Fotka z dzisiejszego treningu, bez napinki brzucha itp, Real life.. Postanowiłem sobie przedłużyć blok treningowy do 10 tyg łącznie ( wiec jeszcze 14-16 dni ) i podzielę się swoimi efektami.. Szału nie ma, nie ma się czego spodziewać, gdyż żadne środki nie lecą to i ten gęstości i jakości mięsa nie zrobi człowiek.. Docelowo chciałbym dobić 75-77 [...]
https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/q71/s720x720/1513725_872011012815323_4475450160886362764_n.jpg Również przypominam iż , pomagamy potrzebującym dzieciom i na MP odbędzie się zbiórka środków czystości, które przekażemy najuboższym. Podczas ostatniej zbiórki w Łodzi udało się pomóc dzieciom z tamtego regionu , zachęcam zatem [...]
Przypomniała mi się taka historia. Ja raz nosiłem drewno z kumplami, bo pomagaliśmy takiemu znajomemu i były takie blaty kuchenne długości ok 7 metrów, i z kumplem wzięliśmy 3 naraz i po paru metrach mi się wyślizgnęły z ręki i na palec upuściłem (duży palec u nogi). Palec zrobił się zielony ale nie bolał więc postanowiłem że pójdę na trening. Po [...]
DZIEŃ 7 - PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 1 WAGA: 89,3 kg KLATKA: 101,5 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 36 cm / 35 cm PAS: 83 cm BIODRA: 100,5 cm UDO (PRAWE / LEWE): 60 cm / 58,5 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 44,5 cm / 44,5 cm BMI: 26.1 BF%: --- # DIETA: Waga spada, więc dieta skutkuje. Trochę martwi mnie że tylko 0,5 kg w dół, ale to pewnie przez te wybryki [...]
Molo jesli cwiczysz 3 razy w tygodniu ( a te srodki bierze sie rzekomo tylko w dni treningowe) to przez 4 tygodnie na silowni bedziesz 12 razy, więc: PROPOLIS - 8/dzien - 96 na 4 tyg. POLLEN - 10/d - 120 APIVIT (mleczko pszczele) - 3/d - 36 ZEN-SZEN - 2 tabl./d - 24 BIOSTYMINA - 1 amp./d - 12 Mam zamiar sobie sprobowac ten cykl w sierpniu albo [...]
[...] podstawowe kwestie: trening(metody) dobieramy adekwatnie do poziomu wytrenowania danego osobnika.im nizszy,tym metody prostsze-wrecz prymitywne.im bardziej zaawansowany-tym srodki bardziej wyszukane i podejscie bardziej zindywidualizowane. poziom wytrenowania nie ma nic wspolnego ze stazem! ktos moze trenowac kupe lat i nadal byc [...]
Witam, przeczytałem artykuł E-lite i myślałem nad połączeniem obu opisanych środków. Czyli metanabolu i stanazolu. Zdaję sobie sprawę, że oba te środki bardzo obciążają wątrobę, i nie powinno się przekraczać łącznej dawki 40-50mg dziennie. Czytałem także, że 6 tygodni to za długo, jeśli chodzi o takie połączanie. Odblokowanie lepiej Clomidem czy [...]
tylko teraz wielkie rozkminy czy szczepionka na covid bezpieczna a ktoś myślał kiedyś czy bezpieczna była chociażby fluoryzacja? albo podawanie płynu lugola podawali to wszytscy brali tak samo jak wszyscy na potęgę łykają środki przeciwbólowe i jakoś nikt się za bardzo nie zastanawia, jakie będa konsekwencje i czy to zdrowe a konsekwecje [...]
Nie zgodzę się z Paterem. W ciągu roku zrobiłbym 7-8 kg, tak ale jeśli byłbym na cyklu non stop, prawda? Środki sprawią, że zrobimy naprawdę sporo i na cyklu zrobisz więcej, lecz co po cyklu, czy kolejny, czy odblok, to sprawi, czy utrzymamy ten mięsień. Po drugie nie zgodzę się z Paterem, bo każdy człowiek jest inny i przy takich schemacie każdy [...]
[...] 6x;p Cielu A Tobie co sie stało? Ja i tak obstawiam, ze na redu znowu mi plecy klękną;p ale bede teraz zdecydowanie bardziej ostrożny;) Doris Co Ty nie wiesz, ze te twarde srodki daja lepsza pompe na treningu%-) Aga Haha postaram sie jutro zrobic, jak napompuje kale z bicami;d Ciekawe czym tym razem mnie zaskoczysz;p Polka Jakos srednio widze [...]
A z nowinek to odpaliłem dzisiaj heliosa. Pierwszy raz mam kontakt z tym środkiem ale podchodziłem do niego sceptycznie. Całkiem niedawno pisałem, że jestem dość odporny na środki jak clen, sibu, 1.3 itp, szczególnie na wywoływane przez nie efekty uboczne. Swego czasu z clenem doszedłem do 200mcg i nie doświadczyłem żadnego z powszechnych na tym [...]
Powoli przechodzę też z trenu enan na ace, do tego leci master no i pierwszy raz będę testował te środki w systemie ed. Ciekawe czy faktycznie będą lepiej odczuwalne, dadzą lepsze efekty niż e2d. Poleci po 0,6ml ace i mastera ed, do tego cypek ok 150mg e4d
Z jednej strony tak, bo metabolizm przyspieszy i faktycznie tego fatu nie będzie się odkładało za dużo ale z drugiej, musisz go "przeskoczyć", żeby tą masę budować, zatem kcal trzeba dać więcej. Tu jeszcze jest kwestia na jakim rozkładzie makrosów ta masa ma być robiona, bo jak podaż ww będzie wysoka to tarczyca i tak będzie sobie nieźle hulała [...]
Redukcja w tym roku zakończona, zatem czas na jakieś podsumowanie... Nie udało się osiągnąć założonego celu bo za dużo różnego rodzaju okazji do podjadania mi się trafiało a okres wakacyjny sprzyja temu. Najniższą wagę jaką osiągnąłem to ok 93kg. Na zdjęciu poniżej jest 98kg. W tej chwili planuję coś a'la recomp utrzymując wagę na poziomie ok 95kg [...]