Czy chodziło Ci o: "sprzęt"?
Na początku może coś o sobie. Wiek: 16 lat, 179cm wzrostu, 64kg waga. Ćwicze już troche ponad rok, ale dotychczas nie było to coś bardzo poważnego. Nie miałem konkretnego planu i diety, ćwiczyłem różnie np. miesiąc lub dwa ćwiczeń później długa przerwa i znowu miesiąc ćwiczeń itd. Ćwiczę w domu, mój sprzęt jest słaby (tylko hantle, prowizoryczna [...]
mam 178 wzrostu i 83 kg wagi , zastanawiam sie nad MT ale troche nie jestem za bardzo pewien czy to bylby dobry sport dla mnie? mam tez pytanie ile tak srednio placi sie miesiecznie za MT?? i ile kosztuje sprzet ochraniacze itp bo chyba takich sie chyba uzywa ??
Ostatnio stwierdziłęm że zanim zacznę serio bawić się w street i inwestować kasę w sprzęt, kupię coś żeby nauczyć się podstaw i przy okazji dobrze pobawić. BMX-a ofkoz:) Znalazłem na allegro egzemplarz firmy powerlite-model riot(www.powerlitebikes.com) Nie znam tej firmy. Co o niej myślicie? jakie krążą o niej opinie? jeżdzi ktoś na tym? Czekam na [...]
[...] bez bad pixeli 15,1 cala. Slaba bateria trzyma jakies 30-40 min. Zasilacz. OPCJE DODATKOWE: irda wbudowana,nie trzeba kupowac bluutotha czy irdy. Wejscie TV OUT- podlaczenie do tv, dodatkowo dolaczam kabel. Porty: USB,LPT,RS232,IRDA,PS2,wyjście monitora, wyjście TV DYSK 6GB sprzet zadbany,bez ukrytych wad. Cena ;800-850 do dogadania gg 1055381
[...] byc typowow powiekszajacy aby pupa nabrala odstajacych ksztaltow oraz okraglosci.. interesuja mnie ciwczenia metoda domowa tzn. co mozna zrobic w domu na te partie miesni? sprzet jakim dysponuje to sztanga po bracie :D , obwazniki na nogi takie jakby do biegania.. sztangielki 3kilo i dobre checi cwiczenia beda wykonywane 2 razy w tygodniu po 1 [...]
Witam ponownie Michail, mam zamiar ulozyc se jakis nowy trening na mase bo ostatnio na silowni robilem cwiczenia i wogole mi na nich masa nie szla (glupoty robilem) doszedlem do wniosku ze najlepiej na mase to robic podstawowe cwiczenia a nie cudowac.. Wez zbadaj ten trening. Masz tu cos o mnie: 1.Dokladnie zaczelem trenowac w styczniu, pierwszy [...]
Chodze od 4 miesieńcy na siłowne zaczełem teraz brać kreatyne od 2 dni (mono) chciałem sporządzić sobie jakiś plan (wcześniej ćwiczyłem wszystko naraz na każdym treningu) lecz nieposiadam profesjonalnej siłowni dlatego niemoge wykonywac niektórych ćwiczeń. Sprzęt jaki posiadam to ławeczka i i chankielki czy mógby mi ktoś pomuc ułożyć zestaw [...]
Wiek : 18 lat Wzrost: 188 cm Waga: 74 kg Cel: Masa Poprzedni trening: Nieregularny, 2 miesiace Sprzęt: Amatorska siłownia w suszarni, 4 hantle, 2 ławeczki (1 profesjonalna, 2 - długa wykonana z drewna), gryf, obciązenie na gryf około 35 kg, skakanka, worek bokserski Poniedziałek: Klata, Biceps Klata: 1.Leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi w [...]
Siema Mój kolega ułozył sobie act i prosi o ocene ... :P Nie ma cwieczen na pare parti miesni z powodu braku sprzetu...Chyba ze jakies polecicie w zamian Sprzęt: Sztanga, Hantle, gryf łamany, Ławka prosta i skos... 1. brzuszki na specjalnej lawce (brzuch) 1. przysiady ze sztanga na barkach (4głowe uda) 2. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]
Witam. Bede teraz mial wiecej okazji zeby pojezdzic na rowerku. Sprzet czekal na mnie od pewnego czasu. W zwiazku z tym mam do Was pytanie, jako do specjalistow. Ja sam jestem laikiem jesli chodzi o konretna jazde. Po prostu lubie wygodnie pojezdzic. Ale nigdy nie mialem wiekszego dystansu dziennego na trasie niz 60 km. Co sadzicie o takiej [...]
