usztywniacze nie są niezbędne jesli nadgarstki bolą to znaczy że coś jest nie tak, mogą być przeciążone lub stan zapalny. Nadgarstek to bardzo złożony mechanizm i trzeba dbać o niego bo gdy jeden z elementów zawodzi wszystko siada DObrze go rozgrzewaj i nie przeciążaj jeśli ból nie ustanie to odpuść trening i skonsultuj się z lekarzem pozdro
Jak masz zapalenie to trzeba lekami stan zapalny zlikwidować, rozciąganie nie zniweluje stanuu zapalnego a moze go pogłębić. Na pewien czas bym zrezygnowął z treningów
Na pewno żadne maści przeciwbólowe, w treningu chodzi o to by wywołać w mięśniach stan zapalny a maści mogą go zniwelować. Z czasem sam przejdą Masz rację, ja nie twierdzę że da się uniknąć uszkodzenia mięśni(chyba że słabym treningiem) tylko napisałem jak zniwelować ból:)
tak, na uprzednio oczyszczoną skórę żelami do twarzy :-) Trądzik powstaje, gdy mieszki włosowe są zatykają, zbiera się w nich łój i rozwijają się tam bakterie odpowiedzialne za stan zapalny. Wątroba, dieta, na pewno ma jakiś wpływ na jakość skóry, ale nie aż tak wielki jak zmiany hormonalne itp.
[...] Po pierwszym dniu jechałem do szpitala bo ból był niewyobrażalny, ale na szczęście tylko raz miałem taką "ekstremalna" sytuację. Wracając do tematu olej się wchłonie a stan zapalny przejdzie jak już wspominałem 4/5 dni i powinno być ok. Zastrzyki wykonuj na zmianę raz w lewy raz w pracy pośladek jeśli masz spuchnięte i obolałe. Możesz też [...]
Właśnie nie wiem czy to stan zapalny, dziś o wiele lepiej się czuje brak stanu podgorączkowego itp poślad mniej boli jedyne co mnie zastanawia to ból rozchodzący sie w inne miejsca niż była inj i w miejscach gdzie boli mięsień jest twardszy
Showcase - dzieki za namiar davidstw - jesli chodzi o zwyrodnienia, to nie wiem, natomiast na stany zapalne to co sie dostarcza z jedzeniem moze dzialac ja pare razy wyleczylam sobie ostry stan zapalny stawow kolanowych diktofenakiem, natomiast od kilku tygodni codzien jem ryby morskie, a od 2 czy 3 miesiecy imbir z kurkuma i cynamon z miodem, a [...]
Pomyśl o omega 3 i astaksantynie. Oba składniki obniżają dosyć silnie stan zapalny. Omega 3 w dawce 5 g EPA/DHA, okresowo 10g a astaksantyna nawet 12 mg dziennie.
[...] reszta taka sama latwo sprawdzic wystarczy sekunda i juz wiesz brd juz pisalem zdarza sie lekki bol po injekcji czasem miejsce wszczykniecia robi sie gorace co wskazuje na stan zapalny ale w srodku napewno jest bold czego nie moge powiedziec o 90 % innych polskich underach jak masz kase pesado jak nie zabardzo z funduszami to brd albo razak lub [...]
[...] do stosowania. Jego nietoksyczny skład pozwala na bezpieczne zażywanie tego suplementu. Można nawet stwierdzić, iż korzeń maca eliminuje z organizmu szkodliwe substancje. Jednym z przeciwwskazań do zażywania korzenia maca jest tarczyca.Również chorzy, którzy cierpią na niewydolność nerek powinni ostrożnie stosować korzeń maca z uwagi [...]
idzie się, idzie jeżeli teraz pójdziesz do dentysty to zalepi Ci do, co się odłamało i spokój jeżeli nie pójdziesz, to może (ale nie musi) ci się to rozbabrać, zrobi się stan zapalny, będziesz wył z bólu w końcu i tak trafisz do dentysty, tylko że wtedy więcej zabulisz no, chyba że odłamał Ci się tak mały kawałek, że nie ma o czym mówić, ale to [...]
Jeżeli towar ten sam co wcześniej to po prostu "zdarza się". Może naruszyłeś jakiś nerw a jeżeli jest jakiś obrzęk i/lub zaczerwienienie to zapewne stan zapalny.
ten bledszy wygląda na jakiś pryszcz/stan zapalny, ale ten podłużny to bardziej jak na otarcie/ściśnięcie skóry, powinno zejść po paru dniach, ale jak nie zejdzie i wygląda niepokojąco to udaj się do lekarza