sprzet

Jestem nowy i dopiero zaczynam treningi (narazie skupiam się robieniu własnej siłowni na strychu).Na mojej siłowni znajdują sie następujące rzeczy: ławeczka,sztanga,drązek,hantle (różna waga),pochyła deska do brzuszków,taki hak i na nim lina z zawieszonym obciążeniem (mini atlas :))) ), przewieszony przez belke na suficie pas zeby włożyć [...]

panowie qlturysci:) mam pytanko ciagle jem a mimo to jestem szczuply ( tzn ine tylko jem:) ) mam swoja silownie lub tak to moge nazwac ( po prostu qpilem od qmpla stary sprzet z silownii) ale wracajac , mimo cwiczen i jdzenia , nie potrafie przybrac na masie help!:)

Czesc, Jak w temacie: sprzedam wyposażenie siłowni - atlas 8-osobowy "Szultka" - atlas 5 osobowy "Sewin" - koła gumowane - 430 kg - hantle + stajak, od 6kg do 36kg " Hes" (komplet) - 3 sztangi olimpijskie - 2 łamane sztangi - 4 ławki uniwersalne - suwnica na nogi - gruszka i worek treningowy + stajak - 2 steppery - 2 biegacze - 3 rowerki - [...]

właśnie wracam z rajchu po krwawych ostatnich wydarzeniach i szykujcie się bo sprzęt mam konkretny i artykuły nowe zaje/bis/te zapoam na klawo.

Mam problem z tym że moje uda są zbyt otłuszczone w stosunku do reszty ciała z którego jestem zadowolony. Nie wiem jak sobie poradzić z tym problemem... Może kupić jakieś sprzęt tzn może rowerek, steper ? Do tego co myślićie o l-karnitynie przy takich aerobach natym sprzęcie ? Jak ją dawkować ?

Czy naprawde sprzet z tv shopu typu pajaczek moze pomus prawdziwemu kulturyscie w dobrej postawie ciala,no i oczywiscie pomocy w jakis zawodach gdzie sie to ocenia? TRUEEEER

Zapraszam chetnych na AWF - Warszawa w piątek o godz. 20.00 sala Bielański Klub Karate . Sparing będzie przeprowadzony zgodnie z zasadami Kick-Boxingu ( Full Contact -3 rundy po 2 min) . Sprzet dostaniecie na miejscu.Warunek ( skończone 18 lat ). Doskonała szansa na sprawdzenie swoich umiejętności !! Zapraszam !

Wykonam PROFESJONALNIE stronę internetową dla sklepów, siłowni etc. także zakładam sklepy internetowe mój mail: [email protected] lub [email protected] UWAGA: Poznań i okolice :) w rozliczeniu mogę przyjąć także barter: tzn. sprzęt sportowy, karnet na siłownie, treningi, odżywki etc...

Hej znacie jakieś fajne ćwiczenia w domu.... Chodziłem przez krótki czas na kalaki kombat, i kyokuszin kay(czy cośtak)..... ale jest jeden problem cholernie nie lubie tej atmosfery... wychowywałem się wsród kulturystów (koksów), (mój brat miał siłownię ćwiczyło 150 osób ), uważali oni karacistów, za wafli, i takich tam.... Było dużo sprzeczek [...]

Mam 18 lat i za pare dni zaczynam trenowac w mojej mini silowni-narazie kompletuje sprzet.W zwiazku z tym iz zaczynam trenowac chcialem sie poradzic czy powinienem stosowac jakiekolwiek suplementy juz na samym starcie{za cel postawilem sobie przybrac na masie,bo przy wzroscie 170 cm waze kolo 65 kg} I jeszcze jedno pytanko czy mozna stosowac [...]

czesc:) czytam sobie jeden ze starszych FLEXOW(nr9/2000) i natrafilem na dosyc ciekawy artykul o podstawowych pytaniach-dylematach dotyczacych treningu aerobowego. postanowilem go spisac -moze akurat komus przyblizy sprawe treningu aerobowego.w kazdym badz razie zachecam do przeczytania tych,ktorzy cos wiedza na ten temat jak i zarowno tych [...]

Co myslicie o tym nunchaku na stronie: http://www.mysport.pl kupil ktos z was tan sprzet, dobry jest?? jestem poczatkujacy czy mozna zaczac na tym nunchaku??

Biniu mam zamiar kupić sobie elektrostymulator AB Gymnic i zastanawiam się czy jest to sprzęt bespieczny dla serca. Osobiście nie mam żadnych kłopotów z sercem ale jest to zawsze jakieś napięcie przechodzące przez organizm ? pozdrawiam

Tam, gdzie zrodziły się MARZENIA. Za ojca kulturystyki uważa się Adama Sandowa. To on jako pierwszy stworzył system treningu siłowego, który do dziś jest podstawą kulturystyki. Do Polski kulturystyka trafiła w latach 50-tych, jako kompletne novum i sensacja. Powstające przy ogniskach TKKF kluby szybko zaroiły się od [...]

[...] zakupu jakis urzadzen do domowej silowi (jakis altas, moze wiosla, bierznia, rowerek) a zamiary mam zrealizowac na dniach mozecie mi powiedziec co kupic do silowni domowej, jaki sprzet polecacie, jakich firm ??? No a jak ktos jest jeszcze z Chrzanowa/Krakowa/Katowic to moze zna jakich dobry sklep gdzie to wszystko mozna dostac od reki ? Krzysiek

Witam taki trening ułożył mi wujek który ćwiczy już kilka latek i ma super budowę!. Ps. sprzęt mam nie wielki i własnej roboty (sztanga, ławeczka) a hankle oczywiście kupione Wyciskanie sztangi 18kg(bo tylko taką posiadam): - wąsko 5 serii po 8 powt. - szeroko 5 serii po 8 powt. Biceps: - (unoszenie sztangi do klaty z pozycji stojącej!) 5 serii po [...]

WITAM WSZYSTKICH Przedstawiam kolejny-9 odcinek z cyklu "Arnold Schwarzenegger radzi": Jak zwykle-po lekturze, zapraszam do dyskusji na poruszony temat!!! PO TRENINGU SIŁOWYM-JOGGING I PŁYWANIE *********************************** Stosując ćwiczenia o innym charakterze unikniemy usztywnienia, które występuje, gdy krew napływa do mięśni. Aby temu [...]

czy są jeszcze spece robiący brzytwą? mi swego czasu od***alo na jej punkcie, po lekturze mechanicznej pomarańczy. archaiczny sprzęt ale robi duze wrażenie.. no gods no masters

Błagam i proszę was o zrobienie mi planu treningowego na cały tydzień na rzeźbę . Mój sprzęt to ławeczka skośna i prosta sztangla 45 kg i sztangla 20 kg , ciężarki 2 x 6 kg ciężarki 2 x 12 kg i drożek to pociągania . Chcę żeby trening był na całe ciało i żeby był intensywny . I do tego treningu jakąś dietę błagam , błagam , błagam , [...]

-------------------------------------------------------------------------------- Błagam i proszę was o zrobienie mi planu treningowego na cały tydzień na MASE BO WARZĘ TYLKO 52 CHBA ŻE TO WYSTARCZY NA RZEŹBĘ . Mój sprzęt to ławeczka skośna i prosta sztangla 45 kg i sztangla 20 kg , ciężarki 2 x 6 kg ciężarki 2 x 12 kg i drożek to pociągania . [...]