sparingi boks

A jeśli chodzi o sparingi? Właśnie mam pytanie - jak czesto sparować? Raz w tygodniu to przesada? Trenuję boks póki co miesiąc i byłem na jednym porządnym sparingu, a tak to na każdym treningu mamy 30% sparowanie Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-05-14 18:20:56

[...] saa,u mnie to tak wyglada rano 4.30/5 od 5 do 12 kilometrow bieg tepo rozne zalezy co baba wymysli w nocy , czasem (stadion) 300 metrow trucht 100 metrow sprint ile wlezie + sparingi w piatek boks , treningi omijam bo jestem samowystarczalny a poklepac sie lubie tym bardziej z murzynami LOL, diete mam dopiero od kilku tygodni i leci tluszcz ale [...]

[...] ma kiepski refleks. Z tym że Royce ma twardszy łeb - bardzo dobra teoria :). Ciekawe dlaczego Rickson jest nr 1 w Graciech - bo najstarszy z braci? A jeśli wygrywał sparingi z Roycem to pewnie tylko dlatego że się nie uderzali i był silniejszy (sporo cięższy). A dodając coś do analizy jego największego sukcesu w MMA - pokonania Funakiego [...]

[...] kilka tygodni...chłopaku czego ty się spodziewasz,że po kilku tygodniach będziesz wygrywał z innymi? Nie rezygnuj z BJJ tylko dlatego że uważasz że nie masz odpowiedniej postury...myślisz że na MT po 2 tygodniach będziesz wygrywał sparingi? A jak nie to zrezygnujesz jak z BJJ? Przemyśl to... Zmieniony przez - BokserWWA w dniu 2009-05-23 23:14:43

[...] ulicznej nie ma zasady typu" lepiej same techniki bokserskie nóg nie używać" itd...nigdy nie wiesz na kogo trafisz a najlepsze techniki ma muay thai + klincz lub sam boks. ilu ludzi tyle zdań na ten temat. Poszukaj też w dziale combat samoobrona podobnych tematów i odpowiedzi ludzi doświadczonych w temacie.Też Połaź na sparingi sam zobaczysz.

Olek2: Te sparingi nie były nadzorowane przez trenera. Ukrywaliśmy to przed nauczycielami. Pytaliśmy ich czy na kilku lekcjach moglibyśmy trochę potrenować boks, ale oni nie zgodzili się, bo nie ma tego w programie ;/

[...] w zwisie na drążku 3x Ten trening z rana. Treningi mma są w zamkniętej grupie, godziny i dzień ustalamy z treningu na trening, trenujemy tylko i wyłącznie technikę + sparingi.Wszystko pod okiem kogoś kto sam trenuje. Chodzi o to, że ja wszystko czuję oprócz tych mięśni brzucha właśnie, chciałem je trochę dobić bo w sportach walki brzuch i [...]

[...] itd. itp.). Dlaczego to jest ważne? Bo nie da się nauczyć walczyć nie walcząc a jedyną w miarę bezpieczną i co najważniejsze skuteczną metodą nauki walki są właśnie sparingi w różnej formule sportowej. Osobiście polecam obu instruktorów a wybór należy do Ciebie. Natomiast w kwesti Combat56 to jestem nieodpowiednią osoba aby udzielić [...]

[...] cwiczenia silowe w dosc szybkim tempie, charakterystycznym dla kyokushinu. CZWARTEK - to samo co wtorek PIATEK - trening z instruktorem. trening silowy, elementy walki, sparingi. Ja omijam szerokim lukiem kata/kichon - brzydze sie tym. I kiedy byliśmy dobrzy po prostu zamknąłeś oczy Więc kiedy jesteśmy źli zamierzamy pokryć bliznami [...]

byl : boks, sambo, kravka, muay thai, potem dluzszy czas sistema w miedzy czasie rozne sparingi z roznymi ludzmi na roznych zasadach aktualnie przerwa , ale niebawem znow najprawdopodobniej sistema bo najardziej mi sie podoba i trener jest dobry wszystko oczywiscie nie pod zadne zawody... Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-02-09 22:31:55

