sport

[...] sztuk walki. Sport to zdrowie. Od 6 lat trenuje sztuki walki 4 lata combat kalaki i 2 lata boks , przez te lata ciężkiego treningu nauczyłęm sie dyscypliny ciężkiej pracy ale przedewszystkim walki i techniki, potrafie to zastosowac w praktyce , szczerze zachęcam do uprawiania sportu a szczególnie rożnego rodzaju sztuki walki . pozdrawiam

U nas są uderzenia pięściami, tylko na głowe uderzamy otwartymi rękoma. Nie mówie że kick-boxing jest zły, sam chce zacząć chodzić na sparingi do klubu, który u nas otwierają, raz na jakiś czas by poćwiczyć uderzenia na całą twarz. TAk wogóle z kumplem, który ćwiczy TKD od 6 lat, chcemy zacząć robić sobie sparingi w domu. Sport to zdrowie

Pewnie, że nie, w końcu nie ćwiczymy w rękawicach. Ciekawe jak bysmy wyglądali po treningu gdybyśmy walili sie po twarzy pięściami Sport to zdrowie

jak niepostrzezenie przelecial hi and bye seewy heh dobre pytanie interesooje sie bo a pociaga mnie ten sport i jego otoczka b jest to moje hobby i pasja c jestem uzalezniona od tego %) d wiem ze nie potrafie z tego zrezygnowac e nie wiem loobie po prostu to co robie :) szersze plany co masz na mysli artystyczny leniwy' grasik [...]

po pierwsze naucie sie odp. nazw do figór bo sie nie dogadamy (przykład http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=112408 koles chce zrobic 'sznurek' , 6 lat trenaowałem gimn. sport. i za****a nie wiem o co chodzi) dobra: jak sie dobrze porozciagacie i zrobicie poprawnie ten mostek to: -skombinujcie sobie osobe do asekuracji cwiczenie przygotowywujące: [...]

Czesc Motylku. http://sport.onet.pl/842448,wiadomosci.html ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

Mam pytanko korzystając z tego kalkulatora wysżło mi, że moje dzienne sporzycie kcal wynosi 4600 kcal!!! Coś mi to dużo A korzystając z innego wyszło mi, 2800 kcal czego się trzymać? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional [...]

No korzystając z tego: Mężczyzna: 1) mnożymy wagę x 24h = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2) mnożymy BMR x współczynnik aktywności = twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne! Kobieta: 1) mnożymy wage x 24h = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2) mnożymy BMR x 0,9 = właściwe BMR dla kobiet 3) właściwe BMR x współczynnik [...]

a jak obliczyć beztłuszczową masę ciała Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Dobra, udało mi się Moje dzienne zapotrzebowanie na diecie redukcyjnej 2500 kcal, z czego 150 gr. białka, 225 gr. węgli i 112 gr. tłuszczu. Rozkład posiłków by mi pasował najlepiej taki: 7:00 ( śniadanie ) 10:00 ( II Śniadanie ) 14:00 ( Obiad, nawet czasem później, szkoła:/ ) 16:00 ( Przed treningowy ) do ok. 18.00 18:00 ( Po treningowy ) 22:00 ( [...]

aha, czyli nie zabardzo, a czego używać do smażenia, a może beztłuszczowo?<CO?>?:/ Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Mogło by być coś takiego? 7:00 ( śniadanie ) 681 kcal\56 białka\77 węgli\15 tłuszczu szklanka owsianych 400ml mleka 0,5% 150 twarogu 10:00 ( II Śniadanie ) 100 kcal\22 białka\0 węgli\1 tłuszczu 100 g piersi z kurczaka 14:00 ( Obiad, nawet czasem później, szkoła:/ ) 450 kcal\32 białka\80 węgli\1 tłuszczu 100 gr. Piersi 100 gr. Ryżu 16:00 (Po [...]

cześć... program był ok, ukazali przynajmniej kulturystyke jako sport a nie bande nastolatków ze zniszczoną psychiką.. Mmi sie film podobał.. Bez porównania do "Koksiarzy" Bw tw dzis wazne zaliczenie.. 3mać kciuqi Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby [...]

[...] peace bylby z ciebie doomny hehe oho tykoos bedzie mial patent w sam raz na wyjazd na szwedki yy tzn szczoopaki http://niusy.onet.pl/niusy.html?t=artykul&group=pl.rec.sport&aid=28631431 artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy [...]

[...] jak i na cały organizm. Do głównych czynników sprzyjających rozwojowi choroby zwyrodnieniowej stawów należą między innymi: wiek powyżej 50 lat, przeciążenia mechaniczne ( sport wyczynowy, ciężka praca fizyczna), nadwaga, choroby stawów (np. reumatoidealne zapalenie stawów) a także czynniki dziedziczne. Najczęściej zmiany zwyrodnieniowe dotyczą [...]

Bramkarz Juventusu Turyn i reprezentacji Włoch Gianluigi Buffon bliski jest przedłużenia kontraktu do 2009 roku wartego 25 mln euro informuje "Gazzetta dello Sport". "Umowa wprawdzie nie została jeszcze podpisana, ale wszystko wskazuje na to, że Buffon zrobi to w najbliższym czasie" - powiedział menedżer Juventusu Luciano [...]

Może to przez te drniki, ale nie wiem o co Ci chodzi SPORT ..nikt mnie nie dogoni :)I.

[...] spotkałem), z pewnoscia są wynikiem niedostatecznej wiedzy w tym zakresie oraz zbyt powierzchownej oceny ewentulanych przypadków. Wiekszosć młodych osób (uprawiajacych sport i stosujacych preparaty dietetyczne)  która pojawia sie w gabinetach seksuologicznych czy ginekologicznych z ewentualnymi dolegliwościami ze strony ukłądu [...]

Witaj Rolkowiczko nowa! nauczysz sie smigac na rolkach .to cudowny sport,Dowodem na to ,ze kazdy moze sie nauczyc jestem ja...starsza gruba pancia ,ktora ku zgorszeniu "malomiasteczkowego " tlumu jezdzi jak szalona.Pierwsze moje rolki to taniocha ,ale je rozjezdzilam,a potem kupilam "rollerblade"sa swietne..tylko trudno kupic [...]

danke szyjn tyka ryby... rhrhrhr łowiłem kilka godzin... specjalnie wstałem rano o 5 zeby troszke polowic... nic sie nie zlapalo ale przyznam ze sport niezle wciągający hrhrhr z całego łowienia wyszedł tylko niewielki kac bawcie sie dobrze... btw - pierwszy raz w zyciu doceniam wakacje z tym ze juz dzis nie wytrzymałem i zacząłem sie uczyć do [...]