spadki

Ferrigno jak startował w 70-tych z Arnim miał na scenie koło 114 kg jak wrócił w latach 90-tych miał chyba 130 na żyle, więc trudno w jego przypadku pisać "co za spadki"

nie da sie. zawsze cos zlecisz. jedz normalnie, ogranicz weglowodany. a spadki odrobisz jak wrocisz na silke pozdrawiam.

P.F.D.B. dokładnie, sieknij sobie cykl z Omki i Mietka. A najlepiej to sprzedaj i zainwestuj w coś po czym bedziesz miał lepsze efekty i mniejsze spadki, mniej wody.

Weź kreatynę z ładowaniem, dorzuć ZMA, gram dziennie wit.C, możesz dokupić jakiegoś gainera (nie wiem, ile masz pieniędzy)- to może ograniczyć spadki.

przez czas twojej nieobecnosci na silce staraj sie trzymac jaknajlepiej doete wysowko bialkową a spadki niebędą mocne

w sumie szamanie za duzo nie da...spadki beda...bo w koncu alkohol scina bialko

[...] ja nie chce sie napompowac woda tylko przybrac na masie wiec zastanawiam sie czy jest sens dodawac kreatyne czy moze do gainera lepiej cos innego ?! aha czy sa jakies spadki po kreatynie ?! bo skoro bierze sie kreatyne i pompuje wode w siebie a kreatyna pozwala utrzymac ta wode w miesniach to jesli sie przestanie brac to wg prostego [...]

[...] pozostalo produkty bo nie bralem, ale XPAND jest naprawde godny polecenia. JEst bez wątpienia najlepszym suplem jaki bralem(chodzi mi o kreatyne i kreatynopodobne). JEstem ciekaw czy po cyklu z XPANDEM będa duze spadki, no ale laduje MRM MEtabolic Whey do tego i Tribuplexa z endotestem wiec mysle ze zbuduje ładny miesien a nie wodne balony

Działa antykatabolicznie -> mniejsze spadki...

pamietaj o zmniejszeniu intensywnosci po skonczeniu cyklu, bo inaczej spadki beda wieksze.

[...] one bardzo dobrze wpływają na siłe pleców... tylko nie mozesz robic pleców codziennie ani co drugi dzien z dużą intesywnością bo sie przetrenujesz i bedziesz miał duze spadki w sile jak juz to rób co 3-4dni podciąganie zeby wyszło 2 razy w tygodniu dotego po plecach zrób biceps i triceps srednio zebys ich nie zajechał tylko ze łapki bys [...]

Ten hydrant to podłączony w pętli czy rozgałęźnie? Bo jak w pętli to będa spadki ciśnienia w sezonie letnim ...

to nie koniec cyklu to dopiero poczatek i od razu spadki w ****e ***ane

[...] ,naprawdę było. Chociaż ćwicząc zapasy miałem już kontakt z ciężarami,ale bardziej dynamiczny niż siłowy. Rzeczywiście było kilka przestojów w postępie siły a nawet lekkie spadki ,był to okres braków finansowych i przez to ćwiczenie bez jakichkolwiek odżywek. W tym opisie moich wyników niema jednej istotnej wskazówki a mianowicie tej ,że moja [...]

łaaaaaaaaa przecież to same kości Serio, zajmij się troche masą, bo "rzeźbę" masz A jak tam osiągi, spadki i obwody?

[...] wiecej sie poruszam i juz lece z kilogramami. a swego czasu bylem bardzo aktywny (5x rower ok. 50-100km i basen 4-5x). po tym okresie, ktory prawdopodobnie wyniszczyl moj organizm, zostala mi chyba przyspieszona przemiana materii. takze wole zlapac troche brzuszka niz ryzykowac spadki. Zmieniony przez - miloszmk w dniu 2005-03-06 10:21:43

czyli spadki konkretne w sumie,ale łap soga na pocieszenie w sumie nie jest źle

doczytaj dokladnie. jakbym scial kalorie to mam gwarantowane spadki jak nic. taki mam organzim nic nie poradze. masa mi idzie MASAKRYCZNIE powoli. zawsze tak bylo. jakiego sportu bym nie uprawial przyrost miesni byl u mnie o wiele powolniejszy niz u innych.

Na roztrenowaniu łykaj 2 kapsy rano.Reszta to posiłki w miare regularnie. Co do tematu przewodniego-spadki będą.Norma.Kwestia tylko czy duże czy minimum. Zdr.

na spadki silowe proponuje brac ZMA