sram

4x dziennie to ładnie, ja sram 2x i ludzie mówią, ze to dużo%-)

Wiadome wszystko jest kwestią motywacji ;-) Aktualnie bym też nie dojeżdżał nawet i 10 km, bo jednak na ten moment trochę sram się o finanse. Jak będą one wyglądać w najbliższym czasie.

a ja tam ******le wasze odwyki sram na picie zrem bo lcizy sie Masa :D RYNKOWSKI = MASA ZAPAMIETAJCIE TE NAZWISKO % -) HAHA

Nie no ****a musze to napisać bo mnie rozniesie... ******lona korupcja... POLSKA POJEABNY KRAJ Dzisiaj sie dowiaduje ze dwoch koles z Jaworzna idzie na studia tam gdzie ja - dobra**** niech idą lecz *****y złamane nawet matmy nie pisali na maturze i sie****e dostali a ja nie... ****a mać co za ***ana polityka naszego kraju.. GDybym teraz mógl [...]

nie mam jak sie polaczyc z kompem i wogule nei mam fona to raz ;/ ale sram na to co ty lysy jestes pak ? ze wlosy chesz zobaczyc :D

[...] zimno byłem z spem i myslalem ze hipotermi dostane :/ i dzisiaj kolejny dzien ******lenia że matura juz na to srma nie bede tego sluchal bede sie uczyl i postaram sie zdac i sram na all !!ide robic owsiane z milkiem musze cos dokonczyc pisac z niemca ;/ i do szkoly na 5 lekcji o tyle dobrze dzisiaj wolne od treningow ;D zakwachy mam takie ze ho [...]

[...] do lekarza nei pojde bo to są same s****ysyńskie lebry !! jak robilem dzisiaj barki po skonczeniu 55kg na 6 po chwili poczulem lekki bol :P ale dam rade nie poddam sie ******le to !! -dzisiaj na wuefie dostalem w ryj z pilki no zdaza sie -cisnie mnei masakryczne sranie -w szkole wysluchiwalem matura matura i matura sram juz na nich !!

[...] trzeba do psychologa dajcei mi gazete bede czytac to i tak mi zaplaca ta godzine no i ***nelem smiechem poczym wiesia żekła z wami todo psychologa trzeba sie udac hahaha sram na to ale***** matura a i do***ala tekscior iz my nie mówimy jej dzieńdobry a ludzie ktorych oan nei kojarzy zapraszaja ja do klubów i na rózne inne napoje by [...]

Giertych to dla mnei jest pajac ****a nie mozna uzywac komurek nawetsprawdzic godizny ale jak naucyzcielom zadzwoni to jest git ? no sory wine tu ale nei teges cos tu jest ... ****a i polski napsialem na 21 % ale hcuj bo babka chuaj uczy a wymaga sram na to !! ide polezeć :D

Gwidzie, juz tak mam, ze ciezar musze pomacac, zeby sie go nie bac. Pamietasz moje przytualnie do 150kg na lawce ? To tylko powtorka z rozrywki, jak nie sram w gacie to gory moge przenosic %-)

[...] firmy podaja ile jaki numer ma dlugosci szerokosci itp. wiec nie powino byc rewelacj jak ktos sie dobrze pomierzy edit. ustalmy cos nie piszicie co robicie "jem sram zaraz na sliownei po siloni ze szkoly itp." tylko prowadzmy normalna rozmowe kogo tu interesuje czyjes prywatne zycie nikogo i sie jzu po poprostu nie klucice ****a [...]

[...] przedostatni trening w tym cyklu i nastąpił armagedon osobisty. nie będę do tego wracać, nie chcę się z tym dzielić z nikim. miska zawalona - psycha siadła, ED zaszalało - zjadłam jakieś cukierki i trochę sera żółtego. sram na to, byle nic takiego więcej mnie spotkało.

yosis - dzięki. sram w gacie już . Ponawiam pytanie a propos serii rozgrzewkowych i rozgrzewki z posta powyżej. Czy to celowe - robienie 3 serii rozgrzewkowych przed dwoma właściwymi? "Bez kombinowania, rób najpierw zrób rozgrzewkę ogólną: 1. Małe aero, 5-10 min. Może być rowerek, bieżnia, orbi itp. Ma być energicznie i to bardzo. Musisz [...]

ja sram 4-6x dziennie, takie zycie na owsiance %-)

[...] ale pewnie fajnie, ej wykąpał bym się z jakąś laską w wannie, Pak niemusisz mi odpisywać, ja i tam wiem o czym myślisz i umiem to po imieniu nazywać, ale ja Ci się nie oddam, Bad pewnie wkręca żarówki z firmy Osram, ale ja sram na to wszystko, mówie wam wygramy przyszłe Igrzysko, skończe to ostatnim punchem, ja jeszcze tutaj dla WAS zatańcze

[...] mi poszło ładowanie z tego względu, że już mam po prostu dość. Niby ładowanie to luzik i można sobie na co nieco pozwolić... guffno prawda - bebzon mam cały zapchany, sram, pierdze i nie mogę patrzeć na jedzenie. Tak to wygląda w praktyce. Dlatego w związku z tym powiedziałem DOŚĆ i doszedłem do wniosku, że dziś jest OSTATNI DZIEŃ REDUKCJI [...]

Ja siadalem 180x6 3 lata temu z zapasem a na klatke ledwo 100 szlo wioslo 80 może i co mi z tego jak musialem cos nie tal robić. Teraz robię siady na maszynie 60kg i sram z bolu %-)

wszystko w porządku z Twoimi kiszkami po takiej ilości żarcia ? ja po 5 posiłkach mam zazwyczaj dość, pierdzi mnie, sram dalej niż widze, a ten 8 na******la GL w teście, pozdr

Sram na klate ma byc moc k***a, a nie p******enie na 100 powtorzen %-) Poza tym do wygladu klaty mojej nic nie mam :-P

Piotrek 15 - nie ładnie ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"