sposób na ale

[...] buby77, że dopiero teraz- ogólnie przedstawia się to tak - art- może być trochę nużący- Pierwszą metodę usuwania kofeiny z kawy wymyślił Ludwig Roselius w 1905 roku. Jego sposób polegał na użyciu benzenu (trującego węglowodoru) do usuwania kofeiny z wilgotnych zielonych ziaren kawowych. Współczesne procesy usuwania kofeiny z kawy są dużo [...]

[...] więc póki co zapytam tutaj. Chodzi o proporcjonalność. Pierwszym z nich są grube nogi. Nie jestem otyły, ale nogi mam grube. Nie pasują do reszty ciała. Czy jest jakiś sposób żeby odchudzić same nogi ? Drugi problem, zupełnie odwrotny. Małe dłonie. Nietylko małe, lecz też chude. Nie chce wyjść na zakompleksionego chłopaka, to są po prostu [...]

[...] wcześniejszy post i dostrzeżesz dlaczego tak napisałem" Czytałem bardzo uważnie, ja nie teoretyzowałem tylko chłodno kalkulowałem a to różnica. Jeśli patrzeć w ten Twój sposób to można ŚMIAŁO POWIEDZIEĆ ,że Marcin Nejman może wygrać z Muhammadem Ali i Mike'em Tysonem 1 dnia na 1 gali bo czemu nie ? Bo za wolny bo za słaby bo to bo tamto bo [...]

[...] i wyników nie mam wątpliwości. No i pojawia się problem kontuzji sprowokowanej źle zrobionym rozciąganiem. Jeżeli między ćwiczeniami zaczniesz rozciągać się w nieodpowiedni sposób, to możesz sobie poluzować więzadła stawowe, które potem nie będą chroniły stawu w kolejnych seriach. Na wszelki wypadek lepiej ograniczyć się do elementarnych ćwiczeń [...]

[...] sama pójdzie - a wtedy - wiadomo endorfinki zrobią swoje. Masz w sobie dużo siły - będzie dobrze A do słabszego samopoczucia, dnia każdy ma prawo, więc się nie przejmuj tak bardzo Życzę, żeby wszystko ułożyło się po twojej myśli, dużo optymizmu i siły Odnośnie terapii.....znam jeden sposób - aktywność fizyczna umiarkowana Pozdrawiam serdecznie!

[...] jest mniejszy %-) Igor zgadzam się tylko co do wzrostu %-)Tylko w przepoconej bluzie mnie widziałeś };-) Szkoda, że nie było okazji żeby się poprzypinać w pozach tak obok siebie jestem teraz jeszcze bardziej zmotywowany, dzięki! Jutro klatkę zrobię w podobyn sposób. Zapraszam już jutro! :-D Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-02-28 21:36:17

johnydepp DLUGO OCZEKIWANY PLAN PRZEZ CIEBIE- OTO ON/MAM NADZIEJĘ,ŻE CI PRZYPADNIE DO GUSTU / Wiem, że dieta to podstawa, ale różnie z nią bywa-MUSISZ KONIECZNIE ZAJRZEC DO DZIAŁU >>ODŻYWIANIE<< BY DOWIEDZIEC SIE WSZYSTKIEGO O DIECIE WLAŚCIWEJ DLA CIEBIE, OCZYWISCIE PO UŁOŻENIU TAKOWEJ POWINIENEŚ JA REALIZOWAC W SPOSÓB JAKI TYLKO [...]

[...] tym coś zmieniać czy robić podciągnięcia z pomocą? Wpadłem na pomysł żeby po podciągaiu od razu zrobić jeszcze pare powtórzeń ściągania drążka z góry za głowe. Aha... W jaki sposób najlepiej podciągać sie - najłatwiej jest mi podchwytem na szerokość ramion (wiadomo)? -rób podciaganie do klatki chwytem neutralnym- właśnie na szerokosc barków/tu [...]

Milej Mięśnie nóg - wyciskanie nogami (2 serie po 12 powtórzeń, 2 serie po 8-12 powtórzeń) - wyprosty nóg (2 serie po 8-12 powtórzeń) - uginanie nóg w leżeniu na brzuchu ( 2 serie po 12 powtórzeń) Klatka piersiowa - wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej (2 serie po12 powtórzeń) - butterflay (2 serie po 12 powtórzeń). Barki - wyciskanie [...]

