stres

[...] Witamina B12 Właściwy poziom witaminy B12 jest niezbędny dla zdrowia psychicznego, ponadto reguluje produkcję czerwonych krwinek, zapobiega anemii, zwiększa odporność na stres. Witamina D3 Witamina D3 sprawia, że nasze kości są silne, zęby zdrowe, a szkliwo odporne na kruszenie. Wzmacnia układ odpornościowy, łagodzi objawy zaburzeń [...]

20.06 - 3 tygodnie do Sopotu Siemka, już zaledwie 3 tygodnie do wyjścia, stres jest mega ale też jednocześnie się nie mogę już tego doczekać :D Samopoczucie całkiem okej, wczoraj od razu po treningu pojechałem na plażę i pół dnia przeleżałem, później mecz, no mega odpocząłem psychicznie bo już głowa wysiadała, cały czas tylko ten prep w niej a tu [...]

[...] chodzi o monoterapię ziołami na "głowę". Ja uważam, że spora część nerwic i depresji ma pochodzenie biologiczne i z jakiegoś powodu ten organizm reaguje nieprawidłowo na stres i wiele innych rzeczy. Ja wiele lat miałem problem z nerwicą, fobią społeczną, lekkimi depresjami i miałem ogromny problem z motywacją - nie wychodziłem z łóżka już [...]

[...] mianem „hormonu nocy”. Ashwagandha KSM-66 Ashwagandha określana również Żeń-Szeniem Indyjskim należy do roślin nazywanych adaptogenami. Adaptogeny wzmacniają odporność na stres, pozwalają zachować dobre samopoczucie psychiczne oraz fizyczne, zmniejszają niepokój, działa antystresowo, a dodatkowo podwyższają sprawność fizyczną organizmu. [...]

[...] ilość treningów w skali tygodnia, a po drugie zwrócić szczególną uwagę na ilość snu i naszą dietę. Niestety często nie widzimy korelacji między wysiłkiem fizycznym i psychicznym. A gdy trenujemy ciężko i dochodzi do tego stres psychiczny wówczas ciało nie radzi sobie z obiema formami stresu. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-06-22 18:41:18

[...] nie przed snem. Realistyczne sny? Kiedys bralem Seroxat (SSRI)...co wy wiecie o realistycznych snach...Kazdego wieczora przed snem czulem sie jakbym wyezdzal w podroz. Lekki stres...bo wiedzialem ze "znowu" bede mial sny..ale tak realistyczne jak film. Po pewnym czasie meczylo mnie to bo zamiast wypoczywac kazdej nocy inna "przygoda", pot i nerwy [...]

[...] miednice do mostka, mostek do miednicy, skręcam tułów, czy pracuje też nad corem. Myślałem również, aby dwa ćwiczenia wykonać w zakresie bardziej siłowym, w drugim wywołać stres metaboliczny i w ostatnim nabić objętości. Bardzo proszę o ocenę planu. Został mi tydzień przed deload, później wchodzę na minicuta i następnie chce spróbować coś [...]

[...] nie przed snem. Realistyczne sny? Kiedys bralem Seroxat (SSRI)...co wy wiecie o realistycznych snach...Kazdego wieczora przed snem czulem sie jakbym wyezdzal w podroz. Lekki stres...bo wiedzialem ze "znowu" bede mial sny..ale tak realistyczne jak film. Po pewnym czasie meczylo mnie to bo zamiast wypoczywac kazdej nocy inna "przygoda", pot i nerwy [...]

[...] się tak, że nawet gdy położymy się do łóżka wcześniej, nie możemy zasnąć. Tutaj też przyczyn może być niezwykle wiele, ale do głównych z pewnością można zaliczyć nadmiar stresów - wrócimy do tego tematu za chwilę i nadmierne pobudzenie, wynikające z przetwarzania zdobytych w ciągu dnia informacji. Niestety, nawet jeśli uda się Tobie zasnąć, w [...]

[...] może prowadzić do wypalenia i depresji. Badania wykazały, że trenując siłowo, jesteśmy w stanie załagodzić łagodne i umiarkowane objawy depresji. Łagodzi niepokój Chroniczny stres i ciągłe zamartwianie się mogą wpłynąć na powstawanie różnego rodzaju niepokoju i lęków, które z kolei mogą w skuteczny sposób zaburzyć codzienne funkcjonowanie. [...]

Ech. Stresująca praca i 7kg w miesiąc hmm. Twoja dziewczyna prawdopodobnie zajada stres, może nawet nie do końca świadomie (chociaż wspominasz, że "wpada czasem słodkie", więc pytanie, czy czasem nie codziennie). Gwarantuję Ci, że nie jadła 1000 kcal, jeśli utyła 7 kg w miesiąc. Nawet gdyby miała coś z tarczycą, przy tych kaloriach by schudła, a [...]

[...] chodzi o monoterapię ziołami na "głowę". Ja uważam, że spora część nerwic i depresji ma pochodzenie biologiczne i z jakiegoś powodu ten organizm reaguje nieprawidłowo na stres i wiele innych rzeczy. Ja wiele lat miałem problem z nerwicą, fobią społeczną, lekkimi depresjami i miałem ogromny problem z motywacją - nie wychodziłem z łóżka już [...]

W tym pozowaniu to cały czas jest cos do roboty :D postaram się serio ale nie wiem co to będzie jak stres na scenie dojdzie itp ;p w domu to też lustro itp to inaczej chociaz pozuje bez a przynajmniej staram sie ;p No nic 2 tygodnie i zobaczymy co to będzie

Mam ten sam problem, doszedłem do wniosku że to jest przez STRES! zgłoś się do dobrego psychologa, na terapie na pewno pomoże ;)

Znam ten ból, w trakcie zaostrzenia choroby , nie dosyc że fizycznie jest gorzej to do tego co dużo gorsze na psyche to siada a jak wiadomo stres to straszne g.. nie dostać że o zdrowie się martwisz, gorzej funkcjonujesz na co dzien to jeszcze w... Cie fakt ze nie możesz robić jak trzeba tego co kochasz..

Znam ten ból, w trakcie zaostrzenia choroby , nie dosyc że fizycznie jest gorzej to do tego co dużo gorsze na psyche to siada a jak wiadomo stres to straszne g.. nie dostać że o zdrowie się martwisz, gorzej funkcjonujesz na co dzien to jeszcze w... Cie fakt ze nie możesz robić jak trzeba tego co kochasz.. No dokładnie w sendo... Ale wiem że [...]

A w czasie zdarzenia w samochodzie siedział Gofer i z uwagi na stres dostał krwawej biegunki i koszty leczenia u weta też pokryje ubezpieczyciel:)

A w czasie zdarzenia w samochodzie siedział Gofer i z uwagi na stres dostał krwawej biegunki i koszty leczenia u weta też pokryje ubezpieczyciel:) Aż tak grubo to nie polecę. Jednak sprawca spowodował odpadnięcie tablicy, co zachęciło do kradzieży.

mi chodziło po prostu o sam fakt, co Nam da porównanie się wczesniej itd wszystko wyjdzie na scenie, a coś takiego (nie mówię, że u Ciebie Przemek) jestem pewny, że może spowodować tylko większy stres

[...] do zaczynania zbyt szybko i zbyt mocno, a tak nabuduję wytrzymałość. Kondycja natomiast na cześć mojej nowo narodzonej córeczki - Gabrysi. 3050 to jej waga urodzenia stąd pomysł na trening. Wczoraj odebrałem żonę z córką ze szpitala i stres zszedł po całym weekendzie, który miałem. Pozdro Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-07-01 08:24:34