Britisch dragon to juz nie istnieje.... Ale fotki te ze strony sa real . Pamietam te czasy gdzie na kapslu byla taka wypustka z jednej strony i ten towar byl org z tym ze to bardzo dawne czasy... Dzisiejsze bd wyglada idealnie ale nie dziala tak samo. Masz ta wypustke na kapslu tak jak by daszek od czapeczki? Byc moze reaktywacja starego dobrego [...]
[...] troche zamaskuje brzuch i zacznij robic mase fakt brzuch sie powiekszy ale klaty,plery,lapy tez potem zalegajacy fat wytniesz i jakos to bedzie w miare wygladalo a te wymiary z pierwszej strony to pewnie robiles jak jestes przygarbiony wyprostuj sie i pomierz bo napewno nie masz w klacie 83cm Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-01 09:56:41
Dobry jest ABSII. Widzę efekty u koleżków i u każdego są zadowalające. Sam zakładam dzisiaj dziennik, ten Twój mnie nakręcił, tak ładnie rozpisany, a zawsze jakaś motywacja ze strony Kolegów z Forum. Pzdr
[...] Tylko kozaki !!! na dodatek w dziale "Po siłowni, o siłowni" a Ty strofujesz kolesia za to że wkleja do niego kawały? Nie wiem może to miał być żart z twojej strony, ale ja go nie załapałem. Poza tym nie odbiegajmy od tematu. Był sobie facet, który dbał o swoje ciało. Pewnego razu stanął przed lustrem, rozebrał się i zaczął [...]
O to chodzi, że wszyscy tu dajemy kawały, ale raz na jakiś czas. A jak ktoś co chwilę wystawia i do tego takie co już były wcześniej, na dodatek skopiowane z jakiejś strony to już się robi nudne. Często tu wpadam poczytać, więc widzę. Pzdr..
[...] w zasadzie wszystko jest w porządku dopóki nie zacznie się schodzenie na pieszej wycieczce w górach. zaczynam bardzo szybko i bardzo boleśnie odczuwać kolana z zewnętrznej strony w kierunku piszczeli. w krótkim czasie drętwieją z bólu na tyle że mogę już iść tylko na "prostych" nogach. proces przemęczeniowy (chyba) przebiega bardzo [...]
[...] chodzę. Byłem już u dwóch lekarzy: jeden zalecił mi basen a drugi dał mi jakąś witamine i to tyle. Od czego to może być? Problem drugi- od kilku dni boli mnie głowa z lewej strony, gdy nią gwałtownie poruszę. Cos jakby kamyk mi w głwoie latał. Problem trzeci- od ponad roku mam problem z zatokami (?). Spływa mi jakiś płyn po gardle codziennie. [...]
[...] dobrze zamiast tego może sobie zrobić wykańczającą rozgrzewkę wyjdzie na to samo tyle ode mnie. DO autora-- rób jak chcesz. Mam nadzieję że potem nie będzie z twojej strony tematów że masz jakieś dysproporcje albo tym podobne(to jest przyczyną wykonywania ćwiczeń źle technicznie) Samo ćwiczenie nie wystarczy. Trzeba to robić dobrze by [...]
Panowie, nie traćcie czasu na tcze dyskusje. Juz widzę, jak jeden upiera sie, że mistrz boksu pokonałby większość pseudo-mistrzów. Z drugiej strony Sifu Maday nie dałby najmniejszej szasny każdemu bokserowi...Ta dyskusja nie ma sensu, bo gdzie miałaby nas niby zaprowadzić? Widziałem jak walczą mistrzowscy zawodnicy uprawiający bosk i mam do nich [...]
jak dla mnie beznadzieja, nie skreslam go, ale znacznie bardziej wolalbym Wengera, z drugiej strony juz lepiej ze jest Pellegrini a nie Ancelotti :D Swoja droga Real osiagnal tez porozumienie w sprawie Xabi'ego Alonso i w sumie mam nadzieje ze zostanie rezerwowym, gdyz duzo bardziej utalentowany (z tego co widzialem) jest Gago i L. Diarra [...]
[...] poki gorace. bo jesli zglaszasz cos pare godzin po fakcie, bardzo latwo zakwestionowac, ze krzywda stala ci sie w klubie (lub jakimkolwiek innym miejscu). dziala to w obie strony. ktos wyzej pisal, ze widzial jak bramkarz byl odladany przez jakas chudzine i nic nie robil... moge sie zalozyc, ze ta chudzina zaplacila potem sporo siana za czynna [...]
[...] a6w bez zmian (licząc, że po prawej stronie pojawi się smuga)? 2) czy powinnam może zwiększyć ilość powtórzeń na prawą stronę (ale czy tym samym nie przeciążę prawej strony - w końcu to będzie ruch asymetryczny - obciążający bardziej prawą połowę ciała)? 3) czy może powinnam dodać do tego dodatkowe ćwiczenia na mm. brzucha? Proszę o [...]
[...] tych faktów nie znasz... :) w 70 % piszesz bzdury w które wierzysz. Żal chłopie żal. Wylecz się z kompleksów, zacznij coś robić, wtedy może spojrzysz na świat z tej lepszej strony i przestaniesz się ośmieszać w oczach dzieci. I widzisz, jako dziecko jestem lepsza od Ciebie w tym, że przynajmniej mam odwagę wychodzić na ring, Tobie tej odwagi [...]
Cały piątek i sobotę balowaliśmy w domu lecz ja twardą ręka nie skusiłem się na żadne piwo oczywiście leciał teksty ze strony kolegoów "nie bo spadnie etc". Niedziela była katorgą. Zmierzyłem rano pas i wyszło 87cm czyli -2cm że dziś dzień dziecka pozwolę sobie na jakieś łakocie kupę czasu nie jadłem chipsów mam taka ochotę na nie [...]
[...] bo on sam sie zresorbuje a krwinki i inne elemety morfotyczne zostana zfagocytowane ale zwieksza to ryzyko infekcji i dluzej sie goi..." to jest post czarnego ze 184 strony ale mnie ciekawi bo gdyby zbieral mi sie ten plyn to jaka to ma postac wyczuwalna pod skóra ? ja juz jestem 19 dni po operacji a ciagle cos tam czuje ? ktos mial cos [...]
to tez czytalem ;) w sumie wole ten plan na gorze strony ale pomysle. a co moge zrobic zamiast MC bo mam dopiero 15 lat a on podobno kregoslup bardzo obciaza. Ten plan 5x5 wydaje mi sie krotki. Czy osiagne nim wiecej niz tym fbw na gorze strony, bo jak juz pisalem moim priorytetem jest przyrost masy w 2,5 miesiaca jak najwiekszy. pozniej [...]
Natalka... ale to jest dzial dla Zaawansowanych; a a6w nijak do tego nie pasuje. ja ze swej strony proponuje trening m. brzucha oparty na solidnych ćwiczeniach- angazujących przede wszystkim m. brzucha bezpośrednio.
gruby hehe - jak masz oponę to więcej żryj - to ci pomoże - powodzonka. i jeszcze jedno - nie rób burdelu tymi tematami bo masz ich 3 strony już ... temat do zamknięcia moim zdaniem.
[...] na tę partie nóg Nogi: WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE: 3s x10 j.w , dało popalic po łydkach Plecy: WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY": 3s x10 , pod koniec lekki ból z lewej strony Plecy: UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU 3s x20 myslałem ze bedzie lzej i jestem miło zaskoczony bo nawet daje popalic pleckom z moim ciezarem Plecy: Martwy Ciąg 3s x10 [...]
Brzuch - redukcja tłuszczu?