Tak jak w temacie chce was zapytac jakie znacie cwiczenia na miesien dwu glowy uda. Moj sprzet to sztanga , sztangielki, gry łamany , drązek , ławka , wyciąg górny i odpowiednia ilosc obciazenia. Czekam na odpowiedzi...
[...] cwiczylem wykorzystujac do tego celu pare sztangielek ze zmiennym obciazeniem wiec i rezultatow znaczacych nie mam, chociaz to i tamto delikatnie sie zaznaczylo. Sposob (sprzet) treningu nie dal mi zbyt duzych mozliwosci pracy nad miesniami grzbietu oraz nog. Wkrotce jednak chcialbym zaczac chodzic na silownie oraz wspomoc sie jakimis [...]
Siema Mój kolega ułozył sobie act i prosi o ocene ... :P Nie ma cwieczen na pare parti miesni z powodu braku sprzetu...Chyba ze jakies polecicie w zamian Sprzęt: Sztanga, Hantle, gryf łamany, Ławka prosta i skos... 1. brzuszki na specjalnej lawce (brzuch) 1. przysiady ze sztanga na barkach (4głowe uda) 2. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]
[...] od nowa, juz chodze na silownie, 3 razy w tyg. 2.z uwagi na to ze chodze na silownie do piwnicy kumpla nie mam zbyt duzego wyboru(niedlugo przezucam sie na troche lepszy sprzet) -3x w tyg. pon- klatka. sroda - plecy. piatek - znowu klatka pozatym miesnia brzucha we wtorki, czwartki i soboty 3 serie po 24 powtorzen -cwiczenia: rozpietki, [...]
Set and settings: dopiero zaczynam, wczesniej cwiczylem tylko na atlasie/ sprzet: sztangielki 2x5kg (regulowany ciezar) + atlas Poniedzialek: -podnoszenie sztangielek w opadzie(wiosłowanie) (30,25,20) -wznoszenie barków (30,25,20) -przysiady wkroczne w staniu (30,25,20..ewentualnie jeszcze 15) Wtorek: -wyciskanie sztangielek w lezeniu na ławeczce [...]
mam swinke:( od dzis wiec czy moge cwiczyc czy nie?? bo ja sprzet mam w domu i tylko w domu cwicze i czy swinka bedzie miala jakies efekty na spadek masy ?? glupia choroba:/
Witam nie bardzo wiedziałem gdzie umieścic tego posta ale chyba tu jest najodpowiedniejsze miejsce.Otóz ostatnio muszę ćwiczyc na ławeczce kupionej w jakimś hipermarkecie, czy też jakimś sklepie sportowym.Tania ze zmianą kąta, z dodatkami do ćwiczenia nóg i do rozpiętek, chyba każdy wie o jaki sprzęt mi chodzi.Sprawa wygląda w ten sposób że całośc [...]
no wiec zbliza sie okres zimoy i zakupil bym jakis sprzet do aerobow. i mam pytanie co byscie radzili rower czy bieznie ? jakie co ma plusy etc. i wogole czy ktos mial bieznie kiedys i jak sie sprawowala, bo tak patrzylem w sklepie to nie wyglada dosc solidnie... kozystal ktos z takiej ? i czy one nie sa za waskie ? :P czy one sa trwale zeby nie [...]
Sprzedam : Lawka+obciążenia 80kg+5 gryfów
Sprzedam : ławka firmy thorn (motyl) (WYCISAKNIE PŁASKIE, ROZPIĘTKI, CIWCZENIA NA NOGI) ociążenia: 80 kg 2x15 kg firmy activity profit 2x10 kg firmy bat sport 2x5 kg firmy bat sport 4x2,5 kg czarne fiRMOWE (firma nieznana) 4x1,25 kg firmy bat sport 4x1,25 kg czarne firmowe (firma nieznana) gryfy : gryf prosty gwintowany 150 cm firmowy chyba [...]
Jak w temacie nie ma co duzo opisywac.. Cena ~170 - do uzgodnienia. Mozliwa zamiana na inny sprzet ;] Ponizej fotki Posiadam konto na allegro z duzym dorobkiem komentarzy.. Mozliwosc wystawienia.. Zainteresowani prosze o kontakt pw lub gg 2160709 Zdjecia: http://img393.imageshack.us/img393/5374/chief5rr.jpg [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
