Panowie dzis zaczalem cykl W jakiej dawce wrzucic zincas forte i o jakiej porze ? Biore witaminy Olimp sport tam tez jest spora dawka cynku, ale z moimi predyspozycjami do retencji jest to za malo
niestety jak to sie mówi "life is brutal" i bodubuilding to drogi sport odnośnie tej taniej oliwy ,jest "olio di sansa di olive".nie nadaje sie do niczego ta oliwa ponadto te supermarkotowe extravergine to też jest g**** co ***ie hemią.na oliwe trzeba wydać te 30 zł za 500 ml.te tańsze są rafinowane(czuć po smaku) jeśli chodzi [...]
Mimo wszystko polecam Ci boks.Świetny sport,a poza tym ryzyko uderzenia tej nogi prawie zerowe,także lepiej dla Ciebie i Twojego zdrowia.Jeżeli mowisz że nie masz problemu z poruszaniem sie na nogach to na boks idź,w końcu dział uderzane
Ja wybróbowałem (przynajmniej miesiąc) kilka siłowni w centrum: Sportera - Piłsudskiego 6 (koło Centralu) Raczej nazwałbym to klubem fitness niż siłownią, co prawda jest 50+ różnych maszyn ale mają one dziewczęce obciążenia (np. maszyn do wyciskania na nogi jest ze 4 ale żadna nie ma możliwości dołożenia talerzy i max jest 200kg...). Jeśli chodzi [...]
[...] powinien sie utrzymac jesli bedziesz spozywal dosc duzo czerwonego miesa to rowniez podbudujesz ten poziom MZB powinno mi wystarczyć na miesiac czy potem moge stosowac jako zamennik Chela-cynk+chela -min sport? to nie do konca zamiennik (spojrz prosze na dawki) przyznam sie szczerze ze odkad jest MZB nie szukam zamiennika :D bo i po co ? :D
czyli lepiej bedzie jak dokupie MZB to w takim wypadku moge zrobic tak że jeden dzień biore po posiłku vita-min multilpe a w drugi dzien chela cynk+chela min sport ? tylko nie wiem czy nie bedzie tego za duzo ?
[...] to od paru dni jakies inne owoce dość losowo codziennie wieczorem 1 kaps mzb w razie jakiejś tragedii białko z proszku + suchy biały chleb popity wodą :D, ale to b.rzadko wedle uznania przed siłką, albo jak zdarzy się jakiś inny sport to też coś dorzucam (chleb/ciastka/owoce/płatki śniadaniowe) prawie zupełnie bez alkoholu, od święta piwo, albo 2
[...] Liposukcja to zabieg odsysania tłuszczu. Jaka ginematoskopia? W Twoim wieku i do tego przy takim otłuszczeniu ciała to dosyć często spotykany problem. Zacznij uprawiać jakiś sport, nie dziel cykli treningowych na masowe i redukcyjne. Gratuluje zrzucenia 15 kg w rok przez następny życzę kolejnych 10 kg. Co do wcześniejszych postów, niektórzy [...]
[...] no nie tak duzo jak na początku myślałem, ale to razem 30 zł a z moimi funduszami, długami itd to może za pół roku je sobie sprawie... wiem że kulturystyka to nie jest tani sport ale czy nie ma dla mnie ratunku? btw: te za 15 zł to ważą... 5 kg ? a atlas i wogóle całe sfd czytam od miesiąca więc troche wiedzy teoretycznej już nabyłem, zaczynam [...]
[...] sterydy to bezmozga masa miesniowa to TVN zrobi wszystko by tak pokazac ludzi zazywajacych sterydy, a pokazywanie na kanale motoryzacyjnym jakim jest nie wtapliwie TVN turbo programu o sterydach to tak jak pokazywanie mr. Olympia na Fox Kids totalny bezsens! Gdyby to robil jakis Polsat Sport czy Eurosport to rozumiem ale TVN?(!) beczka smiechu...
Ta propozycja od Marbo-sport jest bardzo dobra,jeżeli miałbym wybierać to wziałbym własnie ten.Można tez zrobic samemu ale to mnóstwo pracy,przynajmniej jak dla mnie.
[...] uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 37.5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : buzia, uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) -3 razy w tygodniu siłownia domowa, -od miesiąca 3xtyg bieganie 30 min Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka na mleku z [...]
Według Gazety Wyborczej, jeszcze w tym sezonie Asseco Prokom Gdynia może zmienić nazwę na Arka Gdynia. Po tym jak Asseco Prokom opuścił miasto Sopot, spółka, która jest właścicielem drużyny zmieniła nazwę na Arka SSA, a jej barwy są żółto-niebieskie, podobnie jak Arki Gdynia. - Dlaczego zmieniliśmy barwy i nazwę spółki na Arka? To proste. Sport w [...]
[...] -zaczynając uczęszczać na siłownie, kiedy wdasz się z kimkolwiek w jakąkolwiek wymianę zdan zachowuj się i sprawaj wrażenie jakby to był Twój chleb powszedni i że ten sport nie ma przed Tobą żądnych tajemnic. Wymień się doświadczeniami, poglądami, opowiedz o ulubionych suplach. -Dieta i wszelkie zasady żywieniowe są dla panienek. -Każdy [...]
bo to jest tak że byle brudas z pod bloku nie przyjdzie na siłownie gdyż bądź co bądź jest to drogi sport (karnety odżwyki, nawet jak ktoś chce na saa sie w 2 miechy do***ać to i tak albo musi sprzęt kupić albo pare razy polecieć na siłke). i taki brudas woli pójść i kupić alko niz wywalać te 60 zł czy w moim przypadku 90 ( ) na siłke. także [...]
[...] w domu gdzies cos ... i to mi wystarcza ... po co mialby klamac ? Ale moglby sie pokazac naprawde wysokiej klasy strongman, jest jednym z "fajniejszych" silaczy Ogolnie strongmani sa strasznei pozytywnymi postaciami i widac nawet podczas rywalizacji miedzy soba solidarnosc, zawsze sie dopinguja, pomagaja itp....za***isty sport !!!!
[...] takie "normalniej wygladające" Marbo wprowadziło teraz serie hantli stałych chromowanych - i to jakoś wyglada , a nie jakieś 2 kulki które z daleka wygladają jak g..no konkretnie to http://www.marbo-sport.pl/zestaw-hantli-chromowanych-ze-stojakiem-11-20kg-mp-s007.html miazga Zmieniony przez - R_93 w dniu 2010-09-11 10:23:06
[...] Obwód ramienia : 38,5 Obwód talii (pas) : 93 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : dużo wolnego czasu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x w tygodniu siłownia, na razie aeroby, czekam na sensowny plan Odżywianie : chleb żytni razowy, jaja, ryż brązowy, kasza gryczana, kurak, [...]
tez bym chętnie zamieszkała w zdrowym, fajnym mmiejscu. A niestety- wielkie miasto. Ma swoje uroki, ale więcej wad :-/ niech sie te przychlasty śmieją. Ty sie smiej z nich, że wrzucają w siebie wszystko jak w śmietnik, bebzony rosną i plaszczą tłuste dupy w fotelach. Ja zawsze lubie widok biegających czy uprawiających sport.
hubei
