sporcie

jw po zdjeciach widac ze wiesz o co chodzi w tym sporcie ;-) wiec bedzie dobrze

[...] Trafniejsze jest wręcz stwierdzenie, że jesteś ograniczany swoim wyobrażeniem o własnych możliwościach. Aby przygotować się mentalnie do tego, by osiągnąć sukces w sporcie musisz zmienić swoje podejście i sposób myślenia na taki, jaki mają mistrzowie! Teraz Twoje myśli powinny wyglądać tak: 1. DLA MNIE NIE MA GRANIC 2. MAM SWÓJ CEL 3. [...]

Musze Cię niestety zmartwić choćbyś żarł jak głupi te prochy a diety nie miał to wyniki będą mizerne. Każdy Ci tu powie że dieta to 60-65% sukcesu w tym sporcie, a jeśli będziesz się kłócił to szybko staniesz się obiektem pośmiewiska. Tak więc zamiast czekać na kolejne odpowiedzi udaj się lepiej do działu odżywianie i zacznij układać porządną [...]

Jeszcze raz dzięki. Czyli nie ma mowy o trwałym uszkodzeniu wątroby?? Sorki że tak dopytuje ale wole dwa razy spytać. A co ze stawami mocno je poczuje ??. Zastanawiałem się czy te bóle stawów to nie dlatego ze na silce po prostu wraz z sila większe ciężary i stad ten bol. W moim sporcie troszkę inna motoryka co o tym sadzisz??

"bez diety nic nie zdziałasz w tym sporcie" ja nie chce nic szarżować żeby byc jakims wielkim kulturysta czy nie wiem kim... chce tylko miec dobra budowe to chyba dobrze co:/ w pilce sila tez sie przyda...

W tym sporcie podstawa to dieta ;-) Ponad 50% odżywianie , ponad 40% trening a pozostałe to suple ;-) Jeżeli masz w połowie normy to masz ok i szukałbym przyczyny stagnacji gdzie indziej Natomiast wspomaganie saa to dział doping ;-)

[...] podnosic, za młody jesteś jeszcze więc regeneracja aptecznym ZMA Twoim celem w tym działaniu. Nie podałeś gramatury posiłków a Twojemu rozkładowi można wiele zarzucic. Moje uwagi to jedynie ogólniki więc zachęcam do dokładniejszego zaplanowania diety w oparciu o posty podwieszone, to przeciez połowa jak nie więcej Twojego sukcesu w tym sporcie.

Dostaniesz wszystko podane i bezmyślnie zaczniesz trening. Zmuś się do pomyślenia i przy okazji dowiedzenia się czegoś o tym sporcie. Założę się ze jak byś dostał wszystko pod nos to w przeciągu tygodnia zalozybys następny bezsensowny i bezmyślny temat. Na tym forum nie tylko sprawdzamy plany i pomagamy w sprawach treningu ale także staramy się [...]

Dla mnie jak miales / masz zerowy kontakt z saa / spalaczami tymi z listy zabroninych w sporcie na poczatek clen nie bedzie dobra opcja i ja bym zaczal od Salbutamolu ale to tylko taka drobna podpowiedz. Clen potrafi w zaleznosci oczywiscie od UG naprawde potelepac i zniechecic. Ja lecialem stacki Sally 2 tyg i na zmiane kolejne 2 tygodnie efa i [...]

[...] ty i ja ze tak nie jest a ze ma rozne zastosowania nie znaczy to ze bez wartosci wrecz przeciwnie nawet na redukcji wzmocnienie oslabionego organizmu podczas glodowek jest nie mniej wazne niz zrzucenie tluszczu o innych zastosowaniach glotu nie pisze teraz wiec nie skreslaj jednym zdaniem calego supla bo MA on duze zastosowanie w sporcie

To czemu zrezygnowałem to już moja decyzja i jak widać błędna, bo dotarło do mnie, że zakochałem się w tym sporcie. Do fizjoterapeuty chodzę, bo mam skoliozę lewostronną, ale na szczęście lekki łuk i sam lekarz mówił, że da się zmniejszyć łuk. Pytałem fizjo o SW i powiedział, że jak najbardziej, pytałem czy mogę się rozciągać 5xtyg, powiedział, [...]

Ostatnim razem chciałem komuś pomóc na forum jakieś 3 miesiące temu, teraz się zlitowałem, to trafił mi się taki baran. Bez urazy, ale nawet w tym sporcie potrzebny jest mózg i umiejętność jego używania.

[...] teraz młodzież podobno szybciej dorasta,sex,wóda,dragi szlugi,to i móżdżki powinny rosnąć?A tu bida... Vlad,zastosuj rady KOLEGI dojrzałego i orientującego się w tym sporcie amfika,bo nic nie czaisz i wyglądasz jak dziadI kup se kreatyne to zobaczysz że można wyglądac jak sprinter,a nie jak chudopachołek.I f ogule tom sie nie odzywaj jak [...]

czemu tauryna za słaba?? przeciez mozna zwiekaszyc dawki w jego przypadku n-acetyl-glutaminy jest ok regeneruje i dziala antykatbolicznie w tym sporcie bardzo dobry dieta to podstawa ale w pilce ciezko z ta dieta ja nieraz grałem przed 4godziny non stop i jak tu zjesc posilek katabolizm lecial na moim miech :D

to dzial dla ludzi ktorzy nie potrafia dobrze sztangi trzymac, a ty piszesz o wykorzystaniu lekow w sporcie;-) przenosze, choc pewnie nie kwalifikuje sie do tego i ktos usunie, ale zeby nie bylo, ze jestem ch**%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-07 17:50:59

sprawa mocno indywidualna jak ze wszystkim w tym sporcie jeden będzie bił 1.5 testa ciśnienie w normie e2 się trzyma zero gino drugi przy teście 250 mg week nadciśnienie e2 wywalone i gino wywala podobnie z trenem jedni lepiej znosza e inni a a część wcale nie odczuwa skutków ubocznych przez większość czasu u mnie minusem jest bardzo szyba [...]

[...] od sylwetek innych strongmanow. Startowal w czasach kiedy byla to nowa dziedzina, dobrze sie sprzedajaca w mediach, cos jak dzisiaj walki MMA, ktore moim zdaniem, beda mialy za jakis czas szalone powodzenie. Zarobic na sporcie moga tylko najlepsi, top 10, bym powiedzial, reszta doklada i to slono i traktuje to raczej jak kosztowna pasje.

remek samo prolo z dobrm frontem powinno dobrze porobić w tym sporcie nic na szybko nie zrobisz IMO

[...] na masę która zawsze po cyklu siłowym skacze jak wystrzelona z procy, a to za sprawą większej siły do przerzucania ciężaru w przedziale 8-10 powt. Zauważ że najwięksi w tym sporcie Ronni i Jackson wywodzą się z trójboju siłowego od którego zaczynali. Mój roczny podział wygląda tak: 1m siła 2m masa 1m siła 3m masa 1m siła 2m masa A ty jak [...]

[...] 18 do 24 miesięcy. Wie, że kategoria wagowa 170 funtów, w której obecnie rządzi Kamaru Usman, to zbiornik rekinów wypełniony jednymi z najlepszych zawodników w tym sporcie. Dlatego tak ważne jest dla Rakhmonova, aby jego kariera toczyła się krok po kroku. Zapowiedział, że da z siebie wszystko, aby pokonać Magny’ego w zaplanowanych [...]