sprzet

http://www.sfd.pl/nowoczesna_si%C5%82ownia_MATRIX-t456071.html Tutaj masz siłownie a pawilonie Jagna o ktorej kolega wyzej napisał:) Jest jeszcze jedna siłownia niedaleko ulicy niestety nie znam powiem tyle że jest to pawilon "Świt" o tych godzinach co podałeś nie wiem jak jest. Uczęszczam do tej siłowni i jestem zadowolony gdyz cena [...]

Seria tematów dot. sprzętu treningowego była moim pomysłem i jeśli chciałeś się za to zabrać mogłeś to ze mną skonsultować. Miałem napisac kolejne artykuły lecz z braku czasu obecnie powstał tylko temat dot. rękawic bokserskich. Moja wizja tych tematów była zupełnie inna - po co dawać sprzęt treningowy za ponad 2tys. bo wiadomo, że jedna osoba na [...]

Witam. Sprawa przedstawia się następująco: aktualnie w zwiazku ze znacznymi zmianami w moim życiu, trenować będę jedynie w domowym zaciszu...na chwilę obecną mój sprzęt to: ławka regulowana, dwie sztangielki regulowane po 30 kg każda, sztanga łamana...dokupić mogę jeszcze drążek rozporowy. Wiek 33 lata, waga 89 kg przy 182 cm wzrostu. Dwa razy w [...]

Aeroby: Szybki marsz, trucht, bieg - w zależności od kondycji. W domu przed TV bieg w miejscu. Jak masz rower, to rewelacyjna sprawa, tylko trzeba starać się jeździć stąłym tempem. Z innego sprzętu polecam stepper. Wg mnie najlepszy domowy, stacjonarny sprzęt aerobowy.

coldh22: Dzięki za opinie miło się coś takiego czyta, robimy wszystko aby nasz sprzęt był świetnej jakości POzdrawiam Ewa z Kelton

chciałem dziś zrobić parę fotek, jednak niestety sprzęt, którym dysponuję oraz warunki oświetleniowe nie ułatwiają tego zadania. ostatecznie wrzucam małą fotkę ogólnego zarysu sylwetki, bez zbytniego spinania, ot tak, by pokazać wymiary. mam nadzieję, pomiary są zbliżone do rzeczywistości, gdyż były wykonane z pomocą sznurka i 30cm linijki :D co [...]

Witam, chcialbym zakupic sobie jakis sprzed do cwiczen w domu... Aktualnie dysponuje kwota okolo 400-500zł (sam sprzet, na ciezary mam przeznaczone inne pieniadze) i chcialbym sie dowiedziec co byscie mi polecili. Jak narazie zastanawiam sie nad kupnem http://www.allegro.pl/item600217215_lawka_stojaki_kelton_zestaw_heavy_spartan_ii.html + wyciag [...]

Ćwiczenia opisane masz tu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ A skoro masz tylko taki sprzęt, idź do działu "trening w domowych warunkach"

Witam, mój staż to już prawie 2 lata. Jednak nadal potrzeba mi masy :) Jeżeli chodzi o wszelkie odżywki to do tej pory raczej ich unikałem, jechałem prawie tylko na diecie. Tym razem będę ćwiczył z dietą, białkiem, kreatyną i może czymś jeszcze ale o to zapytam w innym dziale. Chciałem zapytać jaki plan byście mi polecili? FBW, SPLIT? Mam również [...]

2. Worek boksreski Ludzie na forum często sięgają po radę który worek będzie lepszy. Może kupić ze skóry naturalnej ale to wyjdzie drogo, a może ze sztucznej i taniej? W tym poście znajdziecie odpowiedź na nurtujące was pytania. Jeśli macie problem z zakupem worka pytajcie TUTAJ!(Jeśli musicie) Zestawienie cenowe: Powyżej 400 zł(dla kozaków): [...]

Witam ponownie Odświeżam nieco wątek, gdyż pomieszczenie na sprzęt prawie gotowe, a ten jeszcze do końca nie wybrany. Mam dylemat jeszcze co do ławki. Po dokładnym przejrzeniu oferty Keltona, być może jednak skusiłbym się na sprzęt od nich. Właściwie dwie ławki wchodzą w grę (w sensie, jak tako mieszczą się w budżecie): Spartan II: [...]

Kulturystyka to nie tylko wygląd zewnętrzny Kulturystyka to również psychika wewnątrzna. No własnie powyższe zdanie tyczy sie tylko kulturystyki ale temat moze obejmować każdą dziedzine sportu Na czym to polega mowa o chęci zwycięstwa bycia najlepszym no i zawsze za mało!! przykładem bedzie: chłopak około 17 lat cwiczy na siłowni obecny wynik [...]

witam :) ułożyłem taki trening act do rozgrzewki przed prawdziwym i intensywnym trenem :) mam nadzieję, że wszystko ułożyłem dobrze, taki trening mi odpowiada, ze względu na sprzęt jaki posiadam :) proszę o oceny i podpowiedzi... :) pzdr 1. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 2. Przysiady za sztanga na barkach 3. Wyciskanie sztangi w [...]

ponawiam pytanie z poprzedniej strony - jakimi ćwiczeniami zastąpić przysiady? sprzęt - sztangielki. Hmm, a czemu nie mozesz robic przysiadow?. Sprobuj mc na prostych nogach, wykroki...

Więc tak. Byłem w zasadzie na 100% zdecydowany na Gianta x-sport 3, poszedłem dziś do sklepu usiąść na niego i dopasować wielkość ramy. Wszystko w sumie pięknie ładnie, ale moją uwagę przykuł UNIBIKE VIPER, więc zapytałem sprzedawcę jak się mają oba te modele. Ku mojemu zdziwieniu polecał bardziej Unibike, oraz zasugerował jeszcze AUTHOR REFLEX z [...]

Kupował ktoś ostatnio zacepal fake te co ostatnio się pokazały Czy prawdziwy sprzęt ?

Witam jestem tu nowy Ćwicze już kilka miesięcy i słabo mi idzie proszę o dobrą rozpiske na mase oraz co mogę wziąć Wzrost 180 Waga 70kg A i jeszcze sprzęt posiadam ławeczke ze skosem do góry, hankle, sztanga, modlitewnik Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: chce przybrać masy i siły Staż treningowy na [...]

[...] w calej Polsce, a wygladalo to tak ze koles rozstawil pacholki na poczatku i w polowie sali, jedna noga zawsze musiala byc za a druga przed linia, do kompa byl podlaczony sprzet ktory piszczal taki pii i nadawal tempo na poczatku wolne a dalej caly czas stopniowo przyspieszal, pozniej stawales na wage co byla podlaczona do takiego za***istego [...]

Nastepnym razem z takimi pytaniami kieruj sie do dzialu po silowni. Tutaj pytamy o trening, tam o wszystko inne co nie znajduje swojego miejsca w bardziej szczegolowych dzialach. Najczesciej wlasnie padaja tam pytania o sprzet etc. pozdrawiam

ponawiam pytanie z poprzedniej strony - jakimi ćwiczeniami zastąpić przysiady? sprzęt - sztangielki.