stawy

TaK pomecz teraz 11 letnie dziecko na silce, a za 5-10 lat powiedz mu ,ze to dzieki tobie z***ales mu stawy i dzieki tobie bedzie co chwila sie lamac, gratuluje pomyslowosci.

[...] ma możliwość zrobienia od razu USG – to bardzo ważne. Bez takiego badania bardzo trudno stwierdzić co „siedzi w kolanie”. Najczęstsze urazy piłkarzy to łękotka i więzadła krzyżowe, więc nie bagatelizuj tego , bo to poważna sprawa. Ps. Ben Gay jest dobry na bóle mięśni a nie na stawy, więc lepiej sobie go daruj.

[...] do stawów, przepłucze je i odżywi, zapobiegnie tez kozntuzjom, najlepiej rób taka 1 serie na kazdym treningu. jednak zeby zaleczyc bark, obawiam sie ze potrzebujesz leków typu majamil , do tego basen i sauna, i zadnej siłki przez co najmnie3 tyg. pamietaj o saunie, ona bardzo pomaga na stawy, poszukaj o niej wiecej w necie, pozdrawiam

z tego co wiem to na stawy pomaga galaretka taka z miesa pzdr

[...] gosc ktoty ma max 178 cm. wzrostu i ma do tego proporcjonalnie krotkie palce i dosc male dlonie.I zadne rozciagania tego nie zmienia najwyzej co zrobia to z czasem zniszcza stawy. Owszem tak jak pisze Soltys sile uscisku mozna zwiekszyc znacznie ale to nie ma nic wpsolnego z objeciem pilki do kosza tu sila nie ma nic do rzeczy jedyne co [...]

wiem, ale mam chore stawy kolanowe problem z rzepkami i po kilku dniach biegania czy stepera nie moge ustac w pracy ....

gadzet1986 - myśle ze poprostu przeciązenie, jeśli dużo trenujesz mięsnie i stawy musza odpocząć a jesli niemaja tego odpoczynku to słabną

mozesz bac i 20kilo ale zauwaz ze wg planu masz to robic w zwolnionym tempie wiec te 20kilo powoli nadal byloby malym ciezarem , w 100% kontrolowanym ------- ok ale najpierw sprobuje z czym lzejszym, chociaz te pompki i podciaganie moze daly cos sily i pojdzie lekko zobaczymy. _______ LE NIE PISZ MI RELACJI Z CALEGO TYGODNIA NA RAZ MASZ TAMTEN [...]

mialem juz nie dyskutowac z Toba ale widze ze mase glupot napisales!! ************************************* mozesz bac i 20kilo ale zauwaz ze wg planu masz to robic w zwolnionym tempie wiec te 20kilo powoli nadal byloby malym ciezarem , w 100% kontrolowanym ------- ok ale najpierw sprobuje z czym lzejszym, chociaz te pompki i podciaganie moze daly [...]

Na wioślarzu też pracują kolana, i pracują ostro. Jeśli masz problemy ze stabilnością stawu kolanowego to zalecam pływanie bo najmniej obciąża stawy. Co do brzucha to w cudoławeczki nie ma co liczyć najlepsza w mojej opinii jest mata/koc/podłoga oraz drążek. Najważniejsze dieta, dieta, dieta.

tak ku**a najlepiej pociąć kolesia... za***ista rada, bierz glukozamine i ćwicz normalnie, mi przez jakieś 2lata stzrelaly/chrupaly stawy i w koncu ustąpilo, pozniej bolaly mnie nadgarstki (glownie przy cwiczeniach na biceps) biore glukozamine juz jakis czas i jest co raz lepiej

Twoje problemy mogą być spowodowane gwałtownym wzrostem. Jest to spowodowane nagła zmianą warunków fizycznych w jakich pracują stawy, mięśnie, więzadła, do której organizm nie nadąża się adaptować. Jeśli chodzi o kolana to masz tam już ból, chrząstka jest pewnie nieco zniszczona. Konieczny jest ich odpoczynek i specjalistyczne ćwiczenia. [...]

Daj sobie spokoj z KK. Utwardzisz sobie lapki i nozki i bedziesz jeszcze mordowal na ulicy kopnieciem..:)..zniszczysz sobie kosci i stawy i za 15 lat bedziesz wrakiem stary. WT- cwiczysz moc nie sile. faktycznie jak pisala kolezanka MOc=praca/czas- dlatego Leung Ting ma potezna energie mimo swojego wieku. Wieksza nawet niz N.Maday. Oznacza to ze [...]

ma to najwyraźniej w genach, jak chcesz to cwicz i zwal sobie stawy, kości przestana rosnąc i zatrzymasz sie na niecałe 160 cm, cwiczen masz wiele warto poczytac skoro porownujesz sie do C. Ronaldo ktory jest o ponad 10 lat starszy od Ciebie.

[...] się biorę;d Na M'Drolu nie odczułem flaków ani tym podobnym. Jeżeli chodzi o epi to wczoraj 2 noc nie mogłem spać a zawsze śpię na boku z ręką pod głową, strasznie bolą mnie stawy w nocy, ręce mi cierpną(nie wiem czy to po epi) wcześniej nie miałem nigdy czegoś takiego, dlatego zacząłem dzisiaj jeść Animal Flexa, może coś pomoże;d Jeżeli chodzi o [...]

[...] wówczas może trenować bez bólu. - Nandrolon obok Boldenonu jest najlepszym sterydem zwiększającym bilans kolagenu w organizmie, dodatnia synteza wpływa wzmacniająco na stawy, ścięgna i więzadła. Optymalny cykl 8-6 tygodni 1-6(8)Dura 100mg/e3d lub 50mg/e2d Z tego co czytam to jest to dość dobry steryd na pierwszy cykl ale powiedzcie mi czy [...]

j/w czuc dzialanie juz po 1 opakowaniu, a wiadomo, ze stawy nie tak szybko sie regeneruja. szkoda tylko, ze juz nie ma w obrocie. 10/10!

[...] ,powiem tak 6 miesięcy temu podnosiłem na luzie 100 kg z przysiadu bez ćwiczeń ale serce waliło jak oszalałe teraz podnoszę 20 razy i po minucie puls jest już w normie ..stawy kręgosłup nic nie boli wiec dużo basenu ,ale docelowo agresywnie musimy pływać na początek 20 basenów na luzie i przerwy z 2 po minucie i po tygodniu spokojnie można [...]

[...] wykonywanie ćwiczeń, uginanie podudzi na maszynie to samo, czuje jakby miała mi rzepka wyskoczyć. Co robić? Śmigać w ściągaczu? Kupic jakies mascie? Jakies preparaty na stawy? Nie wydaje mi sie zebym musial leciec do ortopedy, bo nie mialem w ogole spuchnietego kolana i znajac zycie nic by nie poradzil. dzieki z gory Najwyzej zostane z tym [...]

A jak to działa na stawy, np kolano?