[...] ;/ 2 tyg święta to wiadomo 3 tyg sylwek... 4 tyg dużo nauki (zaliczanie bo koniec półrocza się zbliża). No ale mimo to przed sylwkiem i przed świętami raz poćwiczyłem żeby spadki nie były przerażające (Ćwiczę FBW). No i ćwiczyliśmy z kolegom dzisiaj i wczoraj i co? On nic.. Praktycznie w każdym ćwiczeniu 1 powtórzenie mniej niż normalnie... [...]
Elo ! Mam 15 Lat i chciałbym brać tę kreatynę http://allegro.pl/creatine-olimp-mega-caps-1250-400caps-wys-0zl-i2022818440.html I czy mógł bym czy muszę jeszcze trochę poczekać czy gdy przestałym już brać ją to miał bym jakieś spadki i wgl ?? A jak jakaś inna to może mi ktoś doradzić jaką ?.
[...] odżywiania, bo okazało się, to strzałem w dziesiątkę. Jedzenie bezglutenowe i bez nabiałowe, to było to, co mojemu organizmowi spodobało się najbardziej. Świadczyły o tym spadki wagowe i centymetrowe, ale i wyniki badań, które były dowodem na to, że tak dopasowana dieta i systematyczne treningi, obniżają trudną do okiełznania insulinę. Nie [...]
ok dzięki za odp. myślę, że warto wypróbować ten sposób. każdy co tak leciał chwali ten sposób. Ciekaw jeszcze jestem jak jest po skończeniu takiej bombki; jakie spadki, jak samopoczucie itd.
[...] aero teraz i powinno byc lepiej. Przez te 3 miechy "zapusciles sie" niestety i za wczesniej po miesiacu wystartowales z sokiem imo. Rzezbienie po cyklu to glupi pomysl, bo spadki sa wtedy zazwyczaj niewyobrazalne. Mozna dac clen na koniec ale z winem, nie solo. I dieta na koniec moze byc z lekka obcinka kalorii plus aero, ale po cyklu bilans na [...]
[...] da mi to możliwość lepszego przyłożenia się do basenu i hiitów, które spowolnią przyrost tłuszczu. (mam taką nadzieję) Poza tym ostatnia redukcja pokazała, że spadki siły nie są aż takie straszne i że je się dość szybko, a zarazem łatwo, odrabia. Rafał, dzięki za doping! Hubert, no właśnie wiem, wyciskopodrzut okazał się być [...]
[...] testujcie na sobie sluchajcie tylko porad , ale nigdy w zycie nie modlcie sie do tego ja do obraska obojetnie jak tekn ktos wyglada co wam ta wiedze przekazuje ...TO TYLKO TY podejmujesz decyzje ORAZ ty masz przyrosty zastoje lub spadki. NIE RAZ JUZ SLUCHALEM "wielkich sportowych myslicieli" .....no i nieraz byla plama wiec jak mowilem ....
[...] co przed przerwą nawet moze ciutke wiecej fatu a rzadziej do kibla chodze%-) i jeszcze takie na pompie zrobiłem, niby łapy dziś tylko a klata tez spompowana trzeba odrabiac spadki po swietach sylwku i studniówce%-) a tu sie kolejne imprezy szykują, masakra jedna w sumie się powtarza już 3 razy ale na tych dwóch wczesniejszych dwa razy sie [...]
jesli chodzi o pomiary to spadki sa takie biust -2 pod biustem -1 biodra -2 udo -2 ogólnie nie wierze ze takie duze spadki.. . moze sie zle mierzylam wczesniej %-) %-)
[...] dobrze.sila ogromna.jezeli wielkosci i sila jest priorytetem to jest bardzo dobrze nie to co niektorzy krytykanci ani sily ani masy ani rzezby%-).nie kazdy chce byc fitnesmenem.jezeli planujesz pierwsza w zyciu solidna wycinke to przygotuj sie psychicznie na ogromne spadki wagi i sily no chyb a ze polecisz ta redukcje na naprawde mocnej wrzucie.
Dobrze, że urlop w krótce, należy Ci się ;-) A probowalas pić zieloną herbę, ale taką prawdziwą albo yerba mate zamiast kawy? Ja w ogole nie pije kawy, a jak mam spadki energii to łykam guarane hi teca, chociaz wiem ze to tez syf.. ale daje kopa..