spalacz

Kiedyś miałem spalacz z geraminą i po prostu dusił przy aerobach, a na boksie to bym padl na sparingu. Szukam czegoś co doda energii, spompuje a nie będzie słabo i duszno. Nie wiem czy mnie rozumiecie, ale miewam z tym problemy. Smak będzie ok przy zmieszaniu węgli z białkiem? Pomarańczowe węgle i białko wanilia? :P . Przedtreningówki jadłem wiele [...]

[...] redukcji z poprzedniej wiosny/lata pomyslalem, ze 8tyg powinno starczyc, ale byly to tylko czysto przyjete zalozenia ;p hmm w takim wypadku sprobuje zrobic tak: 2tyg jakis spalacz prawdopodobnie TSE, pozniej 2tyg sally/ 2tyg tussi/ 2tyg sally/ 2tyg tussi itd...chyba, ze skoncze na tych 10tyg narazie to tylko przyjmowanie zalozen...wszystko [...]

FBW 3xtyg (aeroby potreningowo 30-50min) + aeroby/piłka nozna/hiit w dni bez treningu silowego. Rok temu bralem spalacz Met-Rx'a

Proponowałbym przynajmniej jeden dzień odpoczynku żeby mięśnie miały czas na regenerację. Jak masz siłowy trening to wtedy daj 5g kreatyny przed i po treningu, a w inne dni 5g wystarczy. Jako spalacz możesz wziąć Thyroburna z FA.

Jaki spalacz!!! Ty masz dopiero 15lat nie przesadzaj na takie rzeczy przyjdzie pora narazie weś sobie zrób porządną DIETE i wytrwale dąż do celu, a przyjdą oczekiwane efekty!

Kiedyś tak robiłem że widziałem robię więcej powtórzeń itp.a może jakiś spalacz tłuszczu?

siłownia i basen najlepiej. Dieta musi byc bo sam spalacz nic nie da. Tematy podwieszone "Trening dla początkujących" Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-09-04 23:33:25

ten spalacz i z dieta nic nie da;)

[...] poniewaz 2 lata temu bylem gruby i bardzo szyubko schudlem no i cyce zostaly. Nie wyglada to zbyt ladnie i chcialbym sie tego pozbyc jak najszybciej. Nie chce diety a jesli chodzi o aeroby to albo biegam albo jezdze na rowerze okolo 30min dziennie i do tego silownia. Rozumiem ze moze byc za wczesnie ale co moze sie stac jesli uzyje ten spalacz?

...chyba że wróżka Eugenia. Bez diety nic nie osiągniesz, spalacz sam z siebie nic nie da.

Z twoim stażem spalacz zbędny, bez niego dobrze pójdzie.

po mono zaleje cie woda... wiec po co brac spalacz?? lepiej zrob cykl na mono a później wycinke

Wedlug mojej opini ja bym bardziej ci polecal Tcm albo jakis stack nie posiadajacy w swoim skladzie mono . Tylko jezeli zalezy ci na suchej masie. Mono ulatwai gromadzenie wody a spalacz jej pozbywanie wiec sam sie zastanow.

[...] czasy ze musialem zawsze cos miec wydaje mi sie ze bardziej psycha potzrebowala niz cialo ale teraz sa czasy ze biore w sumie bcaa,arginie i beta-alanine czasami jakis spalacz wpadnie,ale roznicy nie widze zadnej ze wiecej lepiej,ew. wieksza potliwosc kofa i inne gufna niestety i uzaleznia i uodparnia np. kreatyne nie bralem juz rok z [...]

[...] odkladanie sie fatu. Spalacz zachowalbym na Twoim miejscu do czasu, kiedy rozpoczniesz redukcje:) Ewentualnie mozesz dorzucic przed treningiem taki, ktory zwiera jakies stymulanty, np kofeine czy synefryne. Zawsze to cos, ale potencjal spalacza wyorzystasz w pelni tylko na redukcji. Pozdro:) Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-10-05 23:27:23

Teoretycznie starczy Ci na 45 dni, ale wiesz że jak zaczynasz redukcję to nie odrazu dajesz spalacz, tylko powiedzmy tak po okołu 3-4 tygodni.

Odżywka na rzeźbę pierwsze słyszę o takim czymś, na pewno chodzi tu o jakiś spalacz żeby zrzucić tłuszczyk i uwidocznić mięśnie, jest tego sporo dobry post http://www.sfd.pl/SPALACZE.CO_KUPOWAC__ODPOWIEDZI_UPOMINAC_SIE_NA_PW!-t380925.html ale oczywiście numer 1 to dieta.

[...] te odżywki i suplementy można łączyć? mozna laczyc w jendym cyklu, ale nie wszystkie razem i o tej samej porze dnia Które się wykluczają i które mają te same substancje? np spalacze i przedtreningowki beda dublowaly ilosc stymulantow i moga zadzialac niekorzystnie Czy branie wszystkich tych szkodzi? suplementy diety i odzywki brane zgodnie z [...]

W tym wieku żaden spalacz nie wchodzi w grę, jak i dział junior nie odchudzanie jest dla Ciebie.

Hmm lipa:-) mało kcal jak na początek redukcji. Spalacz zbędny. Zapraszamy do działu odżywianie bo przy takiej diecie zatrzymasz się za miesiąc na amen i bęzie trzeba ciąć kcal.