[...] zakwasy że niemiałbym ochoty nawet patrzeć na sztangi,a jesli chcesz nabrać mięsni to nakupuj sobie pełno suplementów hmb,kreatyny itp.i ćwicz ostro nap*****laj w worek sparingi itp. a mięśnie też się rozwiną i w dodatku jeszcze te które będą potrzebne do boksu i jeszcze do tego będziesz szybki,Myslisz że MIKE TYSON spędzał całe dnie na [...]

[...] pzb, to jedna wielka banda gnoi, ktorzy ponosza wine za wszystko co stalo sie w boksie od smierci stamma ciezko o sukcesy, jezeli zawodnicy musza jezdzic kilkaset km na sparingi, a w calej polsce trenuje mniej osob niz za czasow kuleja w samej czestochowie boks jest pieknym sportem i nie mozna go w zadnym stopniu porownac z kickiem jakbys [...]

[...] jak sie planuje treningi jak za czasów Stama /nie ujmując jego wielkim osiągniecią/ to co można osiągnąć? to nie te czasy boks się "troche" rozwinąła a oni nawet sparingi mają w te same dni jak za Jego czasów!!! Mieli kase nie mieli osiągnięć to dlatego w tych ciężkich czasach mieliby mieć kase jak i tak zero perspektyw na sukces. [...]

[...] doswiadczeniem tez pomagalo im to szybko opanowac te "techniki" :) Problem byl w tym, ze nigdy nie dalo sie tak naprawde zweryfikowac naszych umiejetnosci w krav madze, bo sparingi to byla zadkosc. Natomiast jak juz wyblagalismy u trenera pozwolenie na sparing, to liczyli sie tylko ci z doswiadczeniem w innych sportach walki czy sztukach walki. [...]

[...] są stają się tymi dyscyplinami...Granica jest płynna. Jednak gdy za dożo czerpie się z innych dyscyplin robi się to kosztem własnej. W SW pojawia się akrobatyka a zanikają sparingi, bezpośrednia walka z przeciwnikie, brutalna konfrontacja :-( ...Gimnastycy jeszcze bardziej by się poruszyli jakby ktoś próbował reklamować XMA jako [...]

Mieszkam na wsi i nie mam zbytniego dostępu do sportów walki.. ćwicze z kumplem boks (sparingi)

[...] tracić czas ?? Tak prawde mówiąc to ja ćwicze i boks i bic'a tric, nadgarstek, te najważniejsze partie mięśniowe. I pod choinke teraz dostałem kask bokserski co mi ułatwiło sparingi. Ale przecież na worku można się nauczyć siły a na sparingach szybkości i uników, no i dlatego ja tak szybko nie rezygnuje z boksu, w końcu w domu i tak czegoś się [...]

Zapisz się na boks, sparingi powinny przyzwyczaić cie do uderzania przeciwnika po prostu.

[...] decyzję, lecz 2 razy w tygodniu to dla mnie teraz za mało, pomiędzy czwartkiem, a wtorkiem czuję straszy przeskok i nie mogę się doczekać następnego treningu - mam jeszcze sparingi w sobote, ale tam chodzą sami tacy, którzy trenują przynajmniej rok(bo z takimi trenuję), więc nie wiem czy warto jak na tak mój mały staż się tam wybierać, co o tym [...]

[...] chodzi.Jezeli chodzi o mnie to zaczalem trenowac ok 15 lat temu.Na poczatku to bylo karate(rok)potem teakwondo(2 lata)nastepnie boks i mma.Nie chodze na treningi od jakis 4 lat nie mam czasu wiesz praca,rodzina.Obecnie chodze na silke 2 razy w tyg. jezdze rowerem i w domu boksuje mam troche sprzetu i 1,2 razy w tygodniu mam sparingi z ziomkami.