sporcie

Witaj! Gdyby tak doskonale znal swoje ciało, podstawy diety gwarantujące sukces w odchudzaniu i reguły panujące w sporcie, nie zakładałby tematy z prośbą o pomoc. I dalej uważam że pisanie rad jakbym ja to zrobił (które sa nieodpowiednie, zaznaczam z góry), osobie która chce zrzucić swój ciężar, a przy tym subiektywnie oceniając rady forumowiczów, [...]

[...] z powodu trenera bo byl jakis nie kumaty. Potem poszedlem na Kick-Boxing gdzie widac bylo ze trener wie o co chodzi i to prawdopodebnie dzieki niemu zostalem przy tym sporcie. Teraz po tym jak trenowalem 4lata kb przyszedl czas na cos nowego i wczoraj bylem na treningu BJJ. Nie wiem czy BJJ pochlonie mnie jak KB, ale warto sprobowac, skoro [...]

hm, za wcześnie na bieganie? Szczerze mówiąc nie wiem co miał na myśli twój trener. Stawy trochę dostają, ale jak w każdym sporcie. Trzeba się z tym liczyć. Ew. możesz sobie coś kupić na stawy. PS: Przy treningach siłowych też ryjesz stawy. Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2012-01-11 08:38:43

[...] żeby było małe stężenie w razie testu. Nie jestem w tym fachowcem bo sam nigdy nic nie próbowałem ale dzisiejszy sport zaczyna mnie przerażać . To wręcz chemia rządzi w sporcie jednak o tym się nie dyskutuje i nie mówi podczas jakiś zawodów czy rozgrywek. Nikt nie powie ,że dany bokser przegrał bo ten drugi miał lepsze środki czy po prostu [...]

szczerze ci powiem że watpie czy ktos ci odpowie sa ludzie tu ktorzy sie znaja ale przez internet nie koniecznie beda chcieli cos sugerowac , mysle ze po takim urazie tym bardziej że nie każdy odczyta coś takiego, idz do fizjoterapeuty który siedzi w sporcie i popros o rade, zebys sobie krzywdy nie zrobił. Pozdrawiam

Dieta to 3/4 sukcesu w tym sporcie wiec zadbaj o nia a efekty przyjda ;) Bez diety nawet najlepszy trening bedize słabym. powo

[...] wynikow niz po mono, ale nie musi i czesto sie nie przyczynia. Kluczem w powiekszaniu rozmiarow jest bowiem odpowiednia podaz kalorii. Najsilniejsza dozwolona substancja w sporcie jest kreratyna i mozna na nią chuchac, dmuchac, ubierac w damiskie ciuszki, a nawet obtoczyc w mączcechlebva swiętojańskiego i jej wlasciwosci beda zawsze podobne i [...]

sama woda i fet kolego jak się zredukujesz będziesz wyglądał jak byś nie ćwiczył nauczcie się w końcu że jedzenie bele czego w tym sporcie nie wróży dobrze

[...] wszyscy biorą. Brat znajomego był w swoim kraju w top10 w kategorii amatorski track and field i trener mu powiedział w pewnym momencie: słuchaj, nic nie osiagniesz w tym sporcie, jeśli nei zaczniesz brać sterydów. Typ nie chciał i trener mu dał jakiś magiczny preparat, niby nie steryd, a po jakimś czasie typowi zaczęły rosnąć cycki i włosy na [...]

Nie, bo bym bez problemu poprosił o większy rozmiar koszulki,a nie jak w przypadku spodni szedł do kolejnego sklepu, gdyż modelu który się spodobał w tym rozmiarze nie mają. A poza tym to większe bicepsy i klata by się przydała by wyciągnąć ciężkie nogi (z czym walczę w sporcie jak powyżej opisane). pozdrawiam

[...] A tak dla Twojej informacji - zaden koszykarz w zawodowej lidze nie robi masy ani jakichkowliek cech motorycznych podczas pelni sezoni bo wtedy jest czas oprocz grania na podtrzymanie tylko rzeczy ktore sie wypracowywuje poza sezonem.Widac wyraznie ze nie masz pojecia raczej jak wyglada cykl przygotowawczy silowy w takim sporcie jak koszykowka.

tak tylko ze ci wegetarianie jedza zazwyczaj sery i jajka... kozak to by byl kulturysta ktory by byl frutarianem.... szkoda tylko ze ludzie ktorzy zjedli zeby na tym sporcie nie podzielaja waszego zdania...

[...] wszystkie wartosciowe posty w treningu, odzywianiu, suplach, dopingu i fitness... wiecie kazdy wyciagnie swoje wnioski... ja opieram sie na zasadach ktore sa w tym sporcie od dawien dawna... jest prosta zasada... chcesz wygladac jak dziewczyna jedz jak dziewczyna chcesz wygladac jak facet jedz jak facet... oczywiscie caly czas mowimy [...]

[...] każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

Ludzie tesciu to podstawa działania w tym sporcie.Wszyscy uwazaja ze to najwieksze g**** bo to "hormon" A mysla ze meta to meta i ze to nie jest zaden hormon i nic sie nie stanie.Dlamnie tesciu jest podstawa kazdego cyklu i ewentualnie dobieram jakies inne soki.Moim zdaniem najlepsze sa kródkie estry no i ewentualnie etan anie zadne syfy [...]

[...] mi nie udowodni że przyjmując odpowiednie dawki tren jest bardziej szkodliwy od testa)... Za stary już jestem na rozpoczynanie zabawy małymi kroczkami a chce coś jeszcze osiągnąć w moim sporcie... Jak widać cykl głównie na siłe bo potrzebna mi jak największa siła przy jak najmniejszej wadze (teraz waże 95 kg ale do wakacji zejde do 85 kg)...

[...] Gość ma 180cm, jak z oświęcimia, biceps będzie z 30 góra, a waży 78kg. Więc typ podobny do mnie. Brałem się za sprinty ale z taką budową nie ma szans, w ogóle trudno bo w sporcie chodzi o przełożenie mięśnia na wagę a u mnie to drugie jest masakryczne :P Ale nie o mnie miało być, choć skoro już zaczęliśmy to potraktujmy to jako wprowadzenie - [...]

tym bardziej nie powininenes lapas sie za doping w sporcie zawodowym doping to norma, koniecznosc kto mysli inaczej jest poprostu glupi i naiwny

Eurooo2012 tak jak piszesz tylko Polskie Związki mogą to potwierdzić, jak na razie WUAP nie jest związkiem tylko federacją i nie powinien używać nazwy Mistrzostwa Polski. Jedynie Mistrzostwa Polski na mocy Ustawy o Sporcie, Art. 13. p. 1, oraz uznawanymi przez polskie Ministerstwo Sportu i Turystyki. Jedynie zwycięzcy tych Mistrzostw mają prawo [...]

[...] schematy nie probujac testowac jak wyglada sytuacja gdy przelamiemy utarte schematy. Po prostu sttaram sie nie liczyc z kasa tylko eksparymentowac bo jak dla mnie w tym sporcie nie ma pewnikow i kazdy organizm to indywidualnosc i tak tez powinno sie podchodzic. No coz jak napisal kolega wrzuce kolejny stack i zobacze co dobrego z tego [...]