[...] jak każdy, kto bierze w tym udział ok. 15000 zł w okrągły miesiąc! (ja dokładnie zarobiłem 25435 zł w miesiąc, bo poświęciłem 3 godzinki a nie 30 minut! Opłacało się.). Ten sposób wymyślił Roberto T. Kiyosaki - najbogatszy inwestor na świecie, który w dodatku nie ma pracy... i tak sie rozeszło az trafiło do mnie i do Ciebie! Opowiem jakie to [...]

sam pisalem ze zle trzymal lokcie z sztanga mu zjechala w dol co jest normalne jednak nie jest zamierzone inna sprawa ze jej nie poprawial co za glupoty wypisujesz ze sie dobrze opuszczal, zeby sie opuszczal prosciej to moze by go tak nie przechylilo jesli chcesz sie bawic w prawnika to nazwa "podopieczny" nigdzie nie zostala [...]

[...] pojedynek z Cerrone, nie będzie tak szybko wołał o walkę o tytuł. „Nie chcę tytułu po tej walce. Nie sądzę, abym zasłużył na taką walkę. Nigdy nie zlekceważę mistrza w ten sposób. Chciałbym roz***ć tego mistrza tak czy inaczej, ale nie będę lekceważył tego faceta. Ten gość od lat pracował nad tym, by znaleźć się w tym miejsce, gdzie jest teraz. [...]

A tak cos dorzuce przed snem dla michala.Moim zdaniem jest to potwierdzenie moich slow w ktorych mowie,ze bruce to jkd i tylko jego filozofia i sposob zycia to orginalne jkd.A michal to jakas niewiadoma,marna kopia Bruce'a i jego JKD,ktora bladzi bo nigdy nie znajdzie odpowiedzi w tym co robi. (jkd):) "Moje doswiadczenie mogloby pomoc,ale ja [...]

[...] oczywiście mowa tu o zdorwych produktach, nie chodzi mi o dokładanie np na deser batona bo zmieści się w makro, u mnie się to nie sprawdza... im więcej kombinuje w ten sposób tym bardziej ciągnie do takiego żarcia i częściej chce się podjadać. Troszke się rozpisałem, ale jak dawać aktualizacje to opisując jak najwięcej ;) Jak przyjdzie mi [...]

[...] bic 28>27 > -1.0 udo 58>55 > -3.0 biodro 99>93 > -6.0 pępek 88>76 > - 12.0 talia 82>69 > -13.0 biust 94>87 > -7.0 pod biustem 81>75 > -6.0 podoba mi się to , że w taki sposób zmienia sie moje ciało :-)) sierpień 2013>październik 2013>styczeń 2014 Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-01-07 20:22:54 Zmieniony przez - obliques w dniu [...]

witam panowie musicie mi wybaczyc taka dluga przerwe ale silka zamnieta, sylwek itp itd. dopiero w pn odbylem pierwszy trening w nowym roku ale nie mialem kiedy go tutaj opisac. moze wpierw powiem conieco o sylwku, spedzilem go we Wrocku na "i love new year" towarzyszyl mi owna, kolezanka i kolega ogolnie mielismy fuksa bo kumpela [...]

[...] jak głupi kapeć kurczowo trzymał się walki dystansowej, w której skupiony Silva był dla niego nie do trafienia. Ogółem rozczarowałem się na japończyku, myślałem, że ten sposób walki na początku to zmyłka i tak naprawdę zaraz skróci dystans i spróbuje przenieść walkę do parteru, ale tak się nie stało. Moim zdaniem zawalili trenerzy, nie wiem [...]

[...] climbe ( https://www.youtube.com/watch?v=Xg7fWc2LVhI ) -może inaczej-próbowałam %-) ani razu nie dotknełam klatą do ściany. do ziemi owszem, ale w nie do końca zamierzony sposób \-) generalnie zayebyste ćwiczenie-chce więcej! :)) chwilę odpoczęłam i wydawało mi się, że ma jeszcze siłę, żeby iść na zumbę. po 10 min zweryfikowałam to i popełzłam [...]

Witajcie staruszkowie ;),dziś mam 42 lata i regularnie odwiedzam silownie.Oczywiscie nie zawsze czas pozwala na 3 treningi tygodniowo,ale minimum dwa razy jestem.trenuje od dobrych kilku lat,moze nie wygladam jak facet z okladki,ale jedo jest pewne.ten sposob zycia jest wart wysilku i wylanego potu.silowo dorownuje niejednemu "malolatowi",poczucie [...]

[...] wartości pieniądza nie szanują nikogo bo po skoro wszyscy mają ich za " kogoś " . I właśnie ci pseudoinfluencerzy mieli spory wpływ na dzisiejszą młodzież i w to jaki sposób myśli jak sie zachowuje no bo sorry skoro takie smarki po 15 lat oglądają coś na YouTube np takiego Magicala czy jego Matke która robi w spodnie na live to myślą ze [...]