stojaki

[...] teraz to takie trochę przekombinowane Nie masz kasy? Czas który zaoszczędzisz na zbyt długich treningach przeznacz na weekendowe dorabianie, by kupić obciążenie, drążek, stojaki, poręcze do pompek na poręczach. Kilka stów za jakiś używany sprzęt z Allegro to raptem kilka dni roboty przy jakimś remoncie i tyle Nie zrobisz progresu stojąc na [...]

Podstawowy sprzęt jaki Ci się przyda w domu to drążek, ławka regulowana, stojaki do przysiadów, regulowane hantle i gryf i cała masa obciążenia.

[...] ławki by odłożyć sztange. Podczas wyciskania w plusie będziesz miał problemy z podniesieniem większego ciężaru ze stojaków( sztange będziesz miał za głową, u mnie próba podniesienia powodowała ból w stawach ) wyciskanie żołnierskie z większym obciążeniem też odpada. Do tego obijanie hantli podczas rozpiętek o stojaki. Pomyśl zanim to kupisz.

Ławka nie najgorsza musisz dokupić stojaki tylko ogarnij temat czy przesyłka nie wyjdzie Cię drogo.

A czego się spodziewać od ławki za ok 400 zł, i dlatego najlepiej kupić ławkę z regulacją skosa i stojaki osobno i wtedy sobie ustawiasz pod siebie

Nie ma czegos takiego jak odpowiedni rozstaw dla każdego ćwiczącego. Jeden ma 160cm, a inny ponad 2 metry, trudno by i dla jednego i dla drugiego wymagania co do szerokosci chwytu były identyczne. Dlatego nie zawsze stojaki zespolone z ławką są idealne. Inna sprawa to jak anubis wspomniał, ze konstrukcja może być pod konkretną dłogosć gryfu.

Bardzo praktyczny drążek stacjonarny idealny do podciągania zamawiałem kilka dni temu przez stronę k-sport.com.pl. Dobra, stabilna rzecz. Tutaj nie trzeba niczego nawiercać i robić dziur w ścianie – taka instalacja mi dużo bardziej odpowiada. Stojaki są na tyle szerokie i stabilne, że ma obaw, że człowiekiem zarzuci i skończy się wywinięciem [...]

Bardzo praktyczny drążek stacjonarny idealny do podciągania zamawiałem kilka dni temu przez stronę k-sport.com.pl. Dobra, stabilna rzecz. Tutaj nie trzeba niczego nawiercać i robić dziur w ścianie – taka instalacja mi dużo bardziej odpowiada. Stojaki są na tyle szerokie i stabilne, że ma obaw, że człowiekiem zarzuci i skończy się wywinięciem [...]

Bierz ławkę z keltona z regulowanym skosem i osobne stojaki. Te marketowki z różnymi bajerami się nie nadają. Kup solidny sprzęt, który posłuży na długie lata.

Napewno nie bierz z rozpietkami. Modlitewnik tez ci nie potrzebny. Wyciag górny to tutaj wejdzie jakies smieszne kg po ktorych lina najpewniej peknie. Kup dobra lawke stojaki oddzielne i sztange.

A byłbyś w stanie rozpisać mi go mniej więcej? Byłbym bardzo wdzięczny. Właśnie, porządek muszę zrobić, ojcu się już nie chce za często ćwiczyć to lekki burdelik jest :D Zsumuj i wypisz sprzęt jakim dysponujesz. Stojaki na sztangę jakieś masz?

A co myślicie o tym ? https://www.olx.pl/oferta/lawka-laweczka-marbo-sport-stojaki-magnus-modlitewnik-silownia-CID767-IDnOt5s.html

Znalazłem coś takiego, tutaj są zintegrowane stojaki Ale ławka jest markowa, regulowana i niedroga. https://www.olx.pl/oferta/lawke-ze-stojakiem-pod-sztange-oraz-modlitewnikiem-marbo-sport-CID767-IDnHZ3o.html

Gryf olimpijski + obciążenie. Dwa stojaki regulowane (tak, aby nadawały się także pod przysiady), ławka prosta (może być regulowana). Ze stojaków i sztangi zrobisz sobie pseudo drążek. Możesz dokupić też dwie poręcze pod dipy. AMEN. Żadnych zbędnych akcesoriów. To co podałem starczy na lata i przetrenujesz dokładnie całe ciało.

Ja od siebie dodam, jeżeli kupujesz sprzęt to pamiętaj by ławeczka i stojaki były osobno.

Witaj, przede wszystkim dużo lepszym rozwiązaniem jest osobna ławeczka i osobne stojaki (większa funkcjonalność). "Prasę do nóg" możesz sobie w ogóle odpuścić, bo te przy ławkach nie nadają się do użycia. Taki wyciąg równiez jest słabym rozwiązaniem. Tylko mocowany do ściany ;-)

Jeśli gryf masz gładki to niema problemu żeby przetoczyc, tylko tokarka musi być dosc duża. Nalot rdzy raczej się pojawi. Ten zestaw z magnusa powinien dac rade tylko na zdjęciu tak to wyglada ze przy skosie ujemnym bezie dosc daleko do gryfu na stojakach. Stojaki oddzielne odradzam lepeiej jak sa w kupie tak jak te z marbo i możesz odłożyć w [...]

[...] jakieś taśmy oporowe Co do domu 2 butelki 5 litrowe napełnić piaskiem i wodą i na biceps i barki starcza, do przysiadów też nie nadadzą. WERSJA SIŁOWNIA: nogi: ??? jak masz stojaki to siady jak nie to wykroki brzuch: ??? co hcesz tu nie potrzebny żaden sprzęt klata: wyciskanie sztangi leżąc - 3/4 serie biceps: podciąganie podchwytem - 3/4 serie [...]

Kup sobie ale oddzielnie ławkę i stojaki, nie kupuj takich kombajnów co są do wszystkiego.

nie ważne czy to marbo, kelton, massivm jakiś tytan, hops sport itp, łączone są słabe do treningów. Stojaki mogą byś ale jak np przy przysiadach będziesz miał sporo ze 150 kg i powyżej i przy odkładaniu jak polecisz na nie to Cie nic nie uchroni przed ich przewróceniem, no chyba że na śruby do ziemi je przytwierdzisz.