Szacuny
7
Napisanych postów
1068
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3231
witam. Jem tak, aby miec deficyt, i to spory, juz od ok miesiąca, a opona jak była tak jest. Jestem szczupły, a opona to efekt wczesniejszego cyklu na masę. Co robic? Mysle o rowerku na silowni, ale nie wiem jak czesto i po ile czasu na raz...Czy do wakacji zdaże zalatwic sadło i uwidocznic miesnie brzucha?
Slyszalem tez o HIIT, ale 2x w tyg nie mam czasu biegac ;/
Co myslicie o pasie neoprenowym?Ma jakis zbawienny wpływ na likwidacje sadła?
Szacuny
7
Napisanych postów
1068
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3231
gandi a co mam robic skoro nikt mi nie chce odpowiediec na posta, edytuje i nic...a mam problem...
Odpowiedz mi na moje pytania i nie ebde nic wiecje pisal