strony

[...] - Wawrzyk Andrzej Wawrzyk (27-0, 13 KO) wymieniany jest jako główny pretendent do walki z mistrzem świata WBA wagi ciężkiej Aleksandrem Powietkinem (25-0, 17 KO). Obie strony czekają na decyzję WBA. Miejmy nadzieję, że WBA wskaże zawodnika Trec Boxing Team jako najbliższego rywala Powietkina! [...]

zależy jaki rozmiar, ja wycinam niektóre strony z MD i daje na ściane:-)

[...] nie czuć, barków nie czuć, nawet klatki nie czuć!! całe ciało bezwiednie...tak jakby złapał paraliż, idą te ruchy góra-dół bez kompletnie już żadnej mocnej stabilizacji ze strony nóg, tu kluczem jest jak zauważyłem głowa...psychika też, ale sama pozycja głowy i mocno klata wypięta, jeden najmniejszy błąd i lecicie na dupę w najlepszym wypadku [...]

nie bierz mono.. kup l karnityne i Vitargo ze strony vitargo.com.pl - prosze spojrzec strone http://bieganie.pl/?cat=19

[...] tym, co zdarzyło się w jego domu w Pretorii 14 lutego i obecnie nie zastanawia się nad wznowieniem zajęć sportowych, gdyż ma opory nawet przed opuszczaniem domu. Z drugiej strony poinformowano, że w środę odbyło się spotkanie, m.in. z udziałem jego trenera, podczas którego wszyscy zachęcali lekkoatletę, by zaczął regularne treningi, co pomoże [...]

[...] swoich sylwetek w awatarze. Więc trochę odbiłeś od tematu. Dieta to nie pierdołka, dzięki niej można zachować estetyczną sylwetkę. A co do Twojej wypowiedzi to z mojej strony nie oceniłem Cie krytycznie ,a Ty to tak odebrałeś, czyli nie potrafisz znieść krytyki. Nie jesteś spasionym ''swiniakiem'' widać, że ćwiczysz, jest konkretnie, ale [...]

[...] pomysl latwo cos naderwać sobie, zresztą sam po czasie zrozumiesz. Jednak jeżeli tak czujesz spoko mozesz tak robić, to niegłupi pomysł w Twoim przypadku. Ja ze swojej strony moge Ci polecić po najcięższych pierwszych seriach kolejne z mniejszym ciężarem rób na pompowanie mięśni dochodząc do 20 powtórzeń w seriach, i nie skupiaj sie na [...]

widzę ten temat , tylko nie chcę mi się przedzierać przez 4 strony , więc o co chodzi ?

[...] co do bilansu kcal liczyłem zawsze na www.tabele-kalorii.pl, policzyłem na potreningu i coś takiego wyszło jak na zdjęciu, różnica węgli mnie dziwi a jednakowa ilosc kcal, czy możliwe że tabele-kalorii liczą wartosci składników z teef'em? Czy to raczej błąd programistów tamtej strony? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e4fa54baa914538a9f277cedb06f0b4.jpg

Mozna wrocic po odpowiedniej rehabilitacji,chociaz z drugiej strony rekonstrukcja tylko jednego peczka daje jeszcze lepsze perspektywy niz tradycyjna rekonstrukcja w calosci zerwanego acl

08.04.2013 Wyśmienity trening, klatka weszła bardzo dobrze, super spompowała się góra i środek czyli moje najsłabsze strony tej partii. Biceps? Mega, jeszcze jednak przy uginaniu sztangi poczułem zakwasy, mimo to udało mi się napompować do granic wytrzymałości :) Klatka + Biceps 1. Wyciskanie na plaskiej sztangielkami 8 x (6 3 2 MAX 10 12 15 20) [...]

[...] w nim ulegało zużyciu niż w rowerku magnetycznym.Opór w mechanicznym jest realizowany przez pasek,także rower będzie tym głośniejszy,im większy opór zastosujesz.Z drugiej strony jeśli to ma być rekreacyjna jazda i nie masz pieniędzy,to na mechanicznym też możesz się zmęczyć.Żeby kupić używany magnetyczny średniej klasy musiałbyś przygotować od [...]

[...] wuefie, skoczyłem z nakładą do piłki, kolega się zasłonił i odepchnął mnie, obróciło mnie w locie, pyskiem o asfalt(bo na boisku szkolnym graliśmy), warga rozcięta z jednej strony przez asfalt a od środka zębami. Potem długo nic, rok temu i parę tygodni na orliku grałem z kolegami, dostałem piłką w rękę, mocno stłuczona, bałem się, że połamana, [...]

nosz w mordę, człowiek nie pisze 2 dni i musi siebie wysupływac z 3 strony 88-O |-) po raz pierwszy w życiu zjadłam golonkę (pieczona była), była bardzo smaczna, ale niestety mój żółądek do tej pory ją czuje #-P, więc miski od soboty na pewno nie dojedzone jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/084cf9a7b5e64a1881da04bc976647d4.png Zmieniony przez - [...]

za Beniteza czegos innego spodziewac sie nie mozna choc z drugiej strony moga awansowac do LM wygrac LE i puchar Anglii i nie bedzie wcale taki zly sezon ;-) a rownie dobrze nic z tego moze sie nie udac zdobyc

Bierz 4 dniówkę z tego tematu(dół strony): http://www.sfd.pl/4_dniowy_split_na_mas%C4%99_do_oceny!-t933794.html#post4

Dzień 46 Nogi. No to tak. Z jednej strony, ledwo się zczłapałem ze schodów jak szedłem po trenie do szatni, nawet może w końcu zakwasy będą na łydkach. Z drugiej natomiast jestem chyba po prostu ch**owy w tych przysiadach. Przysiady - skończyłem tylko na 90kg w rampie :/ i to ostatnie pow z pomocą bo już wstać nie mogłem. Przynajmniej przy [...]

ja tam na Twoim miejscu tydzień bym się wstrzymał, przy ćwiczeniach możesz mocno napinać łydkę, ogólnie to raczej dyskomfort.. ale z drugiej strony to nic się stać nie powinno. Ja bym dmuchał na zimne, tanie to to nie jest %-)

beka z Kaja za akcje z gfrejpfrutem od zawsze ale za ten filmik z przed strony a własciwie za jego koncowke beka od zawsze na zawsze %-)

Syn Tchatcher też coś tam próbował w wielkiej polityce. Ale nie wyszło. Za dużo się filmów z Arnoldem i Sylwestrem naoglądał chyba. Bo się wziął od nie tej strony co trzeba.