni mają lepiej od innych ;) Ja nawet mam w galerii zdjęć jak kiedyś wyglądałem i wiem, że chwila nieuwagi i znów tak będzie. Dasz radę na pewno. Z drugiej strony waga nigdy nie jest wyznacznikiem. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-05-08 10:35:31

Czemu nie doprostowujesz do końca nogi w Lkach? Pewnie z takich samych powodów jak i ja: kurcze przodu ud od strony biodra słabszy dół brzucha za mało rozciągnięty tył ud

[...] i do torby wpakowałam -bo na siłce zasięgu nie ma...Wszystko się da (jeśli się chce dać :-) ) ale wymaga to starań. Gdyby od tego zależało miejsce w zawodach toby Viki się przyłożyła do L-sit. Z drugiej strony - nic nie jest dane na zawsze i potem trzeba dbać o utrzymanie mobilności. Teraz to mam problem nawet ze staniem o prostych kolanach!

[...] bardzo zadowolona jestem. Nie wiem jak to jest, ze jednego dnia człowiek nie daje rady po płaskim asfalcie biegać w tempie 6:00 a innego w terenie robi 5:45. Z drugiej strony asfaltu nie lubię, a w terenie od razu lepiej. Musze się w końcu do lasu wybrać :-) Pogoda super, w końcu mozna było nromalnie sie ubrać ;-) [...]

[...] długo i spokojnie... no miało ale nie było. Musiałabym chyba bez zegarka biegać, bo mam chorą głowę i ciągle sprawdzam czy dam radę, więc mi wyszedł BNP 15km %-) Z drugiej strony, skoro potrafię na takim dystansie na końcu przyspieszyć to chyba nie jest źle :-D Niestety Garmin mnie mocno rozczarował bo on chyba kłamie! Wszystko wskazuje na to, [...]

[...] jakiejś gownoburzy - tylko na wszelki wypadek przytaczam dokładne brzmienie slajdu u Tadeusza - bo nie było to w żadnym innym, szerszym czy węższym kontekście. Z mojej strony temat zamknięty. Każdy robi co chce. A tak przede wszystkim to - POWODZENIA!!! /SFD/2021/5/28/15bbf18371e84c55bc2b15793339474b.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu [...]

[...] Mamusi mając 27lat ,6 dzieciaków ,4-ka swoich w wieku 7,7 ,3 ,1rok i 2-jkę mojego ojca z 1-wszego związku 10 i 8 lat ,powiem szczerze że w domu nie miała żadnej pomocy ze strony ojca ,jak nie pił to był i krzyczał a jak pił a robił to często dochodziło bicie nas wszystkich. Wiadomo też jak wyglądał dom w latach 60-tych ,bez pralki lodówki [...]

[...] jak ktoś ogrania więcej niż dwójkę, dla mnie to abstrakcja. Cieszę się że u nas jest duża różnica wieku, bo z dwójką maluchów to bym już dawno oszalała %-) Z drugiej strony kiedyś te dzieci były inne, jakieś bardziej ogarnięte i samodzielne ;-) i starsze młodszymi się zajęło. A teraz matki pytają na grupach fb czy od 5-latka można wymagać [...]

Szajba dokładnie, nadal interpretuje rzeczywistość po swojemu, ale... tak obejrzałam go z każdej strony i sie okazuje, że on cały jest zapchany błotem, możliwe ze po Runmageddonie %-) I teraz pytanie - jak to wyczyścić?

[...] Strzelałam na poprzedniej edycji biegu na szkoleniu i zdecydowanie szło mi najlepiej. Z Młodym w sobotę też strzelałam i nie było większych problemów. Za to na biegu, jak już łapy były zajechane i spompowane to nie byłam w stanie wycelować, bo łapy sie trzęsły i mi latała broń na wszystkie strony. Zdecydowanie wole strzelanie przed biegiem :-)

Goldberg napisałam o własnych odczuciach - strzelało mi się kiepsko. To już łatwiej było celować w sobotę jak dzieci strzelały bo mi ta broń nie latała na wszystkie strony. Może innym się strzela lepiej po biegu - nie wiem, nie jestem innymi ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-06-24 20:15:32

No mniej Cię po prawej :-)Prawda ale fotka pokazuje sylwetkę niezupełnie tak samo skadrowaną jak z lewej strony.

[...] jeszcze sprzed wypadku wszystko mam (sztanga, stojak, ławka, bieżnia, orbitrek, rower do spiningu, worek, hantle) Po wypadku znajomi biegacze zrobili akcję biegową z jednej strony oraz jeden zawodowy bokser z drugiej strony i uzbierało się na atlas, trampolinę, drabinkę i mogę się bawić. Nie ukrywam, że atlasu, jako zdrowy bym nie kupił, nie ma [...]

[...] dipów. Wzmacniam też przedramiona, przyda się to kiedyś przy używaniu lasek zamiast kul. Rotor mam, ale chińskie dziadostwo. Zamiast rotora używam orbitreku 5-10 minut stojąc z odwrotnej strony i na najniższym obciążeniu. Rok temu byłem w stanie robić tylko damskie pompki, a teraz rekord 10 męskich choć nie są idealne. Dzięki i pozdrawiam.

[...] bicki, barki, wiosłowanie i może jedna seri martwego. Właśnie lekko poćwiczyłem 12 minut w stójce pod moje WW, to już trzeci mini trening dzisiaj. Ćwiczyłem z drabinką, gumami, poręczami, terabandem, z odwrotnej strony orbitrek, a jutro ze sztangą. Pozdrawiam! Sukcesów i dużo zdrowia w Nowym Roku. https://www.youtube.com/watch?v=kvfF4qi2FRo

U mnie też są jakieś problemy: przy zasypianiu ręce mi czasem gwałtownie lecą na obie strony!

[...] stabilizacji. Czas trwania 1:08 h, objętość treningowa 4450 kg. Czuję się spełniony. Wcześniej tylko siłkę muszę zacząć robić, aby więcej energii mieć, choć z drugiej strony potem mniej chodzenia. Film już chyba jutro wrzucę, teraz tylko fotka. /SFD/2019/1/31/6f281f7fbecc49778b11d1969eff655b.jpg Zmieniony przez - olotraper w dniu [...]

Ja wiem, że ciężar nieduży, ale te okrągłe plecy wyglądają niepokojąco... chociaż z drugiej strony człowiek z takim doświadczeniem chyba krzywdy sobie nie zrobi}:-( ale ja bym raczej opuszczała tylko do linii kolan.. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2019-02-10 08:52:08

Ja wiem, że ciężar nieduży, ale te okrągłe plecy wyglądają niepokojąco... chociaż z drugiej strony człowiek z takim doświadczeniem chyba krzywdy sobie nie zrobi}:-( ale ja bym raczej opuszczała tylko do linii kolan.. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2019-02-10 08:52:08 Też mnie martwią, nie potrafię zrobić ich wklęsłych i garb mi się robi w dół [...]