stawy

wez pod uwage to ze mozes zmiec juz tak zajechane stawy ze glukozamina nie pomorze tez trenuje sztuki walki i napier.... mnie kolano i nic nie pomaga najlepsz ejest to z ena trenmingu jest ok ale boli mnie kiedy leze np alebo sobie ide spokojnie kiedy siedze tez ten bol nei jest az taki straszny ale czuc to kolano i to wkur... bardzo bo jest obawa [...]

Daruj sobie obciążniki, tylko sobie stawy tym popsujesz.

deka nie jest "na stawy" kup animal flexa

[...] Ciebie, musisz skończyć treningi lub trenować dużo lżej' i zrzucić ze swoich barków odpowiedzialność ewentualnych kontuzji niż próbować Cię leczyć. sportowy (zależy jeszcze jaki, najlepiej popytaj znajomych o jakichś zaufanych) powinien Ci pomóc. a poza tym deca pomaga na stawy tylko czasowo Zmieniony przez - in_koguto w dniu 2012-06-11 22:26:45

udowodniono naukowo, ze nandrolon pozytywnie wplywa na stawy

Dokladnie j/w. Nandrolon jest lekiem stosowanym przy osteoporozie gosccu, szczegolnie pooperacyjnie, wplywa pozytywnie na stawy i kosci, zwieksza mineralizacje i rozrost kosci, przyspiesza synteze bialek. To tak teoretycznie, w praktyce kazdy ma swoje zdanie Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-06-12 00:23:01

nie ****a nie jest kołku na wysuszenie... daje SUCHĄ masę (brany solo znikome ilości) , utwardza mięśnie i daje siłę. JEDYNE CO WYSUSZA TO STAWY!

myslisz ze po winstrolu masy nie zrobisz?powiem ci ze mozna zrobic mase 1-2kg nie duzo ale za to ladnie i tak jak wyzej wysusza stawy i to bardzo ba jestem tydzien na winie i odczuwam bol w stawach

to chyba brał bym tylko na stawy bo cena dla mnie nie wyobrażalna

jak na stawy to dużo lepiej zwykłe nandro

Tiger jest slaby. Malo kofeiny i duzop sacharozy. Kup czysta kofeine w kaps, nie jest droga a po jednej juz czuc pobudzenie. Na stawy jest teraz promocja w sklepie sfd na glukozamine 2+1 gratis.

http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675.html - sprobuj tutaj kolego zanim Ci kto inny opie*** ;) generalnie Oxa to towar exclusive i duzo fakow lata, mozliwe ze masz tam popostu winko jesli stawy strzelaja. Zmieniony przez - Miskov_18 w dniu 2015-03-18 23:07:35

[...] ale to są elementy treningu statycznego, ukierunkowanego głównie na rozwój mięcha (oczywiście w zależności od dobieranego obciążenia). Przysiady ze sztangą wzmocnią twoje stawy i ścięgna (średnie obciążenie). Możesz też robić przysiad i podskok ze sztangą (z małym lub zerowym obciążeniem), ale musisz pamiętać, że jest to bardzo kontuzjogenne [...]

Wynikac ma to, ze jezeli uklad nerwowy i do tego stawy sie nie sprzeciwia (czego nie wiemy) to pozostajac w nadwyzce kalorycznej powinienes przybierac na masie.

Bardzo popularny problem zwłaszcza u osób trenujących sztuki walki. Otulina stawowa się wyciera deformując stawy np. biodrowe. Podobno pomagają środki kolagenowe, przy czym na poważne zmiany to już raczej trunmna pomoże jedynie. Zajrzjcie do ortopedy, niech zrobi zdjęcie oceni czy jest to deformacja, a jeżeli tak to o jakim stopniu. Szacujcie [...]

Zastosujcie środki kolagenowe. Ostatnio widziałem je w katalogu OLIMPU. Nie stosujcie dużych ciężarów. Postarajcie się zastosować mały ciężar i dużą liczbę powtórzeń - dokrwicie stawy. Jeśli nie pomaga - lekarz. Zjadajcie także magnez i wapń. Możliwe, że potrzebna będzie pomoc lekarza (niestety) :-( Pozdrowienia...

[...] 2 dni to warto byłoby dołozyć, 3-4 dni nie powinny stanowić dla Ciebie problemu. Aczkolwiek 5x5 jest raczej planem dla zaawansowanych osób, z ciągłym stażem. Warto byłoby przyzwyczaić stawy do ciężkiej pracy mniejszym ciężarem 10-12 powtórzeń przez kilka miesięcy, nie chciałbyś na pewno kolejnej przerwy w karierze z powodu jakiejś kontuzji ;-)

[...] do aminokwasów one tylko szybciej do krwioobiegu sie dostaja lepiej dokup Białka jakiegos i uzupełniaj Diete Glucosamine - Ok mozesz brac profilaktycznie jesli boisz sie o stawy - pamietaj o dobrej rozgrzewce mozesz takze dokupic witamine C i Kolagen Omega3 - nienasycone kwasy tluszczowe mozna dodac do diety HMB od 3-4 gramow dziennie w [...]

[...] Od kiedy zmniejszylem ciezar i skupiam sie na czuciu miesni ktore chce trenowac to efekt jest duzo duzo lepszy. Oczywiscie kazdy ma swoje zdanie. Dobrze jest czasami hardkorowo zrobic plecy ale bez przesady....stawy nie sa wieczne. Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu 2013-05-28 14:18:42 Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu 2013-05-28 14:20:36

Ja powiem tak, moze dla niego to dobry trening taki ma cykl przygotowań doswiadczenie duze, zapewne jest jeszcze na dobrych dopalaczach które smarują mu stawy i dają kopa ale tych biednych chłopaków którzy przy kazdym ruchu grali w rosyjską ruletke ze swoim kręgosłupem po prostu było mi szkoda ;-)