Ten sprzęt jest lepszy, ale nie masz stojaków. Jak wykonasz przysiady? Podstawa treningu dla początkującego (i nie tylko). Tamta ławeczka+tamte stojaki które poleciłem będą lepszym zestawem. A zamiast wyciągu bramowego, lepiej kupić porządny drążek.
ACHA JUZ ROZUMIEM POWAZNIE SIE ZASTANOWIE NAD TYMI STOJAKAMI A O TRENINGU MYSLE NA POWAZNIE ALE CHCE KUPIC LEPSZY SPRZET BO CO MOZNA ZROBIC TYLKO Z HANTLAMI I KRZESŁEM
Tak, super. Ale sprzęt Marbo zamawiaj z oficjalnej strony marbo-sport.pl, mniej zapłacisz za przesyłkę. Załóż konto na Marbo-Sport.pl, potem idź do ich działu tutaj na forum i w odpowiednim temacie poproś o zniżkę, dla forumowiczów. Pozdrawiam.
Ten sprzęt jest raczej marnej jakości a na pewno ten pierwszy, z tych dwóch bardziej nr 2. Pewnym wyborem będzie poszukanie czegoś interesującego w ofercie marbo w tej cenie ew kelton.
Co za pytanie , zdecydowanie za późno na Kung Fu , w tym wieku to ludzie na spokojną śmierć czekają . A na poważnie to przejdź się do danego klubu , który cię interesuje , nie koniecznie nawet kung fu , pogadaj z trenerem co będzie potrzebne , zobacz czy ci się podoba ,poćwicz trochę , jak pasuje to w tedy kupuj sobie sprzęt Zmieniony przez - [...]
Zerknij sobie do mojego tematu sprzedaję sprzęt w bardzo dobrym stanie praktycznie jak nowy. http://www.sfd.pl/_Sprzedam_sprz%C4%99t_Kelton-t942680.html
Te stojaki, to super patent. Gdybym teraz sprzęt kupował, na pewno wybrałbym je. Zamiast zwykłych wolnostojących. Link do ławki. To jest cena ławka+stojaki? Czy sama ławka? Jeżeli sama ławeczka, to za tę cenę można kupić coś lepszego.
Masz 14 lat.. jedź do Castoramy, kup parę pudeł z kartonu i pochowaj ten cały sprzęt na lepsze czasy. Ogarnij dietę bo masz mocną niedowagę i ćwicz z masą własnego ciała, graj w piłkę pływaj, jakiś rower, co lubisz.
co do techniki to możesz też oglądać filmiki z instruktarzem i tam nabyć teorie... co do domowej siłowni jak najbardziej polecam tylko musisz sobie ułożyć plan treningowy tak aby wykorzystać sprzęt w 100% .. na chlebie raczej masy nie zrobisz.. w pierwszym posiłku za mało białka a w 3 znowu za dużo.. rozłóż inaczej te posiłki Zmieniony przez - [...]
Panowie dzięki za wasze sugestie.Mam do was jeszcze jedno pytanie a dotyczy ono abonamentu "po treningu.pl". Chciałbym wiedzieć czy wykupując takowy abonament mogę być pewny,że poprowadzi mnie osoba znająca się na rzeczy? Czy ktoś jest mi w stanie zagwarantować ,że nie jest to po prostu kolejny chwyt reklamowy?Miał ktoś z was jakieś doświadczenie [...]
Mając sztangę możesz wykonywać kompleksy sztangowe , zajrzyj do działu CROSS FIT . Jednak proponowałbym zainwestować w podstawowy sprzęt treningowy . ławka , stojaki , sztanga plus dużo obciążenia . drążek i poręcze .
Dzięki Janku za sensowną radę. Nie jestem tylko pewien czy bierzesz pod uwagę to, że mój aktualny sprzęt ma dość małe max obciążenie. Dlatego nie wiem czy można taki krótki (max 10-15 minut czyli 10-15 powtórzeń sumarycznie) i lekki (max 50kg) trening traktować tak samo jak pełny trening po którym mięśniom należy się 48h odpoczynku.
ja tam bym pozbierał, warto. Sam mam ławkę keltona w domu, regulowaną z osobnymi stojakami - naprawdę solidny sprzęt. Ławka to nie jest zakup na miesiąc albo dwa, przemyśl dobrze czy nie lepiej dołożyć. O innych firmach się nie wypowiadam, bo nie wiem więc nie robię antyreklamy, po prostu doradzam to co sam sprawdziłem ;